Hozzávalók:
- 2-3 db érett banán
- 1 db friss banán
- 2,5 bögre mandulaliszt
- 1 tk sütőpor
- 1 tk őrölt fahéj
- ¼ tk só
- 2 nagy tojás
- ¼ bögre olvasztott vaj vagy kókuszolaj
- ¼ bögre méz
- 1 tk vaníliaaroma
Így készül:
1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.
2. Vajazz ki egy kisebb méretű kenyérformát és tedd félre.
3. Az érett banánokat törd össze villával és öntsd bele egy turmixgépbe. Mehet hozzá a többi hozzávaló is (a friss banánon kívül), keverd fél percen keresztül, míg egynemű tésztát nem kapsz. Öntsd a formába.
3. Hámozd meg a friss banánt, vágd ketté hosszában, majd tedd a tészta tetejére a képen látható módon. Süsd nagyjából 50-60 percen keresztül, tűpróbával ellenőrizve.
Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!