Promóciók
Kezdődhet életed legegészségesebb hete?
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Tartsd be ezeket a szabályokat egész héten, hogy egy igazán egészséges hetet zárhass:
1) Sose hagyd ki a reggelit: Ha nem reggelizel, akkor nem indul be megfelelően az anyagcseréd, így hosszú távon elhízáshoz vezet. Egyél valami fehérjében és rostban gazdag harapnivalót, például zabkását mogyoróvajjal és mandulatejjel, vagy főtt tojást teljes kiőrlésű pirítóssal!
2) Sportolj munkába menet: vedd elő a bringádat, vagy szállj le a buszról 2 megállóval hamarabb. Ez a kis mozgás az egész napodat energikusabbá teszi!
3) Csökkentsd a kávét: A reggeli kávédtól nem szeretnénk eltiltatni (az csúnya dolog lenne), de a délutánit cseréld le zöld teára! Felpezsdít és frissítő hatású, ráadásul antioxidánsokat is tartalmaz.
4) Kerüld a készételeket: Ezen a héten ne fogyassz előre csomagolt szendvicset vagy porlevest, csakis egészséges, természetes hozzávalókból készült ételeket.
5) Főzz ebédet: Így tudhatod biztosan, hogy valóban egészséges hozzávalókból készült. Válassz színes zöldségeket, sovány húsokat és egészséges gabonákat a főzéshez.
6) Igyál vizet egész nap: Óránként húzz le 2 dl vizet, ettől nem csak a bőröd lesz szebb, de megelőzöd a fejfájást is, és az alakod is meghálálja.
7) Nassolj gyümölcsöket és zöldségeket: Készíts össze répát, és mártogasd humuszba, vagy vágj össze reggel almát, és azt vidd magaddal a munkába délutáni nassolnivalónak.
8) Állj fel: Ha ülőmunkát végzel, állj fel óránként, nyújtózz meg, végezz pár fejkörzést, hogy ne gémberedj el teljesen!
9) Sportolj többet: Ha eddig nem sportoltál, irány le futni a közeli parkba, ha pedig igen, akkor a héten iktass be egy plusz alkalmat valami olyan mozgásformából, ami teljesen más, mint amit egyébként űzöl!
10) Feküdj le korán: A héten még véletlenül se forduljon elő, hogy 8 óránál kevesebb szunyókálsz. Ez az alapja az igazán egészséges életmódnak.
Na és, te belevágsz?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Napi horoszkóp május 4.: az Ikreknek túl sok feladatra kell koncentrálniuk, az Oroszlánok kissé túlzónak találják egy bizonyos személy törődését
A csillagok hétvégére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
Híres színészek felfedték, kitől kapták életük legjobb filmes csókját
Nem véletlenül érezzük azt, hogy sok esetben nagyon jól működik a kémia két színész között a filmvásznon... Most néhány sztár elárulta, kitől kapta élete legjobb filmes csókját!