Promóciók
Futsz, de sosem erősítesz? Rosszul teszed!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
5 hollywoodi sztár, aki beszél magyarul: ezt pedig meg is mutatták a világnak
Hollywoodi sztárok, akik már beszéltek magyarul és nagyon ügyesek voltak!
Ahhoz, hogy erősebb, gyorsabb legyél, és felkészítsd a testedet az esetleges sérülésekre, az erőedzés elemi fontosságú. Ám a legújabb kutatások szerint a súlyzós edzések nem csak a testednek tesznek nagyon jót, de mentálisan is nagyon sokat fejlődhetsz tőlük.
A Menopause szaklap friss tanulmányában 1159, 45-69 év közötti nőt vizsgáltak, ők mind a Szingapúri Állami Egyetemi Kórház nőgyógyászatának a betegei voltak. Ezeket a nőket az aktivitásuk mellett arról kérdezték, milyen gyakran éreznek idegességet, szorongást, depressziót.
Ez után gyakorlatokkal vizsgálták a kutatásban részt vevő nők fizikai erejét. A felsőtest erejének felméréséhez mindenkinek kézfogáserősség-tesztet kellett végeznie, az alsótestre pedig különféle gyakorlatokat kellett végrehajtaniuk:
- egy székről kellett minél gyorsabban, egymás után többször felállni anélkül, hogy a karjukat használták volna
- a sarkakon kellett állniuk fél percig, miközben a nagylábujjak összeérnek
- egy lábon állás fél percig.
A teszt végén jött a sebességmérés: a résztvevőknek a saját tempójukban kellett 6 métert sétálniuk, majd ugyanezt a 6 métert kellett megtenniük úgy, hogy csak egy 20 centi széles sávon közlekedhettek.
A fizikai és a mentális tesztek összevetett eredménye sok mindent elárul: ha kíváncsi vagy, miket, kattints a Runner's World cikkére!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!