Gyakorlatok témájú cikkek
4 gyakorlat, amit az ortopédusok nem ajánlanak térdfájdalom esetén: hosszú távú károkat okozhatnak az ízületekben
Egészség
Milyen gyakorlatokat ne végezz, ha rossz a térded? Szakértők szerint ezeket érdemes kerülni.
7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától
Fitt
Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.
7 évvel fiatalabbnak fogsz tűnni, ha kipróbálod a japán korugi masszázs 5 praktikáját
Szépség
Ez az ősi technika fantasztikusan üde, friss, ragyogó külsőt biztosít annak, aki rendszeresen végzi a gyakorlatokat.
Mutatjuk Jennifer Anistron titkos edzésprogramját, aminek mesés alakját köszönheti
Sztárok
Jennifer Aniston nagyon rákattant erre az új módszerre, jobban kedveli, mint a harcművészeteket. Ez pedig nála nagy szó!
6 apró trükk, amivel úgy égethetsz kalóriát, hogy közben ülve maradsz
Egészség
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal akkor is megőrizheted az egészséged, ha egész nap ülnöd kell.
A depresszió legrosszabbja: ezt teheted, ha súlyos önkritikával társul
Önismeret
Nem elég, hogy depresszió tüneteit mutatod, még kritizálod is magad? Segítünk, hogy mihamarabb kitörj ebből!
7 gyakorlat, ami segít megelőzni az ujjak ízületi gyulladását
Egészség
Ezekkel a könnyű és praktikus gyakorlatokkal sokat tehetsz ujjaid egészségéért.
Csak párc perc az edzés: 7 egyszerű otthoni gyakorlat, ami karbantartja a combot, hasat, popsit
Fitt
Erre biztosan van időd! Néhány perces, ám intenzív alakformáló gyakorlatsor.
6 gyakorlat, amivel rövid idő alatt látványos eredményeket érhetsz el
Fitt
Ha hónapok óta lajhárként élsz és tükörbe nézel, meg fogsz lepődni, hogy nem nézel ki olyan feszesen, mint mondjuk 3 évvel ezelőtt.