Promóciók
5 furcsa tipp, ami segíthet a fogyásban
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 27.: a Rákok mindennél jobban vágynak a kiteljesedésre, a Mérlegek minőségi időt tölthetnek a szeretteikkel
A csillagok erre a hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 jel, ami egyértelműen arra utal, hogy a szomszédod leskelődik utánad
Egy rossz szomszédnál nincs borzalmasabb; hát még ha titkon folyamatosan megfigyel téged!
Fotó:Europress
1. Kis tányér használata
Egy nagy tányérra annyit pakolsz, amit talán meg sem bírsz enni. De megeszed, mert ha már kiszedted, mégse dobhatod ki. De hidd el, sokkal kevesebb is elég. És hogy ne érezd úgy, hogy madáradagot eszel, vegyél elő egy kis tányért és szedd azt tele. Hidd el, azzal is tele leszel.Sőt, egy idő után már az is sok lesz!
2. Mindenhova vigyél magaddal vizet
Már a csapból is az folyik - a víz mellett -, hogy milyen fontos a megfelelő folyadékfogyasztás. Ez így is van. De nem olyan könnyű ezt betartani, mint mondani. Elfeleljtünk inni, nincs lehetőségünk, vendégségbe megyünk, ahol mindenféle üdítő, alkohol, stb. van, csak szénsavmentes víz nincs. Erre egy tuti tipp, hogy mindig legyen nálad, és legalább fél óránként kortyolj bele egy nagyot az üvegedbe. Evés előtt és után pedig egy picit nagyobbat kortyolj. Egyrészt sokszor összekeverjük az éhséget a szomjúsággal, másrészt ha étkezés előtt és után is iszol, akkor hamarabb úgy érzed, jól laktál és nem fogsz majd annyit enni.
3. Rágózz
Egy rutinos fogyókúrázó tudja, hogy minden falatot jól meg kell rágni, hogy könnyebben meg tudjuk emészteni az ételt. A rendszeres rágózás és a vele való rágás pedig az agynak még azt az üzenetet is küldi, hogy jól vagyunk lakva. És nem mellesleg, mondjuk egy fehérítő-, cukormentes rágó még a fogaidnak is jót fog tenni. "A cukormentes rágógumi használata számos előnyös hatással jár: fokozza a nyáltermelést, ezáltal védi a fogakat, hiszen egyfajta átmosó hatása van a szájüregben, és javítja az emésztést is. A diétázók számára például mindez kiemelten fontos, és nagyban segíti a vágyott testsúly elérését, mivel a megfelelő emésztés alapvetően szükséges a súlyvesztéshez” – mondja Dr. Balsai Tamása Perfect Smile fogszakorvosa.
4. Ne vásárolj éhesen
Éhesen tilos vásárolni. Mert rögtön nem vagy magaddal és szigorú, és azt a kis csokikát és sütikét vagy chipset is megveszed magadnak - mert hát egy kis csalás azért néha belefér, nem!? -, amit egyébként nem vennél/ennél meg. Reggelizz, ebédelj, vagy legalább egyél meg egy szép nagy almát és utána menj vásárolni!
5. Aludj hidegben
Na jó, ne hidegben, de ne is nagyon melegben. Állítólag ugyanis ha nem egy jól befűtött szobában alszol, hanem picit hűvösebben, akkor jóval több kalóriát égetsz el, mintha melegben aludnál. Több energia kell ugyanis ahhoz, hogy a szervezeted fenntartsa a normál testhőmérsékleted és ehhez nem mást, mint a zsírtartalékaidat használja fel. Úgyhogy csavard csak le a a fűtést gyorsan!:-)
Még több életmód tippért kattints IDE!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
9 sztár, aki szörnyű módon vetett véget a saját életének
Minden évben vesztünk el nagy sztárokat.
Toplista: Minden idők 10 legjobb romantikus filmje, amit MUSZÁJ megnézni
Készítsd a popcornt, aztán tarts maratont a legnépszerűbb romantikus filmekből, amelyek garantáltan mosolyt csalnak az arcodra, vagy a könnyekig meghatnak.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
„Magának kereste a bajt” – a váláson gondolkodik ez a férfi, miután a felesége titokban mellkisebbítő műtéten esett át
Elképesztő történet látott napvilágot.
A csillagjegy, akinek nagy szerencsét hoznak április utolsó napjai
Ezek a csillagjegyek különösen jól érezhetik magukat az áprilisi telihold utáni időszakban!
A filmtörténet 10 legkedveltebb filmes szerelmespárja, akiktől sokat tanultunk a párkapcsolatokról
A filmekből sok mindent megtanulhatunk az életről, ezek a filmes szerelmespárok pedig megmutatták, milyen az igazi szerelem!