A nap cikke

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Nincs kétség, Emma egy életre kelt Disney-hercegnő

Még több olvasnivaló

Itt az első előzetes a Micimackó élőszereplős változatához

BRÉKING: Kiderült Beyoncé ikreinek neve

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Te tudod, mi történik, ha 4 évig nem dobod ki a szemetet? Megmutatjuk!

Micsoda szobák, micsoda színkavalkád! Erről a lakásról beszél most az internet népe

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát,

Hibás gondolati minták, amiket el kell engedned

Europress
Hibás gondolati minták, amiket el kell engedned
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha sikerül, minden eddiginél boldogabb leszel!

1. „Mindent vagy semmit!”

A világ nem fekete-fehér. Még mielőtt legközelebb is belecsúsznál abba, hogy csak a szélsőséges eshetőségeket látod magad előtt, ints megálljt a képzeletednek! A megoldás ugyanis jó eséllyel a kettő között lehet.

2. Túlzott általánosítás

Kategóriákra és alaptételekre szükség van, de az, hogy „nem értek én ehhez”, vagy hogy „a családomban senki sem ért meg”, nem vezet sehova. Vedd észre: többnyire negatív meglátásokról van szó – pozitívat nem szokás így kiterjeszteni magadra vagy másokra.

3. Gondolatolvasás

„Igazából biztos azt gondolja, hogy…” Ugye, milyen ismerős ez a dolog? Még ha intuitív alkat vagy, akkor is érdemes néha megkérdezni a másikat, hogy mi zajlik a fejében. Főleg, ha valami fontosról van szó.

4. Vészforgatókönyvek

Semmi jó nem sülhet ki abból, ha eleve a legrosszabbat vizualizálod (lásd 1. pont)! Ezzel ugyanis nemcsak a végeredmény válik negatívvá a fejedben, hanem tudattalanul olyan lesz számodra az odáig vezető út…

5. Érzelmi érvelés

Az érzelmek fontosak és nagyszerűek, de egy „nem keresek másik munkát, mert nagyon félek váltani” megnyilvánulásnak semmi értelme. Ha tehát egy gyakorlati döntést kizárólag így tudsz alátámasztani, ott valami nem stimmel.


Neked melyiket kell a leginkább elengedned?

Ezek a hollywoodi sztáranyukák vállvetve küzdenek azért, hogy senkinek se kelljen választania, pelenkát vagy ennivalót vegyen-e a gyerekének

Úgy tűnik, Amerikában sincs mindenütt kolbászból a kerítés. Sok családnak nem telik pelenkára, ami nem csak higiéniai hátránnyal jár. Jennifer Garner, Kate Hudson, Jessica Alba, Kerry Washington is aktívan támogatja az ügyet.

BRÉKING: Kiderült Beyoncé ikreinek neve

Amire az egész világ kíváncsi volt...

Egyetlen okból döntöttem úgy, hogy nem vállalok gyereket

Harmincas hajadon vagyok és épp elég gyakran kapom meg a „mikor jön a baba” kérdést, általában olyan emberektől, akik nem ismernek túl jól vagy jószándékú rokonoktól (és mint tudjuk, a pokolba vezető út…). Amikor azt válaszolom, hogy nem lesznek gyerekeim, rendszerint már jön is a kétségbeesett kérdés: „De miért?!”

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!