Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kibírnád, hogy egy teljes hónapig nem iszol cukros üdítőt? Ha igen, mutatunk 5 szuper alternatívát helyette

cukros üdítő,fizz free february,üdítő,egészség
Olvasd el!

4 kiemelkedő szandáltrend, ami igazán népszerű lesz

A szandálok tekintetében is elég nagy a választék, ezért nem baj, ha tudod, mi lesz igazán népszerű trend idén!

Olvasd el!

Palvin Barbi fürdőruhás képei mellett nem lehet szó nélkül elmenni

Hamarosan itt a nyár, Palvin Barbiról pedig ismét igazán forró képek készültek. A magyar modell bikiniben feszít!

A nap cikke

Jennifer Aniston és Adam Sandler újra együtt - Megérkeztek az első képek

Már bebizonyították, hogy jó kémia van közöttük, az alábbi fotók pedig csak még inkább alátámasztják ezt.

április 24

kos 03.21 - 04.19

Bármi történik, te csupán egyetlen dologra koncentrálj: csak...

bika 04.20 - 05.20

Az utóbbi időben elég gyorsan változnak a dolgok...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakihez komoly érzelmek fűznek, mindent megteszel annak érdekében,...

rák 06.22 - 07.22

Érzed, hogy a széllel szemben futsz folyamatosan, amelynek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Most érzed azt, hogy azon az útvonalon vagy,...

szűz 08.23 - 09.22

Akaratodon kívül kellemetlen helyzetbe kerülsz, amely eléggé frusztrál....

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy kell belevágnod az előtted álló feladatba, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Könyékig merültél valamiben, emiatt elkerüli a figyelmed egy...

nyilas 11.22 - 12.21

Valaki nagy nyomást nehezít rád, amit nem nagyon...

bak 12.22 - 01.19

A többiekkel ellentétben te olyan szemszögből is tudod...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nem érdemes feleslegesen konfliktus helyzetbe kerülnöd, csak mert...

halak 02.19 - 03.20

Kezded elveszíteni a türelmed valamivel kapcsolatban, amin már...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Úgy tűnik, Meghan hercegné édesanyja megérkezett Londonba!

Ez csak egy dolgot jelenthet!

Olvasd el!

Ez az oka, hogy Charlize Theron lányként neveli a fiát

Charlize Theron egészen sajátságos utat választott a gyereknevelésben, most erről mesélt.

Olvasd el!

Lajos herceg legújabb képeit látva mindenkinek ugyanaz jutott eszébe

Katalin hercegné nagyon szuper portrékat készített kisfiáról, és első szülinapja alkalmából az egész világgal megosztották a képeket.

Facebook
Twitter
Pinterest
Négy napja dübörög az üdítőitalmentes február, vagyis a Fizz Free February, amit idén indítottak el először az Egyesült Királyságban. A kampány arca Hugh Fearnley-Whittingstall, akit sokan a River Cottage című műsorból ismerhetnek.

A Fizz Free February elnevezésű kampánnyal különösen a gyerekeket és fiatal felnőtteket szeretnék megcélozni, amelyben a kihívás résztvevői vállalják, hogy egy teljes hónapig nem fogyasztanak cukros üdítőitalokat, amelyek nagymértékben hozzájárulnak számtalan betegség kialakulásához, az elhízáshoz és a fogszuvasodáshoz.

Hugh Fearnley-Whittingstall közel öt kilótól szabadult meg az utóbbi időben csupán azzal, hogy visszafogta a cukorfogyasztását. És most erre buzdítja az angol kamaszokat is. Amihez hazánkban is érdemes lenne csatlakozni!

A brit tizenévesek napi cukorfogyasztásának közel 22 százalékát a cukros üdítőitalok teszik ki, ami sajnos más nemzetiségű tizenévesekre éppúgy igaz. 2013-ban a brit egészségügyi minisztérium szerint 605 tizenévesnél diagnosztizáltak cukorbetegséget, 2017-ben azonban ez a szám már 1030-ra nőtt - írja a The Guardian.

fizz free february,cukros üdítő,üdítő,egészség,Hugh Fearnley-Whittingstall
forrás: fizz free february - Photograph: Andrew Hayes-Watkins/BBC
Fizz free February kihívás plakátja és Hugh Fearnley-Whittingstall

Meg kell találnunk a módját annak, hogy drasztikusan csökkenteni tudjuk a cukorfogyasztásunkat, és a Fizz Free február tökéletes arra, hogy belevágjunk

- Hugh Fearnley-Whittingstall.

Az cukros üdítőfogyasztás az elhízás és a 2-es típusú diabétesz mellett fogszuvasodáshoz vezet(het): a becslések szerint az Egyesült Királyságban tízpercenként húzzák ki egy gyermek fogát, ami igenis megelőzhető lenne a felesleges cukrok elkerülésével. Az öt éves gyerekek 23%-a rendelkezik legalább egy kihúzott, lyukas vagy tömött foggal.

Az egészségügyi ajánlások szerinti maximális cukorfogyasztás mennyisége naponta:

  • Felnőtteknél: 30 gramm (8 tk.)
  • 7-10 éves gyerekeknél: 24 gramm (6 tk.)
  • 4-6 éves gyereknél: 19 gramm (5 tk.)

Egy dobozos kóla 35 gramm cukrot tartalmaz!

Soha többé nem iszom szénsavas üdítőket, és elmondom, miért döntöttem így

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

A Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítő Szövetség grafikonján jól látszik, hogy itthon az ásványvíz fogyasztása ugyan csökkent az utóbbi időben, azonban az üdítők és szénsavas üdítők fogyasztása bizony folyamatosan nő.

A Fizz Free February szerint ha már felére tudnánk csökkenteni a napi cukorfogyasztásunkat, az elképesztő mértékben javítaná a társadalom egészségi állapotát, megelőzhetnénk vele az idő előtti elhalálozást, a fogszuvasodást, ráadásul óriási összegeket is megspórolhatnánk.

Ha most arra gondolsz, hogy a cukros üdítők helyett a zéró változatok jó alternatívák lehetnek, tévedsz! Ezek a cukormentes italok tudniillik megzavarják a szervezet működését, ezáltal az egyre több és több édességet követel.

Ha képesnek érzed magad rá, mondj le egy időre (vagy végleg) ezekről az italokról, amiért az tested mellet, a pénztárcád, és bolygónk is nagyon hálás lesz.

Következzen most 5 egészséges ital, amivel kiválthatod a cukros üdítőket!

Galéria / 5 kép

5 ínycsiklandó és egészséges ital: ezt idd cukros üdítők helyett

Megnézem a galériát

11 tényleg hasznos tanács, ha segítség nélkül akarsz fogyni

Testkép

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 24

kos 03.21 - 04.19

Bármi történik, te csupán egyetlen dologra koncentrálj: csak...

bika 04.20 - 05.20

Az utóbbi időben elég gyorsan változnak a dolgok...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakihez komoly érzelmek fűznek, mindent megteszel annak érdekében,...

rák 06.22 - 07.22

Érzed, hogy a széllel szemben futsz folyamatosan, amelynek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Most érzed azt, hogy azon az útvonalon vagy,...

szűz 08.23 - 09.22

Akaratodon kívül kellemetlen helyzetbe kerülsz, amely eléggé frusztrál....

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy kell belevágnod az előtted álló feladatba, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Könyékig merültél valamiben, emiatt elkerüli a figyelmed egy...

nyilas 11.22 - 12.21

Valaki nagy nyomást nehezít rád, amit nem nagyon...

bak 12.22 - 01.19

A többiekkel ellentétben te olyan szemszögből is tudod...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nem érdemes feleslegesen konfliktus helyzetbe kerülnöd, csak mert...

halak 02.19 - 03.20

Kezded elveszíteni a türelmed valamivel kapcsolatban, amin már...

Elolvasom végig Megnézem
Napi horoszkóp április 24.: a Kosok kiállnak magukért, a Bikáknak változásra van szükségük a megújuláshoz

Mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Meghan hercegné új döntésével kiborítja Erzsébet királynőt

Meghan hercegné eddig is a végsőkig feszítette azt a bizonyos húrt, és most nem kétség, hogy Erzsébet királynőnél elpattan!

Vanessa Hudgens bekeményít: erre a két diétára esküszik

Naná, hogy a harmincéves énekesnő manapság a legtrendibb diétákkal tartja karban a testét: nemrég el is árulta, miért pont a következő két étkezési módszerre esküszik.

Ha túl gyorsan zsírosodik a hajad, van pár tippünk, min változtass

A légszennyezettség ellen hirtelen nincs orvosságunk, márpedig az is betesz a fejbőrnek. De mutatunk még 8 további okot, ami hozzájárul, hogy a hajad 2-3 nappal mosás után már zsírosan a fejedre lapuljon. Hátha képes leszel szakítani némely rossz szokásoddal...

Khloé Kardashiant kínos Photoshop-bakival vádolják - szerinted jogosan?

Sztárok esetében nem titok, hogy gyakran mókolnak a képeiken egy kicsit. Vagy nem kicsit. Na de, amit Khloé Kardashian csinált, az már egy új szint!

Ez az oka, hogy Charlize Theron lányként neveli a fiát

Charlize Theron egészen sajátságos utat választott a gyereknevelésben, most erről mesélt.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem