Bár sokan nem tudják, az avokádót gyümölcsként tartjuk számon, ezért kapott helyet a listán. Simán felteheted a grillre, miután félbevágtad és kimagoztad, a végén már csak ki kell kanalaznod a héjából. De ha egyel izgalmasabb receptre vágysz, akkor készítsd el az alábbit.
Zöldséggel töltött grillezett avokádó
Hozzávalók:
2 ek kókusztej
1 db lime héja és leve
¼ bögre aprított hagyma
½ gerezd fokhagyma
100 g pálmaszív (főtt burgonyával is helyettesíthető)
1/3 bögre koriander
egy kis jalapeno
só
bors
4 db érett avokádó
olívaolaj
Így készül:
Grillezd meg az avokádó feleket, amiket előtte olívaolajjal, limelével locsoltál meg. A sóról és a borsról se feledkezz meg! 3-4 perc elég, hogy a gyümölcsökön megjelenjenek a grillcsíkok. Keverd össze a többi hozzávalót és töltsd meg vele a grillezett feleket.Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!