A nap cikke

Hailey Baldwin felvette Justin Bieber nevét

Szóval, most már biztos, hogy volt esküvő!

Még több olvasnivaló

Éjjeli bagoly vagy hajnali pacsirta? Ez sokat elárul rólad!

Nyaki fájdalmak? Eláruljuk, mikor van okod az aggodalomra

Megszületett Jessica Chastain kislánya: hónapokig titkolta!

Kendőből scrunchie? Simán! Varrd meg otthon - VIDEÓ

Hailey Baldwin felvette Justin Bieber nevét

Vékonyszálú a hajad? 8 frizura, amivel a legjobbat hozhatod ki belőle

Ezt gondolta Diana hercegnő Károly hercegről az első találkozásuk során

Már nincs messze: 15 szuper film, amit végre megnézhetsz jövőre

A boldogság

A boldogság
Nincs kép Körömi Eszter, gyakornok jelölt
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A boldogság manapság nagyon divatos téma, mindenki el akarja érni, pedig ott van bennünk...

Körömi Eszter ezt a cikket a JOY gyakornok program pályázati kiírásra küldte.


Itt olvashatjátok:

...Fenntartani már nehezebb piskóta, sokak szerint csak pillanatnyi örömeink vannak, tartós boldogság nincs. Mindenesetre akár örömöt, akár hosszan tartó boldogságot keresünk, néha meg kell állnunk és elgondolkodnunk azon, melyik utat is érdemes választani a cél érdekében.

1. Panaszkodás helyett elismerés

A panaszkodás egyszerűbb, és a magyar ember sokszor jeleskedik is benne. Vannak, akik szeretnek a negatív dolgokon tépelődni, azokat megosztani, és ez által megnyugtatást, együttérzést kicsikarni a környezetükből. De ez egy öngerjesztő folyamat, és általa egyre sötétebbet látjuk majd a világot. Persze néha jól esik az embernek megosztania a bajait másokkal, és kell is, de ne ebből álljunk ki. Inkább arra fordítsuk a figyelmünket, amik jó dolgok, és amiket értékelni lehet.

2. Kütyük helyett emberek

Mindennap kontaktusban vagyunk emberekkel, és sokszor észre sem vesszük, annyira elmerülünk a saját dolgainkban, például "simogatjuk" a telefonunkat. Pedig emberek vannak mellettünk az utcán, a buszon, boltban. Megköszönni mondjuk egy eladó fáradozását, kinyitni az ajtót valaki előtt, ezek nem kerülnek nagy erőfeszítésbe, mégis feldobják az illető és a mi napunkat is.

Kép

3. Ítélkezés helyett együttérzés

Ez elég nehéz, ha belegondolunk hányszor ítélünk meg másokat egy nap. A ruhájuk, frizurájuk, stb. alapján. Ilyenkor egyetlen módszer van, meg kell állni, észre kell venni a gondolatokat, és átfordítani. Gondoljunk bele, hogy attól nekünk semmivel nem lesz jobb, ha rosszat mondunk vagy gondolunk valakiről. És a másik is csak ugyanolyan ember, mint mi, akiről egyébként semmit nem tudunk, mit élt át, miért olyan amilyen.

4. Önzés helyett nagylelkűség

Nem kell nagy dolgokra gondolni, csak például, ha valakinek rossz kedve van próbáljuk meg felvidítani, ahelyett hogy azt mondanád magadban: nekem is van elég bajom, semmi közöm az övéhez. Hiszen ezáltal nekünk is jobb lesz a kedvünk, ezt ha valaki egyszer már kipróbálta tudja. Éppen ezért ne hagyjuk, hogy az önzés és a nárcizmus kultúrája ránk is hasson, hanem inkább engedjük előre a sorban a nagyon siető vagy alig vásárló embert, és így tovább. Ha adsz, te is kapsz vissza, ez már csak így működik.

5. Rágódás helyett problémamegoldás

Az előzőek mentén haladva, attól nem lesz jobb semmi, ha csak a bajokat nézzük, és azokon nem tudunk túllátni. Persze néha van, hogy tényleg reménytelennek tűnik minden, ilyenkor jobb ha kicsit békén hagyjuk a dolgot, eltávolodunk tőle, és sokszor a megoldás magától jön.

6. Ellenállás helyett elfogadás

Néha meg kell adnunk magunkat egy helyzetnek, és azt is el kell fogadni, hogy vannak dolgok amiken nem tudunk változtatni. Lehet, hogy most nagy a szívás, de ilyenkor nincs más, tovább kell menni, aztán egyszer valamikor jobb lesz. No persze a nagy bajokat nem olyan egyszerű ilyen könnyen elfogadni, de a hétköznapi helyzetekben például nem érdemes mindenen felhúzni magunkat, és kötni az ebet a karóhoz. Van, hogy dugó van, van hogy a főnöknek rossz napja van, és így tovább. De attól, hogy túráztatjuk magunkat rajta, még mindig ugyanaz lesz a helyzet állása. A fájdalom és a csalódás is az élet része.

.

Hogy tetszett?

Kép
Tovább olvasok
Te ismered a legújabb bőrápolási őrületet?

A retinol és a hialuronsav utódja lehet az az anyag, ami egyszerre szépíti és egészségessé teszi a bőrt, valamit a gyulladást is azonnal elűzi.

Játékos teszt – Megtalálod a rejtett dolgot a képeken egy perc alatt?

Mennyire jó a szemed? Milyen alaposan tudod megfigyelni a képeket, és megtalálod-e rajtuk az elrejtett dolgokat? Most kiderül!

Éjjeli bagoly vagy hajnali pacsirta? Ez sokat elárul rólad!

Nem mindegy, hogy éjjeli bagoly vagy hajnali pacsirta vagy: mindkettőt más jellemzi, és most megtudhatod, rád mi igaz!

Nyaki fájdalmak? Eláruljuk, mikor van okod az aggodalomra

A nyaki fájdalmakat mindenki megtapasztalja élete során: épp ezért fontos tudnod, mikor van szó csak apróságról, és mikor komoly problémáról.

Megszületett Jessica Chastain kislánya: hónapokig titkolta!

Jessica Chastain jó pár hónapig próbálta titokban tartani élete egyik legfontosabb eseményét.

Napi horoszkóp november 18.: a Skorpiók komoly elhatározásra jutnak, a Halaknak bátorságra van szükségük

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak számodra, ne hagyd ki tehát a horoszkópodat!

Kendőből scrunchie? Simán! Varrd meg otthon - VIDEÓ

Újra visszatért gyerekkorunk hajgumija, a scrunchie. Tudod, az a vastag, ráncos, általában bársonyból készült darab, ami sokak szerint indokolatlanul vastag, mások viszont megőrülnek érte.

Hailey Baldwin felvette Justin Bieber nevét

Szóval, most már biztos, hogy volt esküvő!

Vékonyszálú a hajad? 8 frizura, amivel a legjobbat hozhatod ki belőle

Sokkal könnyebb lesz kezelni a vékony hajszálaidat, mindegy, hogy sok vagy kevés van belőle.

Ezt gondolta Diana hercegnő Károly hercegről az első találkozásuk során

Diana hercegnő házasságának bizonyos részeivel biztosan te is képben vagy, de azt talán még te sem tudtad, mit gondolt, amikor először találkozott Károly herceggel.

Már nincs messze: 15 szuper film, amit végre megnézhetsz jövőre

Hiába érződik úgy, hogy 2019 még messze van, valójában nincs hátra két teljes hónap az újévig! Most össze is gyűjtöttük, melyek azok a filmek, amiket megéri jövőre megnézned a moziban!

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik mindig fáznak

Mindegy, hogy tél vagy nyár van, te akkor is fázol? A fűtés és a meleg pulóver a legjobb barátod? Akkor az alábbi cikk neked/rólad szól!

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?

Wait what?! Megmutattuk, mi van a táskánkban - KAMU NÉLKÜL

Te is érdeklődve figyeled a "Mi van a táskámban?" videókat? Kíváncsi vagy, mit rejt egy újságíró táskája? Vagy éppen arra, a pasik kupisabbak-e mint a csajok? Hát most megmutatjuk!

Ebben a ruhában emlékezett meg Katalin hercegné Dianáról

Katalin hercegné gyönyörű és könnyed eleganciája már most legendás uralkodóvá tették, ám ha néha nem tudja mit viseljen elég csak visszalapoznia a régi újságok címplapjait, és megnéznie, hogyan öltözködött az egykori hercegné és divatikon, Diana.

Ritka pillanat: egy év után visszatért Scarlett Johansson és szerelme a vörös szőnyegre

Bár már egy éve nem titok, hogy Scarlett Johanssonra újra rátalált a szerelem, mégis alig láthatjuk őt és kedvesét együtt. Pedig annyira összeillenek!

A szomszédaid érzékenyek a zajra? 5 kutyafajta, amelyik ritkán ugat

A szomszédok miatt fontos, hogy olyan kutyát fogadj be, amelyik nem ugat éjt nappallá téve? Szerencsére ilyenből is akad néhány!

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem