A kék zóna lakói legtöbbször vizet, kávét, vörösbort és zöld teát fogyasztanak, sőt egyes területeken szinte egész nap az utóbbit isszák. Bizonyított tény, hogy ez a fajta tea csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, ahogy a szívrohamét is. Ráadásul hiába található benne koffein, nem úgy hat, mint a kávé, ám tele van antioxidánsokkal. Persze ha nincs hozzászokva a szervezeted, lefekvés előtt jobb, ha inkább valamilyen gyógyteát kortyolgatsz, mint például a kamillatea.
Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!