Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mindful önkielégítés: Hallottál már a furcsa hancúrtrendről?

mindfulness,mindful önkielégítés,szex varázslat
Olvasd el!

Stephen King 72 éves lett! Mutatjuk regényeiből készült legjobb filmeket és sorozatokat

A születésnapos író regényeiből már évtizedek óta készülnek filmek és sorozatok. Most elhoztuk a legjobbakat, és azt is eláruljuk, ő mit gondolt ezekről valójában.

Olvasd el!

Katalin hercegné ismét várandós? Árulkodó jelek bizonyítják

Egyre gyanúsabb, hogy hamarosan testvére érkezik Katalin hercegné és Vilmos herceg gyermekeinek.

A nap cikke

Derítsd ki, melyik híres nő volt a születési évedben a legnagyobb szépségikon

Ezek a sztárok testesítették meg a szépségideált a különböző években!

szeptember 21

kos 03.21 - 04.19

Elég gyorsan sodródsz az árral, hatalmas sebességgel mész...

bika 04.20 - 05.20

Bár sok mindenki vesz körül, időnként mégis nagyon...

ikrek 05.21 - 06.21

Az események alakulálást ugyan befolyásolni nem tudod, de...

rák 06.22 - 07.22

Szíved szerint kicsit lazítanál a gyeplőn, ám annyi...

oroszlán 07.23 - 08.22

Mások számára furcsa, már-már bizarrnak tűnő álláspontot képviselsz...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzet adódik, melyet roppant módon igazságtalannak és...

mérleg 09.23 - 10.22

A célegyenesben csúszik ki valami a kezeid közül,...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé fojtogatónak érzed azt, hogy valaki folyamatosan számon...

nyilas 11.22 - 12.21

Csapatban kellene együttműködnöd, ennek ellenére bárhogy is igyekszel,...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed elakadtál egy bizonyos folyamatban, sehogy sem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mindig, minden körülmények között arra törekszel, hogy másoknak...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül izgatott vagy egy bizonyos dolog miatt, nem...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

II. Erzsébet királynőnek van egy hobbija, ami nem mellesleg rengeteg pénzt ér

Tudtad, hogy a királynőnek van egy közkedvelt hobbija, aminek értékét közel 100 millió fontra becsülik?

Olvasd el!

Jennifer Anistontól meghökkentő dolgot kértek a filmesek, mielőtt megkapta volna a Jóbarátok főszerepét

Jennifer Aniston 50 évesen is csúcsformában van, de volt egy időszak, amikor egészen más kritikával találta szemben magát.

Olvasd el!

10 őrülten aranyos fotó kutyákról és cicákról, amik biztosan mosolyt csalnak a te arcodra is

Ha egy kicsit nehezen indult a napod, vagy rossz kedved van, ezek a képek biztosan felvidítanak majd!

Facebook
Twitter
Pinterest
Manapság óriási követőtábora van a mindfulnessnek. A tudatosság megjelenik a táplálkozásban, futásban és minden másban - miért pont a szex maradna ki? A mindful önkielégítés ugyanis a legújabb hancúrtrend, amiről érdemes kicsit többet megtudni.

Kiderült, hogy sokkal nagyobb eséllyel mondasz el valakinek egy titkot, ha vonzódsz hozzá

Best Life

Nem érdekel
Elolvasom

De pontosan mi az a mindful önkielégítés?

“A mindful önkielégítés egy remek módja annak, hogy új életre keltsd az érzékeidet és magabiztosabb legyél az ágyban. Amellett, hogy leszámol a bűntudattal, a test és lélek kapcsolatát szorosabbá teszi, hiszen közben végig a tested reakcióira koncentrálsz és 100%-ban megéled a pillanatot.”

- mondja Eva Clay, klinikai szexológus

A mindful önkielégítés alapja nem más, mint a meditáció, hiszen ha megtanulod, hogyan figyelj tudatosan a testedre és a jelzéseire, sokkal intenzívebb szexuális élményben lehet részed.

Egyébként te is egyszerűen kipróbálhatod, mindössze néhány apróságra kell figyelned: mielőtt nekilátnál, ülj le pár percre és szánj időt arra, hogy lemerülj magadba. Vegyél mély levegőket és csak a légzésre koncentrálj. Ha úgy érzed, lelassultál és nyugodtabb állapotba kerültél, akkor kezdődhet a menet! Önkielégítés közben végig koncentrálj arra, mi, milyen érzés, ne hagyd, hogy bármi elvegye a figyelmedet arról, amit éppen csinálsz. Ha mégis kizökkennél, akkor ismét legyen a mély levegővételeké a főszerep. Így haladj egészen addig, amíg el nem jutsz a csúcsra.

Amerikában pedig egyre népszerűbb az úgynevezett "sex magick" is, vagyis a "szex varázslat", aminek lényege, hogy a szexuális energiáiddal varázsolsz az álmaidból valóságot - ez is tulajdonképpen a mindfulness egyik típusa. A módszert egyébként már évezredek óta alkalmazzák. Szakértők szerint ha van önbizalmad az ágyban és nem szégyenkezel az önkielégítés miatt, akkor bizony megérdemled, hogy jó dolgok történjenek veled. A szex során fellépő módosult tudatállapot pedig sokat segíthet a céljaid elérésében is.

Szexi játékok, amik sokkal izgalmasabbak, mint a “Felelsz vagy mersz?”

Szerelem

Nem érdekel
Elolvasom

Van valami tudományos magyarázat erre?

Mivel a lényeg, hogy a tudatalattidat szólítsd meg a siker érdekében, az orgazmus során pedig komoly változások mennek végbe az agyban, ez a módszer megfelelő lehet, ha egy adott cél eléréséről van szó. Holland kutatók jöttek rá arra, hogy orgazmus közben az agy egy neurológiailag megváltozik, a tudatos elme átadja az irányítást a tudatalattinak, és kikapcsol az agy szorongásért, félelemért felelős része. Ebben a röpke pillanatban sokkal könnyebb vizualizálni a céljaidat és arra koncentrálni, ami igazán fontos - ez a két dolog pedig szakértők szerint kulcsfontosságú ahhoz, hogy megváltoztasd az életedet.

Szeretnéd kipróbálni a szex varázslatot is? Lelked rajta, így csináld:

  1. Először határozd meg a célodat, amit el szeretnél érni.
  2. Ezt követően egy pillanatra se veszítsd szem elől a célodat, miközben magadat kényezteted, ebben az esetben ugyanis az agyban fellépő változások miatt sokkal nyitottabb a nagy változásra a szürkeállományod.
  3. Ezután már csak annyi a dolgod, hogy eljuss a csúcsra.

A mindful önkielégítés és a szex varázslat egyik legnagyobb támogatója, Eva Clay, klinikai szexológus szerint azonban előfordulhat, hogy az univerzumnak más terve van veled, azonban ha alkalmazod a furcsa technikát, nyitottabban állsz a lehetőségekhez és valami olyanba kezdesz, amiről nem is tudtad, hogy élvezed.

Nem tudjuk, mennyire működik az utóbbi módszer, az viszont biztos, hogy a mindfulness-t érdemes az életed több területén is alkalmazni, mert minél jobban megismered magadat, a vágyaidat, szükségleteidet és minél többször vagy képes kikapcsolni, annál kevésbé leszel stresszes.


Olvasnál még a témában?

Galéria / 5 kép

Szexuális töltetű álmok és jelentésük

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 21

kos 03.21 - 04.19

Elég gyorsan sodródsz az árral, hatalmas sebességgel mész...

bika 04.20 - 05.20

Bár sok mindenki vesz körül, időnként mégis nagyon...

ikrek 05.21 - 06.21

Az események alakulálást ugyan befolyásolni nem tudod, de...

rák 06.22 - 07.22

Szíved szerint kicsit lazítanál a gyeplőn, ám annyi...

oroszlán 07.23 - 08.22

Mások számára furcsa, már-már bizarrnak tűnő álláspontot képviselsz...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzet adódik, melyet roppant módon igazságtalannak és...

mérleg 09.23 - 10.22

A célegyenesben csúszik ki valami a kezeid közül,...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé fojtogatónak érzed azt, hogy valaki folyamatosan számon...

nyilas 11.22 - 12.21

Csapatban kellene együttműködnöd, ennek ellenére bárhogy is igyekszel,...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed elakadtál egy bizonyos folyamatban, sehogy sem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mindig, minden körülmények között arra törekszel, hogy másoknak...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül izgatott vagy egy bizonyos dolog miatt, nem...

Elolvasom végig Megnézem

Tudjuk, mit teszünk idén ősszel – öt tévésorozat, amit alig várunk

A tévésorozatok aranykorában, amikor minden ősszel beszippantanak minket a színvonalasabbnál színvonalasabb sztorik és karakterek, ugyancsak nehéz volt kiválasztani az öt legígéretesebbet. De azért sikerült.

22 dolog, ami csak a felnőttfilmekben igaz a nőkre, a valóságban nem

Te is megfigyelted már, mennyi sztereotípiát zsúfolnak a felnőtteknek szánt filmekbe?

Stephen King 72 éves lett! Mutatjuk regényeiből készült legjobb filmeket és sorozatokat

A születésnapos író regényeiből már évtizedek óta készülnek filmek és sorozatok. Most elhoztuk a legjobbakat, és azt is eláruljuk, ő mit gondolt ezekről valójában.

Napi horoszkóp szeptember 21.: a Skorpiók kiállnak magukért, a Nyilasok igyekeznek csapatban együttműködni

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok mára is üzentek!

Fény derült arra, nagyjából mennyi bogár él a lakásodban anélkül, hogy egyáltalán tudnál róla

Egy kutató több házat is alaposan kivizsgált, és meglepő eredményre jutott.

Derítsd ki, melyik híres nő volt a születési évedben a legnagyobb szépségikon

Ezek a sztárok testesítették meg a szépségideált a különböző években!

18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem