Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 gyakorlat, amivel rövid idő alatt látványos eredményeket érhetsz el
6 gyakorlat, amivel rövid idő alatt látványos eredményeket érhetsz el
Fitt, Edzés2017. január 5. #Edzés#Fitteskedjünk#Gyakorlatok#saját testsúlyos gyakorlatok
europress
Ha hónapok óta lajhárként élsz és tükörbe nézel, meg fogsz lepődni, hogy nem nézel ki olyan feszesen, mint mondjuk 3 évvel ezelőtt.
Az évekig tartó punnyadás hatásait nehéz gyorsan helyrehozni, de vannak gyakorlatok, amikkel viszonylag rövid idő alatt látványos eredményeket érhetsz el.
Ha egy hónapon keresztül, rendszeresen végzed őket, észre fogod venni, mennyit számít az edzés.