Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook
Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

10 perc alatt bajt okozhat a vastabletta

Europress
10 perc alatt bajt okozhat a vastabletta
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ez nem ijesztgetés, hanem a legfrissebb kutatási eredmény!

A vastablettákban található ásványianyag-mennyiség roncsolja a sejtek DNS-ét, mert fokozott működésre készteti őket a beviteltől számított 10 perctől kezdve egészen 6 órán keresztül – mutatták ki Dr. Claire Shovlin vezetésével az Imperial College London munkatársai.

A vas létfontosságú elem, hiszen szerepet játszik a vérképzésben, és meghatározza annak oxigénszállító képességét. Ha gyakran vagy gyenge és fáradt, akkor bizony felmerül a vashiányos vérszegénység gyanúja, aminek tekintetében a nők a menstruációs vérveszteség révén fokozott veszélyben vannak.

Olvasd el ezt is!

Napi vasszükségleted nagyjából 14 mg körül van. Ételek útján lehetetlen 20-nál többet bevinni, s az a mennyiség még nem probléma – mint ahogy általában a drogériák és a szupermarketek polcain található készítmények hatóanyagtartalmával sincs baj.

A mostani kutatás viszont a vényköteles vastablettákra vonatkozott, amiket kifejezetten vashiányosoknak írnak fel, és akár 65 mg is lehet bennük.

A szakértők arra buzdítanak, hogy minél több vastartalmú ételt fogyassz – például leveles zöldeket és vörös húsokat –, és a gyógyszeres kezelés után (az orvosoddal egyeztetve!) inkább kisebb dózisú tablettát válassz.

Ugye, te is odafigyelsz, mennyi vasat fogyasztasz?

Olvasd el ezt is!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!