Te tudod, hogy az öt szeretetnyelv közül melyik áll hozzád a legközelebb? Várj, segítünk egy kicsit, ezek azok: szerelmes szavak és bókok, szívességek, ajándékozás, minőségi idő együtt, testi érintések. Most, hogy tudod, kérdezd meg, a házastársadat, ő melyik módon érzi a legjobban szeretve egymást. Ha megvan a válasz, tudjátok, mit kell tennetek!
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.