Ezek a meglepő dolgok történnek a testeddel, ha leállsz az edzéssel

Szuper dolog, amikor egy kőkemény edzés után hazaérsz, és úgy érzed, most aztán tényleg kihoztad magadból a maximumot. De az emberek többsége hajlamos arra, hogy leginkább a tavaszi-nyári időszakban figyeljen az elegendő mozgásra, és ahogyan közeledik az ősz, kicsit visszavesznek a tempóból. Kimarad egy edzés, ami persze nem a világ vége. De ettől a ponttól kezdve egyre könnyebb és könnyebb lesz elhalasztani a sportolást, hiszen "mit számít, ha néha nem megyek el edzeni"?

Valójában sokkal többet, mint gondolnád! Persze egy-egy alkalom nem rombolja le az eddigi eredményeidet, de ha nálad is megesik, hogy ősszel visszaveszel a tempón, és akár hónapokra elkerülöd a termet... Na, akkor már meglepőbb dolgok is lezajlanak a testedben. Épp ezért most összeszedtük, milyen változásokon esel át, ha hosszú időre mellőzöd a mozgást.

Ez biztosan motivál majd arra, hogy a hidegebb időszakban is sportolj!