Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókJOY-napokVentilátor

Súlyzó témájú cikkek

Bíborka
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2024. április 11. 09:41

Forrás: Getty Images/Hector Roqueta Rivero

Kép
Bíborka
Követem
Életmód 2024. április 11.

Optikai illúzió: Csak az találja meg a súlyzót a képen 10 másodpercen belül, akiknek tökéletes a látása!

Ideje megmozgatni kicsit azokat az agytekervényeket!

Kép
Fitt 2020. szeptember 24.

A lapos hashoz vezető út 5 legegyszerűbb lépése

Éva Magazin írása: A lapos has olyan cél, amire titokban, ha nem is mindenki, de a többségünk vágyik. De ha hosszú ideje hiába próbálod megvalósítani ezt az álmodat, jó ha tudod, hogy nem vagy egyedül: a hasi zsír az egyik legmakacsabb területe a testünknek, így még a sikeres diétázók is nehezen szabadulnak meg tőle.

Kép
Sztárok 2020. május 29.

Gyúrd ki magad családostul Jennifer Lopez és Alex Rodriguez 20 perces gyakorlatsorával

JLo és ARod a baseballsztár két lányát is rávették, hogy csinálják végig velük a gyakorlatokat. Nem könnyű pedig!

Kép
Fitt 2020. április 1.

Mi történik az izmaimmal, ha már 3 hete nem mehettem kondizni? A személyi edző válaszol!

Jó ideje tart már a #maradjotthon; a fanatikusoknak is le kellett már mondaniuk a konditermekről, hiszen lassan 2 hete azok is zárva vannak. Vajon mennyi idő alatt épülnek le a rendszeres súlyzózáshoz szokott izmok? Tehetünk valamit ez ellen? Az étkezésen érdemes változtatni, ha átalakultak az edzéseink? Farkas László személyi edzőnek tettük fel a kérdéseinket.

Kép
Fitt 2019. július 2.

Futsz, de sosem erősítesz? Rosszul teszed!

Az erőedzések rendszeres beiktatása a futóknak is nagyon lényeges, hiszen ettől a mozgástól kifejezetten erősebb leszel, ami a futás közben nagyon jól jön. De van még egy fontos ok, amiért nem szabadna parkolópályára tenni ezt a mozgásformát!

Kép
Fitt 2019. május 2.

Tényleg nem fogok lefogyni, mert utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz

A személyi edző válaszaiból feketén-fehéren kiderül, hogy nem kell megszkadnod, csak mert zsírt akarsz veszteni. Persze azt sem állítja senki, hogy egyik napról a másikra el lehet érni a célt, szóval csak türelem!

Kép
Fitt 2019. május 2.

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Fitt, Fogyókúra, Edzés, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2017. szeptember 29. 08:02

Forrás: Getty Images

Kép
Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Fitt 2017. szeptember 29.

Ez történt a fitneszblogger testével, miután a kardiózást lecserélte súlyzós edzésre

Fotókon mutatta meg, mekkora a különbség a két mozgásforma között!

Kép
Fitt 2017. július 27.

Ezek a fotók bizonyítják, hogy nem az számít, hány kilót mutat a mérleg

Ennyit számít a valóság a mérleggel szemben!

Kép
Fitt 2016. április 8.

Ez az az eszköz a konditeremben, amin több baci van, mint a WC-ülőkén!

Különösen figyelj oda a konditermi higiéniára!

Kép
Fitt 2016. április 4.

Edzés rémálom: így kell súlyzóval betörni az ablakot

Profi a csajszi, de a mozdulat mégsem sül el valami jól…