Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
Kibírnád, hogy egy teljes hónapig nem iszol cukros üdítőt? Ha igen, mutatunk 5 szuper alternatívát helyette
Már tudni, hogy lesz-e 3. évada a Big Little Lies-nak
Eddig is lehetett sejteni a választ a kérdésre, de most már biztos, hogy ez lesz a jövője a sorozatnak.
Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán
Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.
Mindenki Katalin hercegné melleiről beszél
Vajon ez mennyire számít öltözködési bakinak a királyi családban?
július 16
Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...
Mindig az volt az életedben az elsődleges és...
Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...
Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...
Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...
Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...
Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...
Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...
Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...
Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...
Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...
Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...
Tamáska Gabi, az X-Faktor énekesnője megmutatta szerelmét
Rátalált a szerelem a különleges hangú énekesnőre, és elárulta, nem rövid távon tervez a sráccal.
A Fizz Free February elnevezésű kampánnyal különösen a gyerekeket és fiatal felnőtteket szeretnék megcélozni, amelyben a kihívás résztvevői vállalják, hogy egy teljes hónapig nem fogyasztanak cukros üdítőitalokat, amelyek nagymértékben hozzájárulnak számtalan betegség kialakulásához, az elhízáshoz és a fogszuvasodáshoz.
Hugh Fearnley-Whittingstall közel öt kilótól szabadult meg az utóbbi időben csupán azzal, hogy visszafogta a cukorfogyasztását. És most erre buzdítja az angol kamaszokat is. Amihez hazánkban is érdemes lenne csatlakozni!
A brit tizenévesek napi cukorfogyasztásának közel 22 százalékát a cukros üdítőitalok teszik ki, ami sajnos más nemzetiségű tizenévesekre éppúgy igaz. 2013-ban a brit egészségügyi minisztérium szerint 605 tizenévesnél diagnosztizáltak cukorbetegséget, 2017-ben azonban ez a szám már 1030-ra nőtt - írja a The Guardian.
Meg kell találnunk a módját annak, hogy drasztikusan csökkenteni tudjuk a cukorfogyasztásunkat, és a Fizz Free február tökéletes arra, hogy belevágjunk
- Hugh Fearnley-Whittingstall.Az cukros üdítőfogyasztás az elhízás és a 2-es típusú diabétesz mellett fogszuvasodáshoz vezet(het): a becslések szerint az Egyesült Királyságban tízpercenként húzzák ki egy gyermek fogát, ami igenis megelőzhető lenne a felesleges cukrok elkerülésével. Az öt éves gyerekek 23%-a rendelkezik legalább egy kihúzott, lyukas vagy tömött foggal.
Az egészségügyi ajánlások szerinti maximális cukorfogyasztás mennyisége naponta:
- Felnőtteknél: 30 gramm (8 tk.)
- 7-10 éves gyerekeknél: 24 gramm (6 tk.)
- 4-6 éves gyereknél: 19 gramm (5 tk.)
Egy dobozos kóla 35 gramm cukrot tartalmaz!
Soha többé nem iszom szénsavas üdítőket, és elmondom, miért döntöttem így
Fitteskedjünk
A Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítő Szövetség grafikonján jól látszik, hogy itthon az ásványvíz fogyasztása ugyan csökkent az utóbbi időben, azonban az üdítők és szénsavas üdítők fogyasztása bizony folyamatosan nő.
A Fizz Free February szerint ha már felére tudnánk csökkenteni a napi cukorfogyasztásunkat, az elképesztő mértékben javítaná a társadalom egészségi állapotát, megelőzhetnénk vele az idő előtti elhalálozást, a fogszuvasodást, ráadásul óriási összegeket is megspórolhatnánk.
Ha most arra gondolsz, hogy a cukros üdítők helyett a zéró változatok jó alternatívák lehetnek, tévedsz! Ezek a cukormentes italok tudniillik megzavarják a szervezet működését, ezáltal az egyre több és több édességet követel.
Ha képesnek érzed magad rá, mondj le egy időre (vagy végleg) ezekről az italokról, amiért az tested mellet, a pénztárcád, és bolygónk is nagyon hálás lesz.
Következzen most 5 egészséges ital, amivel kiválthatod a cukros üdítőket!
11 tényleg hasznos tanács, ha segítség nélkül akarsz fogyni
Testkép
Hogy tetszett a cikk?
július 16
Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...
Mindig az volt az életedben az elsődleges és...
Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...
Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...
Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...
Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...
Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...
Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...
Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...
Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...
Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...
Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...
73 éves rúdtáncoson csodálkozik épp mindenki
Fittebb 73 évesen, mint sokan a húszas éveikben. Látnod kell a rúdtáncos nagyit.
Közös fotón pózol Kulcsár Edina és ritkán látott testvére
Sokan nem is tudják, hogy Kulcsár Edinának van egy testvére, pedig Renáta pont olyan gyönyörű, mint a szépségkirálynő!
Hogy csinálja? Egy egy éves gyerek mellett és újra várandósan is lenyűgözően fest Miranda Kerr
Miranda Kerr pocakja már egyre kerekebb, de a divatos szettekről még így sem mond le!
Teljesen megváltoztatták két év után a 13 okom volt végét
Egy egészen lényeges, háromperces jelenetet vágott ki a Netflix a sorozatból.
Bradley Coopert rémesen megviseli a szakítás
Úgy tűnik, kissé elhanyagolta magát a színész, kifejezetten nincs jó formában.
Teljesen megváltozott a Carrie naplójának jópasija
Szinte rá sem ismerünk a kölyökképűen sármos, szőke fürtös színészre.