1
/
7
forrás: pexels.com
1. Mozdulj meg még a reggeli előtt!
Iktass be a reggeleidbe egy fél órás sétát vagy futást, még a reggeli előtt. Kutatások ugyanis kimutatták, hogy a délelőtti napfény bizony csodát tesz a szervezettel: javítja az anyagcserét, és serkenti a testben a zsírégetést. Sőt, amellett, hogy a szívet is erősíti a reggeli, szabad levegőn végzett testmozgás, azok állítólag kevésbé hízékonyak, akik reggel vagy délelőtt napfényhez jutnak.
Iktass be a reggeleidbe egy fél órás sétát vagy futást, még a reggeli előtt. Kutatások ugyanis kimutatták, hogy a délelőtti napfény bizony csodát tesz a szervezettel: javítja az anyagcserét, és serkenti a testben a zsírégetést. Sőt, amellett, hogy a szívet is erősíti a reggeli, szabad levegőn végzett testmozgás, azok állítólag kevésbé hízékonyak, akik reggel vagy délelőtt napfényhez jutnak.
Sztárok
2024. május 8.
Green Stiletto
2024. május 8.
Sztárok
2024. május 8.
10 női sztár őszintén beszélt arról, milyen hatalmas mellekkel az élet: nem a plasztikának köszönhetik!
Kislányként a legtöbben csodás, kerek, nagyobb méretű cicikre vágyunk, hiszen a filmekből, a férfiak reakcióiból arra következtetünk, hogy nemcsak szép, de valahol elvárás is egy nő külsejét illetően, hogy nagy mellei legyenek.