Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Életmód
2020. szeptember 4.
Nehezebb, mint hinnéd: felismered a gyümölcsöket és zöldségeket egy képkocka alapján? - TESZT
Meglepődnél, milyen kevés embernek sikerül az összes gyümölcsöt és zöldséget felismerni!
Zöldség témájú cikkek
Fitt
2020. augusztus 3.
A 10 legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldség, ami telis tele van tápanyaggal
A zöldségek elemi fontosságúak az egészségesen étkezők számára, de akkor is kihagyhatatlanok, ha szeretnél leadni néhány kilót. Mutatjuk is, melyeket lenne érdemes minél gyakrabban enni az alacsony szénhidráttartalom miatt! A Runner's World írása.
Fitt
2020. július 24.
Bemutatjuk a tökéletes szuperzöldséget: a nyár igazi Jolly Jokere a padlizsán
Ezerféleképp használható, remekül variálható, de ami a legjobb benne, az a tápanyagtartalma. Ha futsz, sok minden miatt érdemes enned, de ha nem, akkor is: mondhatni a nyári étkezés kötelező kelléke a padlizsán! A Runner's World magazin írása.
Életmód
2020. július 20.
Ne dobd a kukába! 6 briliáns ötlet a megmaradt ételek hasznosítására
Az élelmiszerpazarlás az egész világon óriási probléma. Döbbenetes mértékben pazaroljuk az ételt nap mint nap: tonnaszám dobjuk a kukába azokat az élelmiszerek, amelyek még bőven alkalmasak lennének az emberi fogyasztásra. A következőkben adunk néhány egyszerű, de annál hatékonyabb tippet ahhoz, hogy ezen változtass egy kicsit.
Fitt
2020. július 13.
Megérkezett a cukkiniszezon - ugye te is sokat eszel belőle? Nagyon kellene!
A legjobb, ha amikor csak teheted, hazai idényzöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz. A cukkininek millió arca van: eheted nyersen, salátaként, csinálhatsz belőle tésztát, grillezheted, töltheted, kisütheted, használhatod akár süteményekbe is. A lényeg, hogy edd most minél gyakrabban - soroljuk is az érveket mellette!
Fitt
2020. július 13.
Egy hónapja megreformáltam az étkezési szokásaimat – elmondom, mi változott
Ahol tornázom, ott az edzők rendszeresen megjegyzik: ugye tudjátok, hogy az alakformálásban a mozgás 30 százalékot számít, az étrend pedig 70-et? Ez szöget ütött a fejembe, és megvásároltam egy dietetikus által összeállított étrendet. Ennek egy hónapja.
Életmód
2020. április 24.
Egészség
2020. március 31.
Az alábbi zöldségekben és gyümölcsökben van a legtöbb vitamin: az immunrendszerednek szüksége van rájuk
Ha eddig ezeket nem igazán etted, most ideje változtatni rajta!
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. február 6. 13:52
Forrás: Getty Images
Fitt
2020. február 6.
Költséghatékonyan is követheted a vegán étrendet, ha betartod a következőket!
A növényi alapú étrendet drágának tartod a rengeteg zöldség és gyümölcs miatt? Pedig a hús az, ami általában a legkomolyabb tétel az étkezésekben, és bár a gyümölcsök és zöldségek között is vannak drágák, pláne télen, ne az anyagiak miatt ne kezdj bele a vegán étrendbe. Van jópár tipp és szabály, amiket ha betartasz, vegánként még spórolhatsz is!
Fitt
2019. november 25.
Ledobnál pár kilót? 10 zöldség, amit sokkal, de sokkal gyakrabban kellene enned
A fogyás nagyrészt a helyes táplálkozáson múlik, ha pedig leadnál pár kilót, érdemes arra törekedni, hogy olyan zöldségeket iktass be az étrendedbe, amik hosszú időre eltelítenek, mellette pedig dúskálnak vitaminokban és ásványi anyagokban is!
Fitt
2019. november 6.
Fitt
2019. október 4.
Életmód Utoljára frissült: 2019. augusztus 2. 14:12
Forrás: unsplash
Életmód
2019. augusztus 3.
Legyél pro a konyhában: gyors, hatékony zöldségdarabolási technikák
Mi a különbség a darabolás és a kockázás között? Mit jelent a julienne, brunoise, chiffonade? Ezt a néhány alapvető vágási technikát bizony érdemes lenne elsajátítanod.
Fitt
2019. május 2.
Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül
A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.
Életmód
2019. március 25.
Friss! Megvan a legkoszosabb zöldség és gyümölcs, és biztos, hogy te is gyakran fogyasztod őket!
Idén is elkészült a lista, amin 12 olyan gyümölcs és zöldség szerepel, amik a legszennyezettebbek mostanában. Az persze nagyon nem mindegy, hol vásárolsz, viszont nem árt tudnod, melyek azok az egészségesnek gondolt ételek, amiknek a beszerzésére érdemes még jobban figyelned!
Egészség
2018. november 23.
Ha eddig kidobtad a gyümölcsök és zöldségek héját, akkor nem tudod, milyen isteni és egészséges csemegétől fosztottad meg magad
Neked is azt szajkózták folyton, hogy egyél több zöldséget és gyümölcsöt? És hogy a héjukban van a vitamin? Ha eddig mégis maximum az almáét etted meg, érdemes a répa, krumpli vagy paszternák héját is kipróbálnod, hiszen amellett, hogy egészségesek, még finomak is.
Életmód
2018. október 22.
Egészség
2018. augusztus 14.
Tényleg meg kell mosni a gyümölcsöket fogyasztás előtt?
Anyukád biztos, hogy mindig azt hajtogatta gyerekkorodban, hogy mosd meg a zöldségeket és gyümölcsöket, mielőtt megennéd őket. Szakértők elmondják, hogy valójában mit kell tenni ezzel kapcsolatban!
Szépség
2018. június 13.