Nem vagyok az a típus, aki órákig forgolódik az ágyban, mielőtt elalszik, de néha előfordul, hogy álmatlan éjszakáim vannak vagy nehezebben megy a szundizás. Az egy hét meztelenség alatt viszont egyetlen olyan alkalom sem volt, amikor ez megtörtént volna, sőt! Olyan gyorsan zuhantam álomba, mint amire előtte még nem volt példa. Ennek egyébként tudományos magyarázata is van. „Az elalvás a testhőmérséklettől is függ. A meztelenség csökkenti a hőmérsékletet és megkönnyíti a folyamatot. Nem véletlen, hogy a hőhullámokkal küzdő nők sokkal nehezebben alszanak el” – magyarázza Felice Gersh szülész-nőgyógyász a Well+Good magazinnak, sőt kutatások szerint 18-23 fokban a legédesebb az álom.
6 tavaszi zöldség, ami képes felvenni a harcot a rák ellen: csodás hatásuk lehet, ha beépíted ezeket étrendedbe!
Már nem sokáig élvezhetjük a tavasz szépségeit, így érdemes még most jó sokat fogyasztani az idényzöldségekből. Az alábbiakban olyan tavaszi zöldségeket hoztunk, melyek nemcsak ízletesek és kiváló fogyókúrás alapanyagok, de bizony még rákellenesek is. Mutatjuk is, melyek ezek.
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!