A nap cikke

Wow! Madonna lánya, Lourdes modellnek állt, és nagyon jól tette!

Madonna lányának lenni nem lehet könnyű, de Lourdes nagyon jól veszi az akadályokat.

Még több olvasnivaló

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiel ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

Azta! Megszületett a ruha, amiben téli hidegben is tökéletesen barnulhatsz!

Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben

Újabb divatot hoz vissza az ősz: Ismét itt a magas sarkú+zokni párosa!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Hibás gondolati minták, amiket el kell engedned

Europress
Hibás gondolati minták, amiket el kell engedned
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha sikerül, minden eddiginél boldogabb leszel!

1. „Mindent vagy semmit!”

A világ nem fekete-fehér. Még mielőtt legközelebb is belecsúsznál abba, hogy csak a szélsőséges eshetőségeket látod magad előtt, ints megálljt a képzeletednek! A megoldás ugyanis jó eséllyel a kettő között lehet.

2. Túlzott általánosítás

Kategóriákra és alaptételekre szükség van, de az, hogy „nem értek én ehhez”, vagy hogy „a családomban senki sem ért meg”, nem vezet sehova. Vedd észre: többnyire negatív meglátásokról van szó – pozitívat nem szokás így kiterjeszteni magadra vagy másokra.

3. Gondolatolvasás

„Igazából biztos azt gondolja, hogy…” Ugye, milyen ismerős ez a dolog? Még ha intuitív alkat vagy, akkor is érdemes néha megkérdezni a másikat, hogy mi zajlik a fejében. Főleg, ha valami fontosról van szó.

4. Vészforgatókönyvek

Semmi jó nem sülhet ki abból, ha eleve a legrosszabbat vizualizálod (lásd 1. pont)! Ezzel ugyanis nemcsak a végeredmény válik negatívvá a fejedben, hanem tudattalanul olyan lesz számodra az odáig vezető út…

5. Érzelmi érvelés

Az érzelmek fontosak és nagyszerűek, de egy „nem keresek másik munkát, mert nagyon félek váltani” megnyilvánulásnak semmi értelme. Ha tehát egy gyakorlati döntést kizárólag így tudsz alátámasztani, ott valami nem stimmel.


Neked melyiket kell a leginkább elengedned?

Cicc-cicc! Íme 8 macskafajta, amire nem leszel allergiás

Ezek a cirmosok egyáltalán nem vagy csak kevésbé fogják előcsalogatni az allergiádat.

Egy úti cél, egy könyv, egy film – pörgesd fel az utazást!

Hangolódj az utazásra egy jó könyvvel és mozival!

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Bikák a saját céljaikat igyekeznek elérni, a Skorpiók a sikereikért küzdenek

A csillagok mai állása is hasznos és fontos üzeneteket tartogat mindenki számára!

Wow! Madonna lánya, Lourdes modellnek állt, és nagyon jól tette!

Madonna lányának lenni nem lehet könnyű, de Lourdes nagyon jól veszi az akadályokat.

Megfejtették, hogy miért idegesítő az ugatás

Magyar és brazil kutatók a világon elsőként vizsgálták a kutyaugatás zajjá válásának biológiai, akusztikus és kommunikációs oldalát.

Ennél aranyosabban nem lehet beszélni a gyerekekkel az apjuk félrelépéséről – így csinálta anno Diana hercegnő

Az utóbbi hónapokban minden Diana hercegnőről szól, hiszen most van a halálának 20. évfordulója, így olyan titkok, információk is kiderülnek róla, amik korábban rejtve maradtak.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

A szuperproduktív emberek 7 szokása

Lesd el a következő tippeket, hogy hatékonyabban és gyorsabban végezz minden feladatoddal! Hidd el, nem lesz nehéz!

Szingli lányok! Mindenképpen hallanotok kell, mit mond Demi Lovato az egyedüllétről

Ha te is egyedülálló vagy, Demi szavaival egyet fogsz érteni.

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha HALAK jegyű vagy!

Maxold ki a pihenést egy csodás vízparti helyen!

Speciális lehetőség: 3 havi előfizetés 50% kedvezménnyel + benne a JOY-kuponos lapszámmal!
Borító

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!