Promóciók
Szakadj el egy kicsit az okostelfonodtól!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Az okostelefonunkkal kelünk és fekszünk és gyakorlatilag már észre sem vesszük, hogy szinte pár percenként csekkoljuk rajta, történt-e bármi érdekes az interneten, vagy kaptunk-e üzenetet. Annyira erősen beleépült ez a hétköznapjainkba, hogy Angliában már olyan napot is létrehoztak, ami arra ösztönzi az embereket, hogy ha csak 24 órára is, de szakadjanak le kicsit a mobiljaikról. Persze ez egyáltalán nem könnyű, úgyhogy mutatunk pár tippet arra, hogyan csökkentheted a telefonodtól való függést.
1. Kapcsold ki a telefonod egy időre
Ez a legradikálisabb és egyben a leghatásosabb módszer, amire azért nem sokan képesek. Vannak finomabb változatai is, mind például levenni a hangot és kikapcsolni az értesítéseket, vagy egyszerűen csak képernyővel lefelé elhelyezni magunk mellett a készüléket. Már az utóbbi is nagyon hasznos tud lenni.
2. Tartsd távol magad a technikától
Például zarándokolj el egy wifi-mentes övezetbe a hétvégére, vagy csak egyszerűen ne csatlakozz a netre. Ez majdnem ugyanaz, mintha kikapcsolnád a telefonodat. És azt is megteheted, hogy a telefonodat egyszerűen másik szobában teszed le, mint ahol tartózkodsz éppen, így nem fogod folyamatosan a képernyőt lesni. Banális trükknek tűnhet, de működik.
3. Hagyj fel a folyamatos csekkolással
Tényleg 20 percenként tudnod kell, mi történik a világgal és a barátaiddal? Bőven elég, ha a nap végén egyszer átgörgeted a feedeket. De egy utazást is megtervezhetsz hagyományos térképpel és egy vitát is eldönthetsz pénzfeldobással a Google helyett. Csak hagyd ki ezekből a dolgokból a telefonod mondjuk először csak egy órára, aztán egyre hosszabb időre. És főleg: ne nézegesd a telefonod az éjszaka közepén és lefekvés előtt. Nem hagy megnyugodni és jól aludni!
4. Engedélyezz magadnak egy kis netezési időt
A teljes elszakadás tényleg nagyon nehéz, ezért frusztráló is lehet így a saját jókedved érdekében engedélyezz magadnak rövid netezési időket a nagy "mobilszünetben'. Mondjuk félnaponta 15 percet, ami a lényegre éppen elég. Meglátod, mennyire hatékonyan fogod eltölteni!
5. Tudatosíts
A legfontosabb dolog, ami nélkül az okostelefon-diéta nem működhet: tudatosítsd magadban, hogy a telefon nélkül sem maradsz le semmiről. Attól, hogy nem nézegeted állandóan a legfrissebb értesítőket, még megy az élet tovább és nem hagy ki senki, semmiből.
Te képes lennél elszakadni a mobilodtól egy napra?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.