A kesudió vastartalma miatt, a pisztácia pedig magas antioxidáns tartalma miatt olyan egészséges, utóbbi ráadásul a látásra is jó hatással van. A dióban sok az omega-zsírsav, ami a szív egészsége miatt fontos, míg a pekándió pedig nagyon jó E-vitaminforrás. Bármelyikre is esik a választásod, csak arra kell odafigyelned, hogy ne vidd túlzásba. Nagyjából egy marék a napi ajánlott mennyiség.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.