„Nehéz limitálni a hírfogyasztást. A múlt évben szinte ragasztóként tapadtam a pandémiával kapcsolatos napi infókra” – magyarázza Jennifer, aki szerint nagyon fontos lenne, hogy szelektáljunk a hírek között. A színésznő szerint a közösségi média és a rengeteg negatív hír ugyanis toxikusan hat az emberre, és bár hiába volt az az eredeti cél, hogy közelebb hozzon mindenkit egymáshoz, sajnos nem csak a jó oldala érvényesül. Épp ezért a reggeli rutinja részeként – ahelyett, hogy görgetné a Facebookot – inkább meditál 20 percen keresztül.
Ez történt velem: Mivel a munkámhoz tartozik, hogy képben legyek a hírekkel és aktualitásokkal, így ezt a tippet nehezebben tudtam megfogadni. Leginkább hétvégén érvényesült nálam, hogy ki sem nyitottam a laptopmat, és minél több időt töltöttem a virtuális világon kívül. A reggeli rutinomba viszont sikeresen beépítettem a meditációt: volt, hogy applikáció segítségével, máskor csak úgy magamtól kezdtem neki, de olyan is akadt, hogy naplót írtam. Mindegyik kikapcsolt, és egy kicsit lelassított, jólesett és feltöltött.
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.