Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mindful önkielégítés: Hallottál már a furcsa hancúrtrendről?

mindfulness,mindful önkielégítés,szex varázslat
Olvasd el!

4 kiemelkedő szandáltrend, ami igazán népszerű lesz

A szandálok tekintetében is elég nagy a választék, ezért nem baj, ha tudod, mi lesz igazán népszerű trend idén!

Olvasd el!

Úgy tűnik, Meghan hercegné édesanyja megérkezett Londonba!

Ez csak egy dolgot jelenthet!

A nap cikke

Jennifer Aniston és Adam Sandler újra együtt - Megérkeztek az első képek

Már bebizonyították, hogy jó kémia van közöttük, az alábbi fotók pedig csak még inkább alátámasztják ezt.

április 24

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, valaki túlzottan nyomul rád, anélkül, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Megeshet, hogy nem úgy reagálsz egy bizonyos helyzetre,...

ikrek 05.21 - 06.21

Az életednek egy olyan fázisába érkeztél, amikor boldog...

rák 06.22 - 07.22

Bemelegítettél és rajthoz álltál a maratoni futóversenyhez, már...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki iránt gyengéd érzelmeket táplálsz, ő azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan lehetőség kínálkozik, amely hosszútávra szól és sikereket...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindent mértani pontossággal elterveztél ahhoz, hogy gördülékenyen menjenek...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagy célt tűztél ki magad elé, pontosan tudva...

nyilas 11.22 - 12.21

Vannak olyan szituációk, amiken jobb csendesen túllépni, nem...

bak 12.22 - 01.19

Szíved szerint kilépnél egy igen kellemetlen szituációból, de...

vízöntő 01.20 - 02.18

Váratlan helyzetben meglepően jól reagálsz, te magad sem...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tűnik, elég ingoványos talajon haladsz a cél...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Lajos herceg legújabb képeit látva mindenkinek ugyanaz jutott eszébe

Katalin hercegné nagyon szuper portrékat készített kisfiáról, és első szülinapja alkalmából az egész világgal megosztották a képeket.

Olvasd el!

Ez az oka, hogy Charlize Theron lányként neveli a fiát

Charlize Theron egészen sajátságos utat választott a gyereknevelésben, most erről mesélt.

Olvasd el!

Az egész világot becsapják: a jel, ami arra utal, hogy Meghan hercegné már túl van a szülésen

Egy egész világ várja, mikor születik már meg Meghan hercegné és Harry herceg első gyermeke. Nos, talán már túl is vagyunk rajta!

Facebook
Twitter
Pinterest
Manapság óriási követőtábora van a mindfulnessnek. A tudatosság megjelenik a táplálkozásban, futásban és minden másban - miért pont a szex maradna ki? A mindful önkielégítés ugyanis a legújabb hancúrtrend, amiről érdemes kicsit többet megtudni.

Kiderült, hogy sokkal nagyobb eséllyel mondasz el valakinek egy titkot, ha vonzódsz hozzá

Best Life

Nem érdekel
Elolvasom

De pontosan mi az a mindful önkielégítés?

“A mindful önkielégítés egy remek módja annak, hogy új életre keltsd az érzékeidet és magabiztosabb legyél az ágyban. Amellett, hogy leszámol a bűntudattal, a test és lélek kapcsolatát szorosabbá teszi, hiszen közben végig a tested reakcióira koncentrálsz és 100%-ban megéled a pillanatot.”

- mondja Eva Clay, klinikai szexológus

A mindful önkielégítés alapja nem más, mint a meditáció, hiszen ha megtanulod, hogyan figyelj tudatosan a testedre és a jelzéseire, sokkal intenzívebb szexuális élményben lehet részed.

Egyébként te is egyszerűen kipróbálhatod, mindössze néhány apróságra kell figyelned: mielőtt nekilátnál, ülj le pár percre és szánj időt arra, hogy lemerülj magadba. Vegyél mély levegőket és csak a légzésre koncentrálj. Ha úgy érzed, lelassultál és nyugodtabb állapotba kerültél, akkor kezdődhet a menet! Önkielégítés közben végig koncentrálj arra, mi, milyen érzés, ne hagyd, hogy bármi elvegye a figyelmedet arról, amit éppen csinálsz. Ha mégis kizökkennél, akkor ismét legyen a mély levegővételeké a főszerep. Így haladj egészen addig, amíg el nem jutsz a csúcsra.

Amerikában pedig egyre népszerűbb az úgynevezett "sex magick" is, vagyis a "szex varázslat", aminek lényege, hogy a szexuális energiáiddal varázsolsz az álmaidból valóságot - ez is tulajdonképpen a mindfulness egyik típusa. A módszert egyébként már évezredek óta alkalmazzák. Szakértők szerint ha van önbizalmad az ágyban és nem szégyenkezel az önkielégítés miatt, akkor bizony megérdemled, hogy jó dolgok történjenek veled. A szex során fellépő módosult tudatállapot pedig sokat segíthet a céljaid elérésében is.

Szexi játékok, amik sokkal izgalmasabbak, mint a “Felelsz vagy mersz?”

Szerelem

Nem érdekel
Elolvasom

Van valami tudományos magyarázat erre?

Mivel a lényeg, hogy a tudatalattidat szólítsd meg a siker érdekében, az orgazmus során pedig komoly változások mennek végbe az agyban, ez a módszer megfelelő lehet, ha egy adott cél eléréséről van szó. Holland kutatók jöttek rá arra, hogy orgazmus közben az agy egy neurológiailag megváltozik, a tudatos elme átadja az irányítást a tudatalattinak, és kikapcsol az agy szorongásért, félelemért felelős része. Ebben a röpke pillanatban sokkal könnyebb vizualizálni a céljaidat és arra koncentrálni, ami igazán fontos - ez a két dolog pedig szakértők szerint kulcsfontosságú ahhoz, hogy megváltoztasd az életedet.

Szeretnéd kipróbálni a szex varázslatot is? Lelked rajta, így csináld:

  1. Először határozd meg a célodat, amit el szeretnél érni.
  2. Ezt követően egy pillanatra se veszítsd szem elől a célodat, miközben magadat kényezteted, ebben az esetben ugyanis az agyban fellépő változások miatt sokkal nyitottabb a nagy változásra a szürkeállományod.
  3. Ezután már csak annyi a dolgod, hogy eljuss a csúcsra.

A mindful önkielégítés és a szex varázslat egyik legnagyobb támogatója, Eva Clay, klinikai szexológus szerint azonban előfordulhat, hogy az univerzumnak más terve van veled, azonban ha alkalmazod a furcsa technikát, nyitottabban állsz a lehetőségekhez és valami olyanba kezdesz, amiről nem is tudtad, hogy élvezed.

Nem tudjuk, mennyire működik az utóbbi módszer, az viszont biztos, hogy a mindfulness-t érdemes az életed több területén is alkalmazni, mert minél jobban megismered magadat, a vágyaidat, szükségleteidet és minél többször vagy képes kikapcsolni, annál kevésbé leszel stresszes.


Olvasnál még a témában?

Galéria / 5 kép

Szexuális töltetű álmok és jelentésük

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 24

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, valaki túlzottan nyomul rád, anélkül, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Megeshet, hogy nem úgy reagálsz egy bizonyos helyzetre,...

ikrek 05.21 - 06.21

Az életednek egy olyan fázisába érkeztél, amikor boldog...

rák 06.22 - 07.22

Bemelegítettél és rajthoz álltál a maratoni futóversenyhez, már...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki iránt gyengéd érzelmeket táplálsz, ő azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan lehetőség kínálkozik, amely hosszútávra szól és sikereket...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindent mértani pontossággal elterveztél ahhoz, hogy gördülékenyen menjenek...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagy célt tűztél ki magad elé, pontosan tudva...

nyilas 11.22 - 12.21

Vannak olyan szituációk, amiken jobb csendesen túllépni, nem...

bak 12.22 - 01.19

Szíved szerint kilépnél egy igen kellemetlen szituációból, de...

vízöntő 01.20 - 02.18

Váratlan helyzetben meglepően jól reagálsz, te magad sem...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tűnik, elég ingoványos talajon haladsz a cél...

Elolvasom végig Megnézem
Meghan hercegné új döntésével kiborítja Erzsébet királynőt

Meghan hercegné eddig is a végsőkig feszítette azt a bizonyos húrt, és most nem kétség, hogy Erzsébet királynőnél elpattan!

Vanessa Hudgens bekeményít: erre a két diétára esküszik

Naná, hogy a harmincéves énekesnő manapság a legtrendibb diétákkal tartja karban a testét: nemrég el is árulta, miért pont a következő két étkezési módszerre esküszik.

Ha túl gyorsan zsírosodik a hajad, van pár tippünk, min változtass

A légszennyezettség ellen hirtelen nincs orvosságunk, márpedig az is betesz a fejbőrnek. De mutatunk még 8 további okot, ami hozzájárul, hogy a hajad 2-3 nappal mosás után már zsírosan a fejedre lapuljon. Hátha képes leszel szakítani némely rossz szokásoddal...

Khloé Kardashiant kínos Photoshop-bakival vádolják - szerinted jogosan?

Sztárok esetében nem titok, hogy gyakran mókolnak a képeiken egy kicsit. Vagy nem kicsit. Na de, amit Khloé Kardashian csinált, az már egy új szint!

Ez az oka, hogy Charlize Theron lányként neveli a fiát

Charlize Theron egészen sajátságos utat választott a gyereknevelésben, most erről mesélt.

Palvin Barbi fürdőruhás képei mellett nem lehet szó nélkül elmenni

Hamarosan itt a nyár, Palvin Barbiról pedig ismét igazán forró képek készültek. A magyar modell bikiniben feszít!

18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem