Juj! Hirtelen eltűnik a talaj a lábaid alól, és leesel egy szikláról, vagy egy végeláthatatlan alagútban zuhansz. És nagyon félsz a földre érkezéstől. Sokszor már a gondolattól is megborzongunk. Egy kép, ami általában stresszes szituációkban kúszik a fejedbe. Mondjuk azért, mert új életfázisban vagy, amelynek a végkimenetelét még nem ismered, vagy mert fel kellett adnod a fix terveid. Jelszó: a kontroll elvesztése. Tipp: Gondold végig, mi a legrosszabb, ami történhet. Így már nem lesz olyan ijesztő a szituáció, mert azért a legnegatívabb forgatókönyv sem olyan borzasztó.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.