Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
3 étel, ami kutatások szerint akár 10 évvel is meghosszabbíthatja az életed
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
A fátyolmaszkok használata jó pár szuperhatékony szépségpraktikával együtt a koreai arcápolási rutin része, amit neked i...
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
A Nothing Phone (2a) jellegzetes, átlátszó kialakítása nem csupán egy szemet gyönyörködtető dizájn. Megmutatja, mit rejt...
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Gondoltad volna, hogy egy pizzaszelet erejéig elrepülhetsz Nápolyba, akár egy hétköznapi ebédszünetben? A Pizza Me régót...
Olvasd el!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
Olvasd el!
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
14
Ebből is látszik, milyen sok múlik a helyes táplálkozáson!
Kutatások bizonyítják, hogy a növényi alapú étkezés jó hatással van a szív- és érrendszerre, ugyanis nem emeli meg a koleszterinszintet és a vérnyomást. Egyre több kutatás születik a témában, ami mind azt bizonyítja, hogy a gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a hosszú és egészséges élethez. Egy friss, 2022-es tanulmány – több kutatást elemezve – ráadásul arra jutott, hogy bizonyos ételek akár 10 évvel is képesek meghosszabbítani az életet.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Eláruljuk, hogyan készül a kávé, ami szakértők szerint hozzájárul a hosszabb élethez
A PLOS Medicine című folyóiratban megjelent metaanalízis meglévő adatokkal dolgozott. A kutatásban részt vevő szakemberek 1990 és 2019 közötti adatokat elemeztek, 195 országból gyűjtöttek össze több mint 350 betegség és sérülés okozta halálesetet. Ezzel lehetőségük nyílt azt is megállapítani, hogy a különböző táplálkozási szokások milyen hatással vannak az élettartamra.
„Az élelmiszer alapvető fontosságú az egészség szempontjából, a táplálkozási kockázati tényezők évente 11 millió halálesetet okoznak”
- írják a szerzők.Összehasonlították azoknak az embereknek az egészségügyi eredményeit, akik „tipikus nyugati étrendet” követnek, vagyis cukros ételeket, vörös húst fogyasztanak, de kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek azokéval, akiknek az étkezésére ennek ellenkezője az igaz.
„Ha egy ilyen tipikus nyugati étrendről olyanra váltunk, amiben több a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyes, a hal, a gyümölcs, a zöldség és a dióféle, ám kevesebb a feldolgozott élelmiszer és a cukor, akkor jelentősen megnövelhetjük a várható élettartamunkat”
- mondja Amy Gorin dietetikus a Well+Good magazinnak.Tehát mi az a 3 étel, ami 10 évvel is képes meghosszabbítani az életet? Kattints a galériára!
Forrás: Well+Good
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
A fátyolmaszkok használata jó pár szuperhatékony szépségpraktikával együtt a koreai arcápolási rutin része, amit neked i...
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
A Nothing Phone (2a) jellegzetes, átlátszó kialakítása nem csupán egy szemet gyönyörködtető dizájn. Megmutatja, mit rejt...
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Gondoltad volna, hogy egy pizzaszelet erejéig elrepülhetsz Nápolyba, akár egy hétköznapi ebédszünetben? A Pizza Me régót...
Ez az év legjelentősebb asztrológiai eseménye: 6 csillagjegy, akinek zseniális változást hoz a Jupiter-Uránusz együttállás
Április 20-án érkezik a Jupiter-Uránusz együttállás, ami az év legjelentősebb asztrológiai eseménye. Tudd meg, hogy a te csillagjegyedre hatással lesz-e!
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!
Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.