A nap cikke

Egy magánnyomozó elárulta, mi a megcsalás 20 leggyakoribb jele

Rengetegen kérik magánnyomozó segítségét abban, hogy kiderítsék, vajon a párjuk félrelép-e. Most egy profi árulta el, tapasztalatai alapján melyek a megcsalás jelei.

Még több olvasnivaló

Vadiúj fotók: ennyire nagy már Anne Hathaway kisfia

Egy magánnyomozó elárulta, mi a megcsalás 20 leggyakoribb jele

Helen Mirrennek beszóltak, amiért 73 évesen hátizsákot visel

Chris Hemsworthék új otthona inkább bevásárlóközpontra hasonlít

Ellen Pompeo hamarosan búcsút int a Grace Klinikának

Románcok és vad húzások garantáltak - Az Aranyélet záró évada sok meglepetést tartogat

Selena Gomez otthagyja a közösségi médiát

Titkos üzenetet rejtett Meghan hercegné ruhája

Hogyan tudod elkezdeni megtanulni a kifutós járást?

Hogyan tudod elkezdeni megtanulni a kifutós járást?
Nincs kép A modellügynökség
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A modellek egyik alapkelléke a fekete magas sarkú, amelynek helyes viseléséhez kitartó gyakorlás szükséges.

Amellett, hogy a magas sarkú nagyon elegáns tud lenni, megnyújtja és vékonyítja is a lábakat, sőt szinte azonnal kivált egy helyesebb testtartást. Többek közt ezért castingolnak, jelennek meg rendezvényeken és pózolnak polaroidokon is magas sarkúban a modellek. Persze a kifutókon is ritkán látni lapos talpú cipőket. Kellő tapasztalat nélkül ezek a feladatok óriási kihívást jelenthetenek, ám ha modellnek jelentkezel, egy profi modellügynökség megtanítja mindezt számodra. Egyik jelentkezőnktől sem várjuk el természetesen, hogy ilyen fiatalon tökéletesen mozogjon magas sarkúban, de az alábbi tanácsokkal el lehet indítani egy otthoni gyakorlási folyamatot:

Kép

Addig keress, amíg meg nem találod a tökéletes méretet
Minden márka méretezése más, ezért sose ess abba a hibába, hogy az általában vásárolt méretedet felpróbálás nélkül a kasszához viszed. Olyat kell találnod, amiben biztosan tudsz állni, ugyanis ha túl kicsi, akkor széthorzsolja majd az egész lábfejedet, ha pedig túl nagy, csúszkálni fogsz benne és elveszted az egyensúlyodat.

Kép

Ha modellkedni szeretnél, a követelményeknek megfelelő cipőt válassz
A tökéletes választás egy pár fekete és egy pár testszínű, 10-12 cm magas, hegyes orrú, klasszikus tűsarkú lesz, szigorúan platform nélkül. Nem ebben lesz a legegyszerűbb megtanulni járni, de a világ minden pontján ezeket a cipőket fogják elvárni tőled modellként.

Kép

Törekedj mindig a helyes testtartásra
A nőket általában már a magas sarkú felvétele is önbizalommal tölti el, ám ehhez társulnia kell a helyes testtartásnak is: egyenesedj ki egészen a fejtetődig, csavard hátra egyszer a vállad majd húzd hátra a lapockáidat, hagyj helyet a belső szerveidnek és próbáld hasizomból tartani magad. Sajnos rengeteg lánynak vannak manapság gerincproblémái, ezért ha észreveszed, hogy az egyik vállad feljebb lenne, érdemes ellátogatni egy profi gyógytornászhoz is. Ha gerincproblémáid vannak, állítsd be a gyakorlás előtt a hátadat és ezt próbáld meg járás közben végig izomból tartani.

Kép

Koncentrálj a végtagjaidra is
Időbe fog telni, amíg kialakul, de meg kell tanulnod, hogy a kezedet a lóbálás helyett magad mellé kell fixálnod úgy, hogy az ujjaid ne mozogjanak közben. Ha már a kezeknél tartunk: a csípőre tett kéz kizárólag a tervező kérésére engedélyezett – ez manapság már ritkaságszámba megy.
A lábtechnika első lépése, hogy egyszerre csak egy lábadra helyezd a súlyodat és mindig a sarkadat tedd le a földre, utána a lábfejedet. A következő szint az lesz, amikor már úgy tudsz lépkedni, hogy egyik lábadat a másik elé helyezed és egyenes vonalban haladsz előre, amitől sokkal nőiesebb lesz a mozgásod. Kezdetben jobb, ha kisebb lépéseket teszel meg lassan, de biztosan.

Kép

Találd meg a legjobb helyet a gyakorlásra
Ha komolyan gondolod a modellkedést, minden nap kell időt szánnod arra, hogy gyakorolj. Az ideális helyszín erre egy olyan szoba vagy folyosó, amelynek végén tükör található, így jobban tudsz korrigálni és helyes testhelyzetbe beállítani magad. A legjobb, ha először zene nélkül kezdesz el gyakorolni, hogy megtaláld a saját ritmusodat. Hogy idővel felvedd a bemutatók tempóját, tedd be YouTube-ról valamelyik menő divatbemutatót, hogy a zene melletti trükköket is el tudj lesni a nagyoktól. Próbáld ki például Adamik Luca és Axente Vanessa első közös Miu Miu-showját:

Blake Lively úgy festett, akár egy hercegnő a párizsi divathéten

Blake Lively csak úgy ragyogott a tegnap este Párizsban a dübörgő Paris Fashion Weeken. A szépséges színésznő mesés ruhája mellett mi sem mehetünk el szó nélkül. Nézd csak!

Vadiúj fotók: ennyire nagy már Anne Hathaway kisfia

Míg egyes hírességek gyerekeiről heti szinten kapunk újabb infókat, addig más sztárok szívesebben élik életüket a nyilvánosságtól távol.

A New York-i divathét legfurcsább pillanatai

A divatheteken már jól bevált formula, hogy minden egyes brand szeretné a lehető legemlékezetesebb keretek közt bemutatni legújabb kreációit, ilyen esetekben pedig bármi belefér, lehet szó csillogásról, vagy társadalmi szerepvállalásról. Nem volt ez másként legutóbb New Yorkban sem.

Egy magánnyomozó elárulta, mi a megcsalás 20 leggyakoribb jele

Rengetegen kérik magánnyomozó segítségét abban, hogy kiderítsék, vajon a párjuk félrelép-e. Most egy profi árulta el, tapasztalatai alapján melyek a megcsalás jelei.

Helen Mirrennek beszóltak, amiért 73 évesen hátizsákot visel

Helen Mirren csak egy vidám fotót töltött fel magáról az internetre, amin megmutatta kedvenc hátizsákját is. Ezek után viszont csúnya beszólásokat kapott a 73 éves színésznő.

Chris Hemsworthék új otthona inkább bevásárlóközpontra hasonlít

Már egy éve folynak a munkálatok Chris Hemsworth vadiúj otthonában, a végeredmény viszont egyelőre nem túl kecsegtető!

Ellen Pompeo hamarosan búcsút int a Grace Klinikának

A Grace Klinika ezen a héten tér vissza a képernyőre a 15. évaddal, és bár a Meredith Greyt alakító színésznő most kapott fizetésemelést, Ellen Pompeo mégis búcsút intene a sorozatnak.

Románcok és vad húzások garantáltak - Az Aranyélet záró évada sok meglepetést tartogat

Az Aranyélet előző két évada még semmi ahhoz képest, ami a harmadikban lesz - a készítők szerint érdemes nézni.

Nincs trendibb cipő 2018 őszén, mint a zoknicsizma

Minden divatgurunak érdemes beszerezni egyet az ősz újabb nagy kedvencéből, a vagány zoknicsizmából.

Selena Gomez otthagyja a közösségi médiát

Selena Gomez az egyik legaktívabb híresség az Instagramon, most mégis szünetelteti a posztolást.

Napi horoszkóp szeptember 25.: a Rákok top formában vannak, a Mérlegeknek kockáztatniuk kell

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

A nagy fürdőkád vs. zuhanykabin vita - Segítünk dönteni!

Vannak a kevés szerencsések, akiknek elég nagy a fürdőszobája, és nem kell választaniuk. Mindenki másnak azonban komoly fejtörést okoz, hogy melyik elem mellett tegye le a voksát. Másért jó ugyanis egy kád, és másért egy zuhanyzó.

Titkos üzenetet rejtett Meghan hercegné ruhája

Amikor azt hinnénk, hogy nem lehet Meghan hercegné esküvői ruhájáról újat mondani, akkor tudjuk meg a legnagyobb meglepetéseket. Ezt tuti, hogy te sem szúrtad ki!

Tippek, amelyekkel kihozhatod a maximumot a kedvenc bőrdzsekidből

Nem is kérdés, a hűvösebb idő beköszöntével a kimonóktól és farmer kabátoktól átveszik a főszerepet a bőrdzsekik. Már évek óta hatalmas népszerűségnek örvendenek, de mindig ki lehet belőlük hozni egy kis újdonságot!

A szerelemről alkotott elképzelésünk az életkorunkkal együtt változik

Észrevetted már, hogy a szerelem egészen mást jelent számodra 16 évesen, és megint mást 20 vagy éppen 30 évesen? Ez nem véletlen!

Palvin Barbi Diana hercegné unokahúgával vonult a Dolce & Gabbana kifutóján

Palvin Barbi ismét visszatért a kifutóra. A milánói divathéten pedig olyan sztárokkal együtt vonult, mint Diana hercegné unokahúga. Kell ennél menőbb a hétre?

10 film, ami elhozza neked az őszi hangulatot

Az ősz mindig egy egészen különleges hangulatot hoz magával, és ez a filmkészítőket is már számtalanszor megihlette!

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító
A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem