Promóciók
Nincs lehetetlen! Tippek Salamon Diától az új élet üzemmódhoz
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Eltökéltség és kitartás
Van egy verseny, ahol nem másokkal, hanem önmagunkkal kell megküzdeni. Ez a mára legendássá vált Scitec Megateszt, ahol a versenyzőknek tizenkét hét alatt önmagukhoz képest a legnagyobb pozitív testi változást kell elérniük. A női kategória győztese Sárközi-Pajkó Bernadett lett. Első látásra tipikus kétgyermekes magyar anyuka, aki hol hajnalban, hol késő este küzd meg céljaiért az edzőteremben. Manikűrös munkája és kisgyermekei miatt napközben nincs ideje önmagára. Ő mégis mindig veszi a fáradtságot, hogy egy kiadós edzéssel közelebb hozza a vágyott forma és kondíció elérését. A fogyás sosem okozott gondot számára, annál inkább a minőségi izomépítés, hiszen a jó alakot a megfelelően tónusos izomzat határozza meg. „Mikor először edzeni kezdtem, látványos volt az eredmény. Nagyon sokat számított az étkezésem átalakítása is. Több fehérjét, jobb minőségű szénhidrátokat fogyasztottam. Mégsem voltam tökéletesen elégedett az alakommal, ezért jelentkeztem a Megatesztre. Elképesztő motivációt jelentettek a havonkénti fotózások, mérések. Mindig szigorúbb vagyok önmagammal, mint másokkal. Ha valamit akarok, elhatározom magam és száz százalékkal küzdök a célért. Bevallom, fiatalon utáltam a tornaórát, sokáig nem is sportoltam, de a gyerekeim születése után szükségét éreztem a mozgásnak. A példám is mutatja: sosem késő életmódot váltani. A változásban nagyon sokat segítettek a táplálék-kiegészítők, a leghatásosabbnak számomra a kreatin bizonyult.”
Elcsábulni csak ritkán szabad!
Bernadett egyik nyereménye negyedévenkénti edzés Salamon Dia bikini fitness világbajnokkal, a Team Scitec sportolójával. Januárban már meg is tartották az első közös órát, ami fenék- és comberősítő gyakorlatokból állt. Dia megmutatta Bettinek, hogy melyek a legjobb gyakorlatok erre a két izomcsoportra és hogyan kell azokat helyesen végrehajtani. „Még alig voltunk túl az ünnepeken, Bernadett mégis kitörő lelkesedéssel dolgozott. Látszott az alakján, hogy karácsonykor is fegyelmezetten étkezett. Példaértékű önuralma van, és a versenyzés is érdekli, így lehet, hogy legközelebb komoly megmérettetésen is találkozunk. Ha életmódváltásba kezdünk, fogyni és izmosodni szeretnénk, akkor fontos az edzés, de talán még fontosabb a megfelelő étkezés. Minél kevesebbszer csábulunk el, térünk el megtervezett, céljainkkal összhangban álló étrendünktől, annál hamarabb érjük el a vágyott formát. Persze aki hétköznap tudatosan étkezik, az hétvégén megengedhet magának néhány finom falatot. Ha pedig nagyon sóvárgunk az édesség vagy más nassolnivaló után, válasszunk szénhidrátcsökkentett, kalóriaszegény változatot, esetleg teljes kiőrlésű lisztből készült terméket, vagy cukor helyett édesítőszerekkel ízesített, egészséges alternatívát! - tanácsolja Salamon Dia. A megfelelően megválasztott táplálék kiegészítők, mint például a Scitec Nutrition termékei pedig újabb lendületet adhatnak fejlődésünknek, illetve az édességigény bűntudatmentes kielégítését is lehetővé teszik.
A Megateszt döntőseinek személyes történeteit megismerheted a Scitec Magyarország Facebook oldalán: https://www.facebook.com/Scitec.Hu/
Salamon Dia és Bernadett közös edzésvideóját megnézheted itt:
www.facebook.com/Scitec.Hu/videos/359854301496465/
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!