Zöldség, gyümölcs és társaik
Felejtsd el egy időre a hamburgert és a sajtburgert, ha meg akarsz szabadulni, a cellulitisztől és szép alakra áhítozol.
A túl sok sav lerakódik a kötőszövetekben és megakadályozza a salaktalanítást. Egyél szilíciumban gazdag élelmiszert, például petrezselymet, ami erősíti a szöveteket.
Az sem árt, ha minél többször iktatsz be gyümölcs és zöldségnapot. Jegyezd meg: avokádóból, grapefruitból, spárgából és a brokkoliból sosem elég.
Teaidő
Szeretsz teázgatni a barátnőkkel? Most ezt helyezd egy kicsit másfajta megközelítésbe. Próbáld ki a testápoló fajtákat, melyek vízhajtó hatásúak. A zöld tea például egyszerűen beszerezhető és hatékony méregtelenítő.
Karcsúság belülről
A folyamat felgyorsítására és a méregtelenítés hatékonyabbá tételére már számtalan salaktalanító tabletta és étrendkiegészítő létezik. De ha úgy döntesz, hogy használod őket, csínján velük! Alaposan nézd meg az összetevőket, válassz természetes és megfelelő alapanyagú termékeket, és ne vidd túlzásba a szedését sem.
A sportot se felejtsd el
Természetesen ez a mozgás nélkül sem megy. Ha nem erősséged a konditerem, akkor válaszd a nőiesebb pilatest vagy jógát, amelyek feltöltenek és formába is hoznak egyszerre.
Vagy koncentrálj a speciálisabb részekre, például a fenék részre. A guggolás, és a súlyzózás is egyszerű mégis nagyszerű gyakorlat lehet, vagy lift helyett használd a lépcsőt és máris tettél valamit magadért.
Napi fél óra is sokat segíthet, ezt ne felejtsd el.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
