Van egy nyomós indokunk arra, hogy miért kellene neked is fahéjas vizet innod

A víz és a fahéj olyan erős párost alkotnak együtt, mint Beyoncé és Jay Z vagy Superman és Lois Lane. Ha szereted a fahéj ízét, akkor pedig alap, hogy neked is ki kell próbálnod ezt a különleges párosítást, mert amellett, hogy hidratál, tele van antioxidánsokkal is, aminek egy sor szuper hatása van az immunrendszeredre és ezáltal az egészségedre is. A sztárséf, Serena Poon mesélt nemrég erről az érdekes vízről, ami az egyik kedvence:

Milyen hatásra kell számítani?

Ha fahéjat teszel a vizedbe, a szervezeted biztosan meghálálja. Az antioxidánsok mellett ugyanis gyulladáscsökkentő hatással is bír, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, hozzájárul a szív egészségéhez, csökkenti a koleszterinszintet és beindítja a fogyást, mert kedvezően hat az anyagcserére.

Persze mindemellett azt sem szabad elfelejteni, hogy egy kis fahéjas víz nem old meg minden problémát, ahogy nem elég ahhoz sem, hogy valaki teljesen egészséges legyen. Nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás, a stressz kerülése, egyszóval a megfelelő fizikai és szellemi állapot, hogy az ital teljes mértékben ki tudja fejteni a hatását.

Nem mindenkinek ajánlott

Bár egészséges, a fahéj magas dózisban veszélyes lehet azokra nézve, akik valamilyen májproblémával küzdenek. Azzal kapcsolatban sincs elég kutatási infónk, hogy milyen hatással van az ital a várandós nőkre, így nekik is ajánlott elkerülni. És persze abban az esetben is érdemes szakértő véleményét kérni, ha valaki gyógyszeres kezelés alatt áll.

Így készül

Szerencsére egy nagyon könnyen elkészíthető italról van szó, amihez mindössze csapvízre és fahéjrudakra lesz szükséged. Engedj egy kis lábasba vizet és tedd a tűzhelyre. Amikor felforrt, mehet bele egy-két fahéjrúd is, közben kapcsold le a gázt alatta. Hagyd a fahéjat a vízben mindaddig, míg az el nem színeződik tőle. Ez nagyjából 10 perc után következik be. Ezután már csak meg kell várnod, míg kihűl az egészséges ital. A szakértő szerint mindegy, hogy reggel, felkelés után vagy este fogyasztod, mindkettőnek pozitív hatása lesz a szervezetedre.

Ezt is érdemes elolvasni!