Promóciók
Nem az számít, mit mutat a mérleg
Forrás: i yunmai on Unsplash
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Napi horoszkóp április 30.: az Ikrekre viszonylag nehéz feladat teljesítése vár, az Oroszlánok egyfajta kényszerhelyzetbe kerülnek
A csillagok a hónap utolsó napjára is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Liptai Claudia 17 éves lánya esküvői ruhában pózolt: Pankából gyönyörű nő lett
Gesztesi Panka Sára még csak júliusban tölti be a tizennyolcat, de máris profi modellkarrier előtt áll.
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
Rendszeresen edzel, odafigyelsz arra, hogyan és mit eszel, a mérlegre állva mégsem azt látod, amit igazán szeretnél. Kezdesz veszíteni a lelkesedésedből, holott a siker nem feltétlenül a leadott kilók számában mérhető. Elsőre lehet, hogy furcsának tűnhet, de igenis anélkül is lehetsz „kevesebb”, hogy ténylegesen fogynál a súlyodból.
Még ha a mérleg „nyelve” meg se moccan, a pozitív változás így is látható lesz a testeden, és ez az, ami igazán számít
- vélik a szakemberek.A mérleg arra nem alkalmas, hogy megmutassa, mennyi felesleg van rajtad. Arra vonatkozóan ad információt, hogy összességében mennyi folyadék, izom, csont, zsír van benned, mennyit nyomnak mindezek a belső szerveiddel; mindeneddel együtt összességében.
Öt kiló izom és öt kiló zsír között nincs különbség számszerűleg, az előbbi viszont jóval kisebb helyet foglal el. Így, ha növeled az izomtömegedet és emellett a zsírból le tudsz adni, máris kevesebb centi lesz mondjuk a derekad átmérője anélkül, hogy a mérleg kevesebbet mutatna. Sőt, akár az is előfordulhat, hogy a súlyod gyarapodik, miközben a centikből fogysz. Egy, a Journal of American College of Nutritionben megjelent 1999-es tanulmány egyébként be is bizonyította, hogy a közhiedelemmel ellentétben a fogyókúra során sokkal fontosabb az erősítő edzés, mint a kardió.
Táplálkozási szakértők szerint minden azon múlik, mit és hogyan csinálsz és hogy az edzésrutinod hogyan érinti a tested „összetételét”.
Éppen ezért a haladást, a fejlődést úgy tudod a legjobban lemérni, hogyan állnak rajtad a ruháid; például, hogy a nadrág, amit „fénykorodban” simán hordani tudtál, ismét gond nélkül feljön rád, sőt mi több, remekül mutatsz benne. Ami pedig még ennél is fontosabb, ha elégedett vagy a külsőddel, egészségesnek és energikusnak érzed magad, akkor biztosan valamit jól csinálsz. Még akkor is, ha a kütyük éppen mást mutatnak.
Galériánkban 11 hasznos tanácsot találsz, ha segítség nélkül akarsz lefogyni
popsugar.co.uk
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Magyarok meséltek: kész horror, mire voltak képesek ezek a szomszédok
Nem véletlen, hogy ilyenkor egy idő után sokan döntenek úgy, hogy új helyre költöznek a borzasztó szomszédok elől.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
5 fontos vitamin a kutyáknak, amiről tudnod kell
Tudtad, hogy a kutyáknak is szükségük van a megfelelő vitaminokra ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyenek? Nos, az alábbi cikkben öt fontos vitamint fogunk bemutatni, amelyekről minden kutyatulajdonosnak tudnia kell.
Heti AKCIÓ! Az 5 legjobb hidratáló krém 10.000 Ft alatt
Hoztunk most 5 olyan hidratáló krémet, ami garantáltan felkelti a te érdeklődésedet is.
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Ellenségek találkozása: Sztárok, akik miatt botrányba fulladhat a 2024-es MET-gála
Az biztos, hogy a legnagyobb, leghíresebb események szervezőinek lehet a legnehezebb, hiszen köztudott, hogy a sztárok egymással való viszonya mindig kaotikus.