Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Most akkor jót tesz a napozás vagy sem?

Most akkor jót tesz a napozás vagy sem?

november 29

kos 03.21 - 04.19

Szorult helyzetedben megragadod valaki kezét csak azért, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Olyan helyzetben találod magad, amely elég ismeretlen és...

ikrek 05.21 - 06.21

Eddig mindig másokkal voltál elfoglalva, mindenkinek megpróbáltad megfelelően...

rák 06.22 - 07.22

Úgy érzed, kicsúszott a kezedből az irányítás, kezded...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai nap érdekes tapasztalatokat tartogat a számodra,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, akinek minden megnyilvánulása kifejezetten...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagy meglepetéseket tartogat számodra a mai nap, olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasféle megoldáson töröd a fejed egy bizonyos dologgal...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, jó úton haladsz ahhoz, hogy elérd...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hosszú idő után először tölt el az elégedettség...

halak 02.19 - 03.20

Bármilyen dologba vágod a fejszédet, szükséged van arra,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
És ha igen, akkor mennyi? És mivel kell vigyázni? És mit jelentenek egyáltalán a faktorszámok?! Ilyen és ehhez hasonló bonyolult kérdések foglalkoztatják az embereket – főleg a bőrükre, mint kincsre vigyázó nőket – minden nyár elején. Ha te is közéjük tartozol, és remélem, igen, akkor hoztam néhány fontos infót! ;)

Azt már biztosan tudjuk, hogy a napozás nem a legjobb dolog, amit a bőrünkkel tehetünk – persze így jutunk az irtó fontos D-vitaminhoz, amely szabályozza szervezetünk kalcium- és foszforellátását, és ami kell a lehangoltság ellen is (a hosszú tél után mindenképp). Ami biztos, és ebben nincs vita manapság, hogy túl sok időt nem ajánlott a napon tölteni – napi 10 perc az arcnak és kéznek épp elég, de nem tűző napon természetesen. És ha a 10 perc napi adag után nem akartok a szobában üldögélni, akkor itt van alternatívának Carrie méhkasszerű zuga:

Kép

Vagy Samantha óriási karimájú kalapja (ismét trendi):

Kép
Kép

De akármelyiket is választjátok, a napvédelem semmiképp nem maradhat el – még árnyékban sem, autóban sem. Szóval jöjjön az, amit érdemes tudni a napvédő krémekről, spray-kről minden földi halandónak! ;)

Először is: mi a nyavalya az a faktorszám?

A faktorszám egy szorzó, amely megadja, hogy mennyivel több időt tölthetünk a napon a leégés veszélye nélkül, ha napozószert használunk. Nagyon bonyolultan hangzik, de csak annyit jelent, hogy ha krémezés nélkül 10 perc után kezdene kipirulni bőrünk, akkor egy 10-es faktorú naptejjel 100 percig, 20-assal 200 percig tartózkodhatunk károsodás nélkül a napon, és így tovább. Értitek, ugye? ;) Szóval, ha Hófehérke típus vagy, és pillanatok alatt leégsz, akkor minél magasabb faktorszámú készítményt válassz, és így is legyél óvatos a napozással.

Kép

Ha még nem találtátok meg az igazit, én az utóbbi években a dm SUNDANCE márkáját használom, most épp napozó spray formájában, ami szuperül bevált. Még a barcelonai kiruccanásomra is magammal vittem, mert a mediterrán nap nem kegyelmez! Van persze napozókrém, naptej, napozás utáni gél (ezt én is használom, imádom az aloe verát), ajakápoló és érzékeny bőrre készülő termékek, de még külön gyerekeknek szóló is, szóval szerintem mindenki talál megfelelőt a családban, ha most kiokosítja magát. Ami miatt még szeretem, hogy nagyon jó áron kapható – ez azért fontos, mert ha nem használjátok el nyáron a naptejet/krémet, akkor érdemes kis is dobni, mert nem biztos, hogy jövőre ugyanilyen hatékony lesz. Ha pedig épp, hogy nagyon sokat fogyasztotok, akkor mindenképp érdemes a pénztárcát is nézni! ;)

Kép
Kép

Mikor kend be magad?

Még mielőtt nagy erőkkel kivonulnál napozni vagy várost nézni. Mondjuk a nyaralóban, mielőtt felveszed a fürdőruhát. Kint persze ismételhetsz később, de hagyj időt a krémnek, hogy beszívódjon! ;)

Mi a különbség a Napból érkező ultraviola sugarak között?

Ezt is szoktátok látni a flakonon, igaz? Akkor el is mesélem, amit tudni kell! Az UV-A sugarak a pigmentképződés szempontjából előnyösek, ezek eredményezik a gyors, illetve azonnali lebarnulást, de éppen ezért a pigmentfoltokért és az öregedésért is felelősek. Az UV-B sugárzás a D-vitamin képzés miatt fontos, szintén segíti a barnulást, csökkenti a magas vérnyomást, viszont leégést, bőrrákot és más betegségeket idézhet elő. Ergo mindkettővel vigyázni kell. Az UV-C sugarakat pedig az ózonréteg kiszűri, így a Föld felszínét nem érik el.

Kép

Mi történik a bőr és a sugarak találkozásakor?

A bőr ultraibolya fény hatására fokozza a melanin termelését, ez a sötét festékanyag (pigment) határozza meg a bőr normális színét, és a bőr mélyebb rétegei által termelt többlet melanin eredményezi a lebarnulást. A melanin védi a bőrt a napkárosodással szemben, azaz a lebarnulás a szervezet válaszreakciója a túlzott napfényhatásra. Ha lepirultok, az még rendben van, másnapra az ilyen bebarnul, a rákvörös égés viszont nem hogy nem barnul be, hanem csak simán lehámlik, de nagyon rosszat tesz a bőrnek!

Ha magas napvédő faktoros terméket használunk, akkor viszlát, barnulás?

Az előbb már meséltem, hogy minél magasabb a napvédő faktor, annál hosszabb ideig védett a bőrünk a leégéstől. Persze magas napvédő faktornál is lebarnul a bőrünk, csak egy kicsit tovább kell várni rá, amit segíthettek barnulást elősegítő napvédő krémmel! ;)

A szolizás felkészíti a bőrt a napsütésre, ezt rengeteg embertől hallottam már!

Nem hófehéren kifeküdni a vízpartra tényleg sokkal menőbb érzés, de extra védelmet sajnos nem nyújt a szoli a napsugárzás ellen, és kutatások szerint még ártalmas is. Szóval, ha már barnaság, akkor éljenek az önbarnító krémek!

Kép

Remélem, most már mindenki felkészülten várja a nyarat, szépen, barnán fejezitek be, leégés nélkül és hogy továbbra sem süttetitek magatokat a tűző napon, ebédidő tájékán! És ne feledjétek az oversize szemüvegeket sem – legyetek vagányak a vízparton, mint Samantha! ;)

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

november 30

kos 03.21 - 04.19

A mai nap mérföldkő lehet az életedben, olyan...

bika 04.20 - 05.20

A hónap utolsó napja elég felemásnak ígérkezik, olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Noha te, magad nem panaszkodhatsz, érzésed szerint a...

rák 06.22 - 07.22

Relatíve hosszabb ideje küzdesz egy olyan dologgal, amelyet...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét első napján olyan szituáció adódik, amelyben...

szűz 08.23 - 09.22

Mindenáron segíteni szeretnél egy barátodnak, úgy érzed ugyanis,?hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Érzed ugyan, hogy jó úton vagy, és a...

skorpió 10.23 - 11.21

Noha a hét első napján teljesen másként tervezted...

nyilas 11.22 - 12.21

Matematikusokat megszégyenítő precizitással számolod ki a lépéseidet, igyekszel...

bak 12.22 - 01.19

A múltban szerzett kellemetlen tapasztalatok és csalódások miatt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Fontos döntés előtt állsz, bizonytalanságod okán azonban tulajdonképpen...

halak 02.19 - 03.20

Vannak olyan személyek a környezetedben, akiknek a viselkedésével...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Híznál vagy izmot szednél fel viszonylag rövid idő alatt? Mutatjuk, mit kellene enned!

Lehet, hogy azt hiszed, fogyni a világ legnehezebb dolga, pedig hidd el, sokan épp az ellenkezőjével küzdenek! A Runner's World magazin írása.

Kép

Mi történik a testeddel, ha abbahagyod a szeretkezést?

Erősíti az immunrendszeredet, mérsékli a stresszt, és a vérnyomásod is alacsonyabb lesz, ha rendszeresen hancúroztok a pároddal. Ha viszont csak kevés, vagy egyáltalán nincs szex, a tested ahhoz fog alkalmazkodni és problémák sora jelentkezhet. Az Éva magazin írása.

Kép

A Marvel igazán megható módon vett búcsút Chadwick Bosemantől

Chadwick Boseman örökre a Marvel-család része marad!

Kép

10 dolog, amivel megkönnyítheted a karácsonyi készülődést - És még spórolsz is velük

Már csak néhány hét, és itt a karácsony! Ez pedig azt is jelenti, hogy kezdődhet a készülődés az ünnepi szezonra.

Kép

4+1 vitamin, amit kötelező szedni, ha makulátlan arcbőrre vágysz

A legtöbben elfelejtik, hogy a szuper termékek és megfelelő arcápolási rutin mellett a szükséges vitaminok rendszeres bevitele is elengedhetetlen, hogy a bőrünk makulátlan és szép legyen.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem