A nap cikke

Egy közeli ismerős elárulta: könnyen lehet, hogy Demi Lovato és exe kibékülnek

Hat évig alkottak egy párt, tavalyelőtt viszont szakítottak. Demi Lovato és Wilmer Valderrama kapcsolata azonban az utóbbi időben nagyon sokat változott.

Még több olvasnivaló

VIDEÓ! Teljes titokban, Budapesten forgatta legújabb klipjét Ellie Goulding

Szívszaggató fotók állatokról, akiket a kaliforniai tűzvészből mentettek ki

10 dolog, amit a 90-es években csináltunk, de többé már nem fogunk

Végre! Lajos herceg is szerepel a királyi család legújabb portréján

Stan Lee még egy utolsó szuperhőst megalkotott, mielőtt elhunyt

Az Idris Elbáról mintázott babától röhögőgörcsöt kapott az internet

Mit veszel észre először a képen? Ez felfed rólad egy izgalmas részletet

Egy közeli ismerős elárulta: könnyen lehet, hogy Demi Lovato és exe kibékülnek

Soha többé nem iszom szénsavas üdítőket, és elmondom, miért döntöttem így

Getty Images
Soha többé nem iszom szénsavas üdítőket, és elmondom, miért döntöttem így
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Nem is olyan nehéz a "szénsavmentes" élet!

Sosem voltam nagy rajongója a szénsavas üdítőitaloknak, mert mindig nagyon zavart a savasságuk. Ám amikor elköltöztem otthonról, nálam is eljött az az időszak, amikor bizony elég sűrűn fogyasztottam ilyesmiket a társaság, vagy épp valamilyen alkalom miatt.

Azért nem nem csakis ezekből állt a folyadékbevitelem: ittam én teákat, sima vizet, és nem éltem úgy, mint jópár ismerősöm, akik szerint csak a szénsavas löttyökkel és ízesített gyümölcsitalokkal élet az élet. Egy idő után azonban valahogy nem éreztem jól magam a bőrömben: ha épp nem híztam, stagnált a súlyom, gyakrabban fájt a gyomrom, lassú volt az emésztésem, és az arcbőrömmel is mindig akadt valami problémám. Úgy döntöttem, kipróbálom, milyen lenne, ha megpróbálnám teljesen elhagyni a szénsavas üdítőket az életemből.

Olvasd el ezt is!

5 dolog, amit sose fogyassz edzés előtt

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Az egész fogadalmam úgy indult, hogy részt vettem egy munkahelyi kísérletben, ahol azt próbáltuk ki, kibírjuk -e, hogy 3 hétig minden nap 3 liter sima vizet iszunk meg. Elárulom, egy hét után feladtam, viszont mivel 1 hétig semmiféle szénsavasat nem ittam, úgy döntöttem, ez így is marad. Azóta sem bántam meg, mert rengeteg pozitív hatása lett a dolognak!

Kép

„2 hétig nem fogyasztottam koffeint, cukrot, édesítőszert és állati eredetű táplálékot” - de miért vállaltam ezt a drasztikus étrendet?

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom
  • Észrevétlenül leolvadt rólam néhány kiló. Tudod, ha fogyni akarsz, mindig van az a pont, amikor már majdnem célt érsz, de mégsem... A szénsavas üdítőitalok elhagyásával nekem ez sikerült!
  • Elkezdtem intenzívebben érezni az ízeket. Ezeknek az innivalóknak az íze általában elég intenzív, többnyire túl édes, ha pedig ezekre rászokik az ember, akkor egy idő után az ételeknél is a markánsabb, édesebb ízekre vágyik. Ezeket elhagyva azonban pár hét után kezdtem az addig megszokott fogásokat túl édesnek érezni, aminek az lett a vége, hogy szinte teljesen sikerült elhagynom a cukrot az életemből.

"2 hétig minden nap megettem egy almát, az eredmény pedig még engem is meglepett"

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom
Kép
  • Szinte teljesen megszűnt az állandó puffadásom. Ez egyéni dolog, de én elég gyakran puffadtam, és nem azért, mert nagyon sok nyers zöldséget ettem. Ám a szénsavas üdítők elhagyásával ez gyakorlatilag teljesen megszűnt, így mindenképp érdemes hosszú távon is tartani az elhatározásomat.

Maga a szénsav okozhat puffadást, emellett savat is csinál. A cukor, az édesítőszer a szénsavval együtt pedig fokozottabban puffasztó hatású, így nem kérdés, ha lecsökkentjük ezen italok fogyasztását, azzal jót teszünk a gyomrunknak is

- vallja Ihász Katalin dietetikus.
  • Az arcbőröm sokkal tisztább lett! Persze ez annak is köszönhető, hogy igyekszem nagyon sok sima vizet inni, így a hidratálás jól működik, de a kevesebb cukor, tartósítószer is nagyon sokat számít.

Azt nem mondom, hogy a jövőben soha többé nem iszok semmiféle szénsavas üdítőitalt, és néha nem fogok engedni a csábításnak, de a mindennapokban igyekszem teljesen kiiktatni őket az életemből.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A dehidratáltság 5 jele
VIDEÓ! Teljes titokban, Budapesten forgatta legújabb klipjét Ellie Goulding

A világhírű énekesnő a magyar fővárost választotta legújabb klipjének forgatási helyszínéül. A videóban több emblematikus helyszín is feltűnik, elkészítésében pedig számos világsztár és partner is közreműködött.

Eszeveszetten aranyos kislány volt Nyári Dia

A színésznő kedvenc gyerekkori plüssállatairól mesélt, aminek különleges szerepe van az életében.

Szívszaggató fotók állatokról, akiket a kaliforniai tűzvészből mentettek ki

Az Egyesült Államok nyugati partján jelenleg három tűzvész tombol, és az egyik egy komplett települést pusztított el, amit már újjá sem fognak építeni.

Megismerkedtünk az X-Faktor élő show-ba jutott énekeseivel

Szombaton indulnak az élő show-k, a versenyzők pedig már nagyon várják, hogy színpadra állhassanak.

Ismét feladta egy versenyző az X-Faktort: Mentora elárulta, mi történt

A játékos nem érezte magát lelkileg erősnek ahhoz, hogy az élő show-k színpadára álljon.

10 dolog, amit a 90-es években csináltunk, de többé már nem fogunk

Számtalan dolgot tudnánk felsorolni, amit a 90-es években napi szinten csináltunk, most pedig már eszünkbe sem jut. Az alábbi cikkben elhoztunk néhányat ezek közül.

A ruhadarab, amit akár a pasidtól is kölcsönkérhetsz: a méretes blézerek

Manapság már nem csak azokban a ruhákban nézhetsz ki jól, amelyek pontosan rád szabtak; a nagyobb méretekből is ki lehet hozni a maximumot!

Végre! Lajos herceg is szerepel a királyi család legújabb portréján

Ma van Károly herceg 70. születésnapja, ez alkalomból pedig a Kensington Palota új portrét tett közzé a királyi családról.

Stan Lee még egy utolsó szuperhőst megalkotott, mielőtt elhunyt

Stan Lee 95 évesen is előszeretettel vett részt a Marvel filmek készítésében, szerepelt bennük, sőt, mint az most kiderült, még egy új szuperhős megalkotásába is belekezdett!

Az Idris Elbáról mintázott babától röhögőgörcsöt kapott az internet

Idris Elba 2018 legszexisebb férfije, de a róla mintázott baba egyáltalán nem ezt a képet nyújtja. Nem csoda, hogy a Twitteren hatalmas sláger lett a játék!

Mit veszel észre először a képen? Ez felfed rólad egy izgalmas részletet

Az alábbiakban egy asszociációs tesztet próbálhatsz ki: az, hogy a képen mi tűnik fel neked először, felfedi, hogy miként kommunikálsz másokkal, és mi az, amin változtatnod kéne.

Egy közeli ismerős elárulta: könnyen lehet, hogy Demi Lovato és exe kibékülnek

Hat évig alkottak egy párt, tavalyelőtt viszont szakítottak. Demi Lovato és Wilmer Valderrama kapcsolata azonban az utóbbi időben nagyon sokat változott.

Mindig vitatkoztok a pasiddal valami apróságon? Ezt jelenti a szakértő szerint

Mostanában mindenen összevesztek a pasiddal, és látszólag nem tudjátok megbeszélni a problémákat? A szakértő szerint ez elég rossz dologra utal...

Napi horoszkóp november 14.: a Rákok túlzottan ragaszkodnak valakihez, az Oroszlánok megtalálják a sikerhez vezető utat

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, izgalmas üzeneteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

Katalin 6 év után ugyanabban a ruhában

Először arról szerettünk volna írni, hogy Katalin hercegné milyen csodálatosan festett a Tusk Conservation díjátadóján. De álljunk csak meg, ezt a ruhát már láttuk valahol!

Keira Knightley élete legszebb ruhájában állt a vörös szőnyegre

Akár egy Disney hercegnő, ez volt az első, ami eszünkbe jutott, mikor megpillantottuk, mit viselt Keira Knightley új filmje premierjén! Volt már valaha ilyen gyönyörű?

Kori, társasjáték, mozi: Mit gondolnak a pasik a tipikus téli randi programokról?

Vajon a férfiak szerint mi számít jó randinak télen? Kiderült, mi a véleményük egyes téli randiprogramokról.

3 cipő és harisnya kombináció, amelyek együtt verhetetlenek

Gyerekkorodban tutira utáltad a harisnyát, pedig divat szempontjából rengeteg lehetőség rejtőzik ebben. Például a megfelelő cipővel kombinálva telitalálat lehet az öltözéked!

Nyugodjék békében! Marvel filmes cameóival emlékezünk Stan Lee-re

95 évesen elhunyt a Marvel filmek atyja, Stan Lee, aki méltán híres volt fergeteges cameóiról. Most ezekkel emlékezünk meg rá!

Kitalálod, ki lett a világ leggazdagabb zenésze?

Elképesztő összegeket kaszál zenéjével a fiatal sztár, de őt egyáltalán nem érdeklik az anyagiak.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem