Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Soha többé nem iszom szénsavas üdítőket, és elmondom, miért döntöttem így

Soha többé nem iszom szénsavas üdítőket, és elmondom, miért döntöttem így
Olvasd el!

10 sorozat, amely idén ősszel visszatér

Már nem kell sokat várni, hogy folytathasd a kedvenc sorozataid nézését.

Olvasd el!

6 ikonikus filmjelenet, amit a főszereplő színészek csak improvizáltak

Ikonikus jelenetek, beszólások, poénok: van, hogy ezeket nem a forgatókönyvnek, hanem a színész improvizálási képességeinek köszönhetünk!

A nap cikke

Fény derült arra, ki lett Meghan és Harry gyermekének keresztanyja

Bár Meghan és Harry elég titokzatosak magánéletük terén, most mégis kiderült, ki lett Archie keresztanyja.

szeptember 16

kos 03.21 - 04.19

Vedd le nyugodtan a szemüveged, hisz többé nem...

bika 04.20 - 05.20

Bizonytalanul teszed az egyik lábad a másik után...

ikrek 05.21 - 06.21

A jól megszokott, ám ma valahogy kissé nehezen...

rák 06.22 - 07.22

Ha elbizonytalanodtál, érdemes mások véleményét kikérni, hisz nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ha valamely célodat komoly verítékkel és szenvedéssel érted...

szűz 08.23 - 09.22

Jó érzéssel tölt el, hogy számíthatsz a családodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlan helyzetbe kerülsz a mai napon, amely legnagyobb...

skorpió 10.23 - 11.21

Ne téveszd össze a szezont a fazonnal! Mindent...

nyilas 11.22 - 12.21

Rendkívül bosszantónak találsz egy bizonyos helyzetet, de most...

bak 12.22 - 01.19

Régóta próbálsz valamiből eredményt csiholni, amely nagyon nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, valaki manipulálni próbál egy bizonyos folyamatot,...

halak 02.19 - 03.20

Egészen eddig a napig minden a terveid szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Kulcsár Edina betekintést engedett Medox szülinapi zsúrjába

Nagyon meghatódott az anyuka, hogy ennyien ünnepelték kisfiát.

Olvasd el!

Látványos szemsmink hódít szeptemberben

Egyre ősziesebb az idő, pont, ahogy kedvenc hírességeid sminkje is.

Olvasd el!

Brad Pitt ezúttal a világűrt hódította meg: az Ad Astra már az első perctől őrülten izgalmas

Spoilerek nélkül elmondjuk, milyen lett Brad Pitt űrutazós akciódrámája, az Ad Astra!

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem is olyan nehéz a "szénsavmentes" élet!

Sosem voltam nagy rajongója a szénsavas üdítőitaloknak, mert mindig nagyon zavart a savasságuk. Ám amikor elköltöztem otthonról, nálam is eljött az az időszak, amikor bizony elég sűrűn fogyasztottam ilyesmiket a társaság, vagy épp valamilyen alkalom miatt.

Azért nem nem csakis ezekből állt a folyadékbevitelem: ittam én teákat, sima vizet, és nem éltem úgy, mint jópár ismerősöm, akik szerint csak a szénsavas löttyökkel és ízesített gyümölcsitalokkal élet az élet. Egy idő után azonban valahogy nem éreztem jól magam a bőrömben: ha épp nem híztam, stagnált a súlyom, gyakrabban fájt a gyomrom, lassú volt az emésztésem, és az arcbőrömmel is mindig akadt valami problémám. Úgy döntöttem, kipróbálom, milyen lenne, ha megpróbálnám teljesen elhagyni a szénsavas üdítőket az életemből.

Olvasd el ezt is!

5 dolog, amit sose fogyassz edzés előtt

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Az egész fogadalmam úgy indult, hogy részt vettem egy munkahelyi kísérletben, ahol azt próbáltuk ki, kibírjuk -e, hogy 3 hétig minden nap 3 liter sima vizet iszunk meg. Elárulom, egy hét után feladtam, viszont mivel 1 hétig semmiféle szénsavasat nem ittam, úgy döntöttem, ez így is marad. Azóta sem bántam meg, mert rengeteg pozitív hatása lett a dolognak!

Kép

„2 hétig nem fogyasztottam koffeint, cukrot, édesítőszert és állati eredetű táplálékot” - de miért vállaltam ezt a drasztikus étrendet?

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom
  • Észrevétlenül leolvadt rólam néhány kiló. Tudod, ha fogyni akarsz, mindig van az a pont, amikor már majdnem célt érsz, de mégsem... A szénsavas üdítőitalok elhagyásával nekem ez sikerült!
  • Elkezdtem intenzívebben érezni az ízeket. Ezeknek az innivalóknak az íze általában elég intenzív, többnyire túl édes, ha pedig ezekre rászokik az ember, akkor egy idő után az ételeknél is a markánsabb, édesebb ízekre vágyik. Ezeket elhagyva azonban pár hét után kezdtem az addig megszokott fogásokat túl édesnek érezni, aminek az lett a vége, hogy szinte teljesen sikerült elhagynom a cukrot az életemből.

"2 hétig minden nap megettem egy almát, az eredmény pedig még engem is meglepett"

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom
Kép
  • Szinte teljesen megszűnt az állandó puffadásom. Ez egyéni dolog, de én elég gyakran puffadtam, és nem azért, mert nagyon sok nyers zöldséget ettem. Ám a szénsavas üdítők elhagyásával ez gyakorlatilag teljesen megszűnt, így mindenképp érdemes hosszú távon is tartani az elhatározásomat.

Maga a szénsav okozhat puffadást, emellett savat is csinál. A cukor, az édesítőszer a szénsavval együtt pedig fokozottabban puffasztó hatású, így nem kérdés, ha lecsökkentjük ezen italok fogyasztását, azzal jót teszünk a gyomrunknak is

- vallja Ihász Katalin dietetikus.
  • Az arcbőröm sokkal tisztább lett! Persze ez annak is köszönhető, hogy igyekszem nagyon sok sima vizet inni, így a hidratálás jól működik, de a kevesebb cukor, tartósítószer is nagyon sokat számít.

Azt nem mondom, hogy a jövőben soha többé nem iszok semmiféle szénsavas üdítőitalt, és néha nem fogok engedni a csábításnak, de a mindennapokban igyekszem teljesen kiiktatni őket az életemből.

Galéria / 5 kép

A dehidratáltság 5 jele

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 17

kos 03.21 - 04.19

Vedd le nyugodtan a szemüveged, hisz többé nem...

bika 04.20 - 05.20

Bizonytalanul teszed az egyik lábad a másik után...

ikrek 05.21 - 06.21

A jól megszokott, ám ma valahogy kissé nehezen...

rák 06.22 - 07.22

Ha elbizonytalanodtál, érdemes mások véleményét kikérni, hisz nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ha valamely célodat komoly verítékkel és szenvedéssel érted...

szűz 08.23 - 09.22

Jó érzéssel tölt el, hogy számíthatsz a családodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlan helyzetbe kerülsz a mai napon, amely legnagyobb...

skorpió 10.23 - 11.21

Ne téveszd össze a szezont a fazonnal! Mindent...

nyilas 11.22 - 12.21

Rendkívül bosszantónak találsz egy bizonyos helyzetet, de most...

bak 12.22 - 01.19

Régóta próbálsz valamiből eredményt csiholni, amely nagyon nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, valaki manipulálni próbál egy bizonyos folyamatot,...

halak 02.19 - 03.20

Egészen eddig a napig minden a terveid szerint...

Elolvasom végig Megnézem

Greta Thunberg: “Reménykedés helyett inkább cselekedjetek”

A környezetvédő aktivista, Greta Thunberg ugyan még csak 16 éves, mégis van egy világos víziója: meg akarja állítani a klímaváltozást, hogy ezzel megmentse a Földet!

Brad Pitt ezúttal a világűrt hódította meg: az Ad Astra már az első perctől őrülten izgalmas

Spoilerek nélkül elmondjuk, milyen lett Brad Pitt űrutazós akciódrámája, az Ad Astra!

10 sorozat, amely idén ősszel visszatér

Már nem kell sokat várni, hogy folytathasd a kedvenc sorozataid nézését.

Meghan hercegné megható meglepivel köszöntötte Harry herceget

A hercegné aranyosan köszöntötte fel imádott férjét, Harry herceget.

Látványos szemsmink hódít szeptemberben

Egyre ősziesebb az idő, pont, ahogy kedvenc hírességeid sminkje is.

3 dolog, amiért imádjuk a termálvizet

Ázni kicsit a vízben és lelassulni. Tökéletes őszi program, aminek még jótékony hatásai is vannak!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem