Antioxidáns témájú cikkek
Új kutatás szerint a kávé kétszer olyan erős gyulladáscsökkentő is lehet, ha az alábbi módon fogyasztod
Életmód
Kell hozzá még valami...
10 szuperfood, ami garantálja az egészséged, ha rendszeresen fogyasztod
Életmód
Sokan hajlamosak azt hinni, a szuperfoodok kizárólag méregdrága és nehezen beszerezhető, különleges élelmiszerek, pedig többségük szinte minden háztartásban megtalálható. Lássuk hát azt a 10 igazi szuperfood ételt, amelyet rendszeresen érdemes beiktatnod az étrendedbe!
Ez az ÉVA Magazin.hu cikke!
Van egy nyomós indokunk arra, hogy miért kellene neked is fahéjas vizet innod
Egészség
A sztárok is imádják, de nem ez a fő ok.
Kivi, az igazi antioxidáns-bomba - ha sokat edzel, érdemes télen-nyáron enned!
Egészség
Alapvetően nagyon fontosnak tartjuk az idényzöldségek fogyasztását, ám időnként lehet ám kivételt tenni. A legtöbb futó konyhájában a banán például állandó eleme az étkezésnek - és a kivi is lehetne az! A Runner's World cikke.
4 zöldség, amiket télen-nyáron iktass be az étrendedbe!
Életmód
Minden évszakban lérdemes odafigyelni a megfelelő vitaminbevitelre. Mutatjuk is azokat az élelmiszereket, amiknek bár télen van szezonjuk, a nyári grillezések alkalmával lehet igazán ínycsiklandóan elkészíteni!
Ezt ne csináld többet: biztos, hogy te is rosszul készíted el a zöldségeket!
Egészség
Sok zöldséget, gyümölcsöt eszel? Akkor lehet, hogy te is rosszul állsz neki a finomságok elkészítésének!
Különleges dolog történik a testeddel, ha mindennap megeszel 2 banánt
Egészség
Ha nem hiszed el, hát tapasztald meg a csodát!
Élet a búzán túl: 4 csoda egészséges gabonaféle
Egészség
Tele vannak értékes tápanyagokkal, ráadásul nem tartoznak a „bűnös” kategóriába!