Ha állandóan negativitás vesz körül – még ha te nem is vagy aktív résztvevője a panaszkórusnak – az bizony könnyen boldogtalansághoz vezethet. Persze nem reális elvárni sem magadtól, sem másoktól, hogy minden pillanatban pozitívak legyenek, de a folytonos kritikára és panaszkodásra való hajlam senkinek sem tesz jót.
Éppen ezért próbálj meg arra törekedni, hogy olyan emberekkel vedd körül magad, akik inspirálnak és arra ösztönöznek, hogy igyekezz a legjobbat kihozni magadból. Bárki, akinek hatására értéktelennek érzed magad, aki szorongást kelt benned vagy aki kiöli belőled a lelkesedést, az csak az idődet pazarolja, ráadásul egy idő után te is olyan leszel, mint ők. Az élet túl rövid ahhoz, hogy ilyen emberekre fecséreld. Kerüld el őket minél messzebbre – jót fog tenni a lelkednek. Ha pedig olyasvalakiről van szó, akit nem tudsz csak úgy egyszerűen kiiktatni az életedből (például egy kollégáról vagy egy családtagról), akkor jelöld ki a határokat és teremts távolságot kettőtök között. Például kérdezd meg tőle, hogyan akarja megoldani a problémáját. Ez vagy elcsendesíti majd, vagy eredményessé teszi a beszélgetést.
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!