A nap cikke

Melegen tartanak és őrülten menők a szezon legjobb bakancsai!

Kell ennél több? Naná, hogy nem!

Még több olvasnivaló

Ők tényleg nagyon odavannak egymásért! Meghan és Harry 12 legszerelmesebb fotója

Király Viktor: "A babázás még nem az én világom"

3 apró változtatás, és máris sokkal jobb lett a kapcsolatom a párommal

Egy lépéssel előrébb: 2018 egyik kedvenc szoknyáját akár már most is beszerezheted!

Édesszájúak, figyelem! Egy teljesen új csokit dobnak piacra, ami felülmúlja a legmerészebb álmainkat is

Nina Dobrev bikinis fotóitól mindenkinek elállt a szava: sosem volt még ilyen jó formában a színésznő

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

5 jel, ami arra utal, hogy a pasid hamarosan megkéri a kezed

A boldogság

A boldogság
Nincs kép Körömi Eszter, gyakornok jelölt
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A boldogság manapság nagyon divatos téma, mindenki el akarja érni, pedig ott van bennünk...

Körömi Eszter ezt a cikket a JOY gyakornok program pályázati kiírásra küldte.


Itt olvashatjátok:

...Fenntartani már nehezebb piskóta, sokak szerint csak pillanatnyi örömeink vannak, tartós boldogság nincs. Mindenesetre akár örömöt, akár hosszan tartó boldogságot keresünk, néha meg kell állnunk és elgondolkodnunk azon, melyik utat is érdemes választani a cél érdekében.

1. Panaszkodás helyett elismerés

A panaszkodás egyszerűbb, és a magyar ember sokszor jeleskedik is benne. Vannak, akik szeretnek a negatív dolgokon tépelődni, azokat megosztani, és ez által megnyugtatást, együttérzést kicsikarni a környezetükből. De ez egy öngerjesztő folyamat, és általa egyre sötétebbet látjuk majd a világot. Persze néha jól esik az embernek megosztania a bajait másokkal, és kell is, de ne ebből álljunk ki. Inkább arra fordítsuk a figyelmünket, amik jó dolgok, és amiket értékelni lehet.

2. Kütyük helyett emberek

Mindennap kontaktusban vagyunk emberekkel, és sokszor észre sem vesszük, annyira elmerülünk a saját dolgainkban, például "simogatjuk" a telefonunkat. Pedig emberek vannak mellettünk az utcán, a buszon, boltban. Megköszönni mondjuk egy eladó fáradozását, kinyitni az ajtót valaki előtt, ezek nem kerülnek nagy erőfeszítésbe, mégis feldobják az illető és a mi napunkat is.

Kép

3. Ítélkezés helyett együttérzés

Ez elég nehéz, ha belegondolunk hányszor ítélünk meg másokat egy nap. A ruhájuk, frizurájuk, stb. alapján. Ilyenkor egyetlen módszer van, meg kell állni, észre kell venni a gondolatokat, és átfordítani. Gondoljunk bele, hogy attól nekünk semmivel nem lesz jobb, ha rosszat mondunk vagy gondolunk valakiről. És a másik is csak ugyanolyan ember, mint mi, akiről egyébként semmit nem tudunk, mit élt át, miért olyan amilyen.

4. Önzés helyett nagylelkűség

Nem kell nagy dolgokra gondolni, csak például, ha valakinek rossz kedve van próbáljuk meg felvidítani, ahelyett hogy azt mondanád magadban: nekem is van elég bajom, semmi közöm az övéhez. Hiszen ezáltal nekünk is jobb lesz a kedvünk, ezt ha valaki egyszer már kipróbálta tudja. Éppen ezért ne hagyjuk, hogy az önzés és a nárcizmus kultúrája ránk is hasson, hanem inkább engedjük előre a sorban a nagyon siető vagy alig vásárló embert, és így tovább. Ha adsz, te is kapsz vissza, ez már csak így működik.

5. Rágódás helyett problémamegoldás

Az előzőek mentén haladva, attól nem lesz jobb semmi, ha csak a bajokat nézzük, és azokon nem tudunk túllátni. Persze néha van, hogy tényleg reménytelennek tűnik minden, ilyenkor jobb ha kicsit békén hagyjuk a dolgot, eltávolodunk tőle, és sokszor a megoldás magától jön.

6. Ellenállás helyett elfogadás

Néha meg kell adnunk magunkat egy helyzetnek, és azt is el kell fogadni, hogy vannak dolgok amiken nem tudunk változtatni. Lehet, hogy most nagy a szívás, de ilyenkor nincs más, tovább kell menni, aztán egyszer valamikor jobb lesz. No persze a nagy bajokat nem olyan egyszerű ilyen könnyen elfogadni, de a hétköznapi helyzetekben például nem érdemes mindenen felhúzni magunkat, és kötni az ebet a karóhoz. Van, hogy dugó van, van hogy a főnöknek rossz napja van, és így tovább. De attól, hogy túráztatjuk magunkat rajta, még mindig ugyanaz lesz a helyzet állása. A fájdalom és a csalódás is az élet része.

.

Hogy tetszett?

Kép
Napi horoszkóp január 20.: a Bikák önzetlenül segítenek valakinek, a Skorpiók számára új kihívás adódik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Ők tényleg nagyon odavannak egymásért! Meghan és Harry 12 legszerelmesebb fotója

Meghan és Harry új színt vittek a királyi család életébe.

Egy szállodai dolgozó kitálalt: pikáns titkok egy budapesti hotelből

Nem is gondolnánk, mi mindennek lehet tanúja egy szálloda recepciósa...

Király Viktor: "A babázás még nem az én világom"

Meglepő dolgok derültek ki az énekesről.

3 apró változtatás, és máris sokkal jobb lett a kapcsolatom a párommal

Tényleg nem kell nagy dolgokra gondolni, a változás viszont engem is meglepett.

Egy lépéssel előrébb: 2018 egyik kedvenc szoknyáját akár már most is beszerezheted!

Íme, egy ruhadarab, amit nem éri meg kihagyni a gardróbból.

Hallottál már a kávélisztről? Ez a legújabb szuperkaja!

A lisztről valószínűleg nem a koffein jut eszedbe. Nyugi, nem vagy egyedül. A kávéliszt viszont egyre népszerűbb, sokan pedig tápanyagokkal teli csodaként tekintenek rá. De tényleg annyira szuper, vagy csak felhájpolták?

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

Nagy Adri éjjel-nappal pörög: a TV2 Jóban Rosszban című sorozatának egyik főszereplője, emellett most a Sztárban Sztár + 1 kicsi című műsorban is láthatjuk hétről hétre. Nemrég pedig az is kiderült, hogy Adri kisbabát vár: a negyedik hónapban van. Vajon hogy bírja ezt a nem kevés feladatot, mi az, ami segít neki ellazulni, és hogyan figyel várandósan az alakjára? Erről faggattuk a barna szépséget.

Komoly műtétet hajtottak végre a Tökéletes hang színésznőjén, és egyelőre csak tolószékben közlekedhet

A színésznő inkább feltette magáról a képet netre, minthogy egy lesifotós ossza meg róla először.

Vásárlásnál ezekre figyelj, és biztos, hogy sokáig jó minőségűek maradnak a ruháid

Honnan tudhatod, hogy egy ruha sokáig bírni fogja? Segítünk!

5 jel, ami arra utal, hogy a pasid hamarosan megkéri a kezed

Van, amiből már lehet sejteni, hogy közel a lánykérés időpontja!

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!