Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Táncold ki magadból a stresszt! Számos pozitív hatása van a testedre nézve

tánc,depresszió,boldogság
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!

Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük

A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Így segít az őrangyalod abban, hogy meggazdagodj 2024-ben a csillagjegyed alapján

Minden csillagjegyhez tartozik egy őrangyal, és most azt is eláruljuk, hogy a saját őrangyalod hogyan fog segíteni meggazdagodni ebben az évben.

Olvasd el!

A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet

Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!

Facebook
Twitter
Pinterest
Kevesebb stressz, nagyobb önbizalom és mindent átjáró boldogság – valóban elérhető mindez egy kis mozgással?

Mindannyian arra vágyunk, hogy a lehetőségekhez képest kevesebb stressz érjen minket (vagy legalábbis jobban tudjuk azt kezelni), harmonikusabban teljenek a mindennapjaink, és nem utolsó sorban pedig, hogy az egész testünket, lelkünket átjárja a békesség. Az angol Derby Egyetem kutatása szerint bizony ez nagyon is elérhető! Kísérletük során enyhe depresszióval küzdő pácienseket figyeltek meg, hogy hogyan reagálnak arra, ha a terápiájuk gyógyszer helyett a testmozgás lesz, konkrétabban a tánc. Az alanyokat két csoportra osztottak, majd hat hét után összevetették az eredményeket és kiderült, hogy azoknál, akiknek az életébe beépült a tánc, csökkent a stresszhormon szint, valamint kiegyensúlyozottabbak lettek, mint a kontrollcsoport tagjai.

gif
Olvasd el ezt is!

Aki követte a Grace klinika első évadjait, annak nem ismeretlen a tény, hogy Meredith Grey is erre a technikára esküdött, ha szerette volna kitombolni magát. Egy kis tánc, és a feszültség máris tovaszáll! A jó hír az, hogy nem kell feltétlenül rögtön egy csoportos órát felkeresned, elég, ha otthon bekapcsolod a zenét (jó hangosan!), és ha tudsz táncolni, ha nem, egyszerűen csak kezdj el mozogni a zene ritmusára. Azontúl, hogy a zene is jó hatással van a lélekre, a mozgás folyamatosan endorfint szabadít fel, valamint ahogy hagyod, hogy a tested a maga uraként mindenféle következetesség nélkül táncoljon, meglátod, hogy eláraszt a szabadság érzés.Szintén mellette szól az is, hogy ha nem akarod, akár ki sem kell tenned mindehhez a lakásból tenni a lábadat!

Hogy teljes rá tudj hangolódni a táncra, mutatunk 5 különböző stílusú dalt, amivel érdemes kísérletezned!

5. Kygo & Whitney Houston: Higher Love

4. The Offspring: The Kids Aren't Alright

3. Billy Eilish: bad guy

2. Shawn Mendes & Camila Cabello: Senorita

1. Tones and I: Dance Monkey

Galéria / 4 kép

Sportok, amelyek jót tesznek a boldogsághormonjaidnak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Kép

6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van

Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.

Kép

3 étel, amivel 40 év felett elkerülheted a hízást

Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!

Kép

Victoria Beckham káprázatos eljegyzési gyűrűjét eláll a lélegzet - FOTÓ

Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!

Kép

7 meglepő tipp a spóroláshoz, amire talán nem is gondoltál

Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.

Kép

10 vonzó sztár, akinek a testvére még nála is sokkal szexibb

Vannak olyan hollywoodi sztárok, akiken a testvérük bizony túltesz külsőben, még akkor is, ha nem sokat hallunk róluk!

Kép

Toplista: ezek a legkiábrándítóbb helyek a világon az utazók szerint

Mutatjuk a top 15 helyet, ami a netezők szerint a leginkább kiábrándító a világon.