Zöldség témájú cikkek

Dóri

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. április 19. 09:08

Forrás: YelenaYemchuk/Getty Images

Dóri

Követem

Egészség 2024. április 20.

Hivatalos: Íme a legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek listája 2024-ben

Tudományosan bizonyított tény, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni NAGYON egészséges - feltéve, ha odafigyelünk arra, hogy előbb alaposan megtisztítsuk őket.

Életmód 2024. április 19.

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Egészség 2024. március 3.

6 étel, amit soha egyél már lefekvés előtt az orvosok szerint

Tudtad? Még olyan zöldségek és gyümölcsök, amiket jobb, ha nem fogyasztunk vacsorára, mert rossz hatással vannak az alvásra!

Sztárok 2024. február 18.

Zabálnivaló hírességek: így varázsolja a tányérra a legnagyobb sztárokat Ruby Perman

Amikor a sztárok végigvonulnak a díjátadó ceremóniák vörös szőnyegén, biztosan te is gondoltál már arra a lenyűgöző ruháik láttán, hogy ezt te is szívesen felpróbálnád. De arra gondoltál már, hogy milyen jó lenne megkóstolni a ruhakölteményeket? Ruby Perman ételművész alkotásai láttán biztosan eszedbe jut majd! Mutatjuk a kedvenceinket!

Életmód 2023. december 22.

6 isteni diétás köret krumpli helyett: segítik a fogyást és sokáig eltelítenek

Hidd el, hamar elfelejtkezel majd a főtt burgonyáról és a sült krumpliról is, miután ezeket megkóstoltad!

Egészség 2023. november 13.

A 9 legegészségesebb zöldség, ami nélkülözhetetlen a szervezeted számára

A zöldségek a kiegyensúlyozott étrend alapvető részét képezik. De melyik a legjobb?

Egészség 2023. november 10.

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Emma

Követem

Fitt, Egészség Utoljára frissült: 2023. október 30. 15:38

Forrás: Jack Hill - WPA Pool/Getty Images

Emma

Követem

Egészség 2023. október 27.

Csupán két egészséges összetevő - ennek a reggelinek köszönheti Katalin hercegné a tökéletes alakját

Ki ne szeretne olyan fitt lenni, mint Katalin hercegné? Lehet, hogy csak a reggeliden kell módosítanod, hogy sikerüljön?

Egészség 2022. július 26.

5 étel, amiből sokat egyél, mert segít elviselni a meleget

Szervezetünk ösztönösen védekezik; nem véletlen, hogy mondjuk a csülköt, a steaket kevésbé kívánod az extrém forróságban. Igen ám, de akkor mit célszerű enned ilyenkor? Mutatjuk, mik azok az ételek, amik megkönnyíthetik átvészelni a hőséget.

Egészség 2022. június 1.

10 váratlan zöldség és gyümölcs, ami grillezve egyszerűen isteni - ne hagyd ki!

Ha grillezés, akkor nem is nagyon gondolsz másra, mint a cukkinire, paprikára, padlizsánra, netán kukoricára? Pedig érdemes idén is új dolgokat kipróbálni - nem bánod meg!

Fitt 2021. szeptember 1.

3 őszi zöldség, aminek ott a helye a tányérodon

Attól még, hogy vége a nyárnak, eszedbe se jusson kevesebb zöldséget fogyasztani, sőt: most kell igazán előnyben részesíteni őket az immunrendszer érdekében! A következő hármat edd, amikor csak teheted!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. július 19. 16:03

Forrás: Unsplash/Jasmin Schreiber

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. július 19.

Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma

Nem csak a vitaminok és ásványi anyagok miatt érdemes különösen sok zöldséget fogyasztani - sokuknál a fehérjetartalom sem elhanyagolható!

Fitt 2021. június 9.

3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!

Érdemes törekedni az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztására, és helyi termelőktől beszerezni azokat. A következő 3 hozzávaló dúskál vitaminokban, ásványi anyagokban, a szezonjuk épp júniusban van!

Egészség 2021. április 26.

1 éve feladtam a húsevést, és nagyon jól tettem! Elmondom, miért

Tavaly nyáron egyik napról a másikra búcsút vettem a húsevéstől, így most, közel 12 hónap távlatából már könnyen fel tudom mérni, hogyan reagált erre a változásra a szervezetem.

Egészség 2021. április 6.

Zöldspárga reggel, délben, este - amikor csak lehet!

Kevés jobb dolog van a tavaszban a zöldspárgánál. Remekül variálható zöldség, az egészséges életmódba és akár a fogyókúrába is beilleszthető. És persze mennyei, pláne ilyenkor, frissen, ropogósan!

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2021. február 1. 14:06

Forrás: Unsplash/ sydney Rae

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség 2021. február 1.

Paprika, a futók legjobb barátja

A különlegesebbnél különlegesebb zöldségek és gyümölcsök helyett te maradsz a jól bevált paprikánál? Csak bíztatni tudunk, ez a zöldség ugyanis tényleg fantasztikus vitaminforrás! A Runner's World írása.

Egészség 2021. január 29.

Unod a leveseket, a grillezett zöldségeket, salátákat? Mutatunk 2 isteni, tartalmas főzeléket!

Próbálsz kevesebb húst, és sokkal több zöldséget enni - nem csak a veganuár miatt? A következő 2 receptet megéri kipróbálni A Runner's World írása.

Egészség 2021. január 6.

Stresszevés helyett csökkentsd a benned lévő feszültséget a következő egészséges ételekkel!

Ha hiszed, ha nem, a csokin és a jégkrémen túl is vannak ételek, amik segítenek a stressz csökkentésében. Sőt, igazából a következők segítenek csak igazán! A Runner's World magazin írása.

Egészség 2020. december 7.

Zeller és szárzeller: egyik jobb, mint a másik, télen pedig kötelező enni őket!

Nem a legszínesebb téli zöldség, sőt, sokan unalmasnak tartják, pedig ideje túllépni a zellerkrémlevesen. Mindkét zeller nagyon fontos szerepet játszik az immunerősítésben - edd őket bátran! A Runner's World magazin írása.

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. november 23. 18:46

Forrás: Unsplash/ Keenen Loo

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség 2020. november 23.

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek. A Runner's World magazin írása.

Egészség 2020. november 16.

4 őszi szuperétel, ami minden futónak hatalmas segítség, pláne hosszú távokhoz

A szép őszi időben való futáson kívül ami ilyenkor még csodás, azok a színesebbnél színesebb őszi zöldségek és gyümölcsök. A következő négy finomságot iktasd be a mindennapokba! A Runner's World magazin írása.

Egészség 2020. október 26.

Ettél már csicsókát? Ideje, hogy kipróbáld!

Azon vagyunk, hogy minél színesebben táplálkozz- próbálj ki új ízeket, zöldségeket, szokatlanabb alapanyagokat. A csicsóka most igazi szezonális élelmiszer - ne feledkezz meg róla!

Fitt 2020. október 19.

A karfiol egy igazi szuperzöldség, rengeteg jótékony hatással!

Runner's World írása: Telis-tele van tápanyagokkal, sokféleképp felhasználható, és rengeteg jótékony hatása van, amik miatt érdemes rendszeresen fogyasztani.

Runner's World/ Barbi

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. október 12. 12:42

Forrás: Unsplash/ Meghan Schiereck

Runner's World/ Barbi

Követem

Egészség 2020. október 12.

Párold, süsd, szeresd - egyél sokkal több zöldbabot!

Nem "divatos" élelmiszer, ám annál hasznosabb a zöldbab, aminek az őszi fogások között is ott lenne a helye. A Runner's World írása.

Fitt 2020. október 3.

Őszi zöldségek, amik különösen jól jönnek egy kemény edzésnapon

Nem lehet elégszer elmondani, mennyire fontos az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztása - ősszel pedig különösen sok lehetőség van finom, tápanyagdús szezonális zöldségekből! A Runner's World magazin írása.

Előző oldal

Következő oldal