Promóciók
10 dolog, amit megtehetsz, hogy lassabban öregedj
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
9 sztár, aki szörnyű módon vetett véget a saját életének
Minden évben vesztünk el nagy sztárokat.
1. Egyél kevesebb húst!
A Kaliforniai Egyetem szakértői kimutatták, hogy ezzel megvéded a kromoszómáidat a károsodástól.
2. Izzadj meg heti háromszor!
Többször lehet edzeni, kevesebbszer nem – tanácsolják a King’s College London tudósai.
3. Nassolj paradicsomot!
Akár adalékanyagoktól mentes szósz formájában, mert tele van sejtvédő likopinnal!
4. Nézd át a családfádat!
Ne csak a neveket és a rokoni szálakat, hanem a felmenőid betegségeinek is járj utána. Ezzel felmérheted, mire kell különösen odafigyelned.
5. Menj el vérvételre!
Évi egy általános vérkép rengeteg bajtól megmenthet.
6. Figyelj oda a zsírokra!
Egyél több egyszeresen vagy többszörösen telítetlen zsírsavat, a telítettekkel viszont vigyázat!
7. Ropogtass el 15 szem magot!
Sózatlant és frisset, ha lehet: a dió, a mandula és a makadámdió akár felére csökkentheti a szívbetegség veszélyét.
8. Tölts időt a barátaiddal!
A The Lancet című szaklapban megjelent kutatás szerint a társas kapcsolatok hiánya akár 60%-kal megnöveli a kóros szellemi leépülés kockázatát.
9. Szórj fahéjat!
A müzlire, az almára, a csirkemellre – vagy amire csak akarsz! Nagyon jót tesz az anyagcserének, pontosabban az inzulinháztartásnak.
10. Aludd ki magad!
Az egyéni alvásigények eltérhetnek, úgyhogy tapasztald ki, hogy neked mennyi az elég, és ne add alább egy perccel se.
Ugye, nem is olyan nehezen megfogadható tanácsok ezek?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja
Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp április 28.: a Rákok igyekeznek diplomáciát gyakorolni, a Szüzekre nagy kihívás teljesítése vár
A hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!