Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mindful önkielégítés: Hallottál már a furcsa hancúrtrendről?

mindfulness,mindful önkielégítés,szex varázslat
Olvasd el!

Már tudni, hogy lesz-e 3. évada a Big Little Lies-nak

Eddig is lehetett sejteni a választ a kérdésre, de most már biztos, hogy ez lesz a jövője a sorozatnak.

Olvasd el!

Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán

Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.

A nap cikke

Mindenki Katalin hercegné melleiről beszél

Vajon ez mennyire számít öltözködési bakinak a királyi családban?

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Tamáska Gabi, az X-Faktor énekesnője megmutatta szerelmét

Rátalált a szerelem a különleges hangú énekesnőre, és elárulta, nem rövid távon tervez a sráccal.

Olvasd el!

Azta! Shannen Doherty legyőzte a rákot, és szebb, mint valaha

Shannen Doherty keményen megharcolt azért, hogy visszakapja régi életét, de ennél sokkal többet kapott!

Olvasd el!

Meghan hercegné még sosem viselt olyan merész ruhát, mint a tegnap esti Oroszlánkirály bemutatón

Legalábbis királyi családba iktatása óta... Az Oroszlánkirály premierjén nem csak a hangjukat kölcsönöző sztárok jelentek meg, de Meghan hercegné és Harry herceg sem hagyták ki az eseményt!

Facebook
Twitter
Pinterest
Manapság óriási követőtábora van a mindfulnessnek. A tudatosság megjelenik a táplálkozásban, futásban és minden másban - miért pont a szex maradna ki? A mindful önkielégítés ugyanis a legújabb hancúrtrend, amiről érdemes kicsit többet megtudni.

Kiderült, hogy sokkal nagyobb eséllyel mondasz el valakinek egy titkot, ha vonzódsz hozzá

Best Life

Nem érdekel
Elolvasom

De pontosan mi az a mindful önkielégítés?

“A mindful önkielégítés egy remek módja annak, hogy új életre keltsd az érzékeidet és magabiztosabb legyél az ágyban. Amellett, hogy leszámol a bűntudattal, a test és lélek kapcsolatát szorosabbá teszi, hiszen közben végig a tested reakcióira koncentrálsz és 100%-ban megéled a pillanatot.”

- mondja Eva Clay, klinikai szexológus

A mindful önkielégítés alapja nem más, mint a meditáció, hiszen ha megtanulod, hogyan figyelj tudatosan a testedre és a jelzéseire, sokkal intenzívebb szexuális élményben lehet részed.

Egyébként te is egyszerűen kipróbálhatod, mindössze néhány apróságra kell figyelned: mielőtt nekilátnál, ülj le pár percre és szánj időt arra, hogy lemerülj magadba. Vegyél mély levegőket és csak a légzésre koncentrálj. Ha úgy érzed, lelassultál és nyugodtabb állapotba kerültél, akkor kezdődhet a menet! Önkielégítés közben végig koncentrálj arra, mi, milyen érzés, ne hagyd, hogy bármi elvegye a figyelmedet arról, amit éppen csinálsz. Ha mégis kizökkennél, akkor ismét legyen a mély levegővételeké a főszerep. Így haladj egészen addig, amíg el nem jutsz a csúcsra.

Amerikában pedig egyre népszerűbb az úgynevezett "sex magick" is, vagyis a "szex varázslat", aminek lényege, hogy a szexuális energiáiddal varázsolsz az álmaidból valóságot - ez is tulajdonképpen a mindfulness egyik típusa. A módszert egyébként már évezredek óta alkalmazzák. Szakértők szerint ha van önbizalmad az ágyban és nem szégyenkezel az önkielégítés miatt, akkor bizony megérdemled, hogy jó dolgok történjenek veled. A szex során fellépő módosult tudatállapot pedig sokat segíthet a céljaid elérésében is.

Szexi játékok, amik sokkal izgalmasabbak, mint a “Felelsz vagy mersz?”

Szerelem

Nem érdekel
Elolvasom

Van valami tudományos magyarázat erre?

Mivel a lényeg, hogy a tudatalattidat szólítsd meg a siker érdekében, az orgazmus során pedig komoly változások mennek végbe az agyban, ez a módszer megfelelő lehet, ha egy adott cél eléréséről van szó. Holland kutatók jöttek rá arra, hogy orgazmus közben az agy egy neurológiailag megváltozik, a tudatos elme átadja az irányítást a tudatalattinak, és kikapcsol az agy szorongásért, félelemért felelős része. Ebben a röpke pillanatban sokkal könnyebb vizualizálni a céljaidat és arra koncentrálni, ami igazán fontos - ez a két dolog pedig szakértők szerint kulcsfontosságú ahhoz, hogy megváltoztasd az életedet.

Szeretnéd kipróbálni a szex varázslatot is? Lelked rajta, így csináld:

  1. Először határozd meg a célodat, amit el szeretnél érni.
  2. Ezt követően egy pillanatra se veszítsd szem elől a célodat, miközben magadat kényezteted, ebben az esetben ugyanis az agyban fellépő változások miatt sokkal nyitottabb a nagy változásra a szürkeállományod.
  3. Ezután már csak annyi a dolgod, hogy eljuss a csúcsra.

A mindful önkielégítés és a szex varázslat egyik legnagyobb támogatója, Eva Clay, klinikai szexológus szerint azonban előfordulhat, hogy az univerzumnak más terve van veled, azonban ha alkalmazod a furcsa technikát, nyitottabban állsz a lehetőségekhez és valami olyanba kezdesz, amiről nem is tudtad, hogy élvezed.

Nem tudjuk, mennyire működik az utóbbi módszer, az viszont biztos, hogy a mindfulness-t érdemes az életed több területén is alkalmazni, mert minél jobban megismered magadat, a vágyaidat, szükségleteidet és minél többször vagy képes kikapcsolni, annál kevésbé leszel stresszes.


Olvasnál még a témában?

Galéria / 5 kép

Szexuális töltetű álmok és jelentésük

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem

73 éves rúdtáncoson csodálkozik épp mindenki

Fittebb 73 évesen, mint sokan a húszas éveikben. Látnod kell a rúdtáncos nagyit.

Közös fotón pózol Kulcsár Edina és ritkán látott testvére

Sokan nem is tudják, hogy Kulcsár Edinának van egy testvére, pedig Renáta pont olyan gyönyörű, mint a szépségkirálynő!

Hogy csinálja? Egy egy éves gyerek mellett és újra várandósan is lenyűgözően fest Miranda Kerr

Miranda Kerr pocakja már egyre kerekebb, de a divatos szettekről még így sem mond le!

Teljesen megváltoztatták két év után a 13 okom volt végét

Egy egészen lényeges, háromperces jelenetet vágott ki a Netflix a sorozatból.

Bradley Coopert rémesen megviseli a szakítás

Úgy tűnik, kissé elhanyagolta magát a színész, kifejezetten nincs jó formában.

Teljesen megváltozott a Carrie naplójának jópasija

Szinte rá sem ismerünk a kölyökképűen sármos, szőke fürtös színészre.

18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem