Az egyik leggyakoribb jel a kiégés, amikor mentálisan fáradsz el, nem tudsz koncentrálni, nincs kedved azokhoz a dolgokhoz, amikhez egyébként nagyon is. Ilyenkor nem feltétlenül lelki eredetű a probléma, hanem hogy túledzetted magad (illetve nem ettél eleget, keveset aludtál... stb). Jó ötlet ilyenkor hétvégére egy kis henyélést betervezni, amikor nem kattogsz a teendőkön (sem az edzésen), relaxálsz, azaz egy kis énidőt iktatsz be. Lehet ez akár egy forró fürdő, egy sorozatmaraton vagy épp masszázs! És, azt se felejtsd el, hogy sokszor többet ad hozzá a teljesítményedhez, ha kihagysz egy futást az alvás javára...
10 női sztár őszintén beszélt arról, milyen hatalmas mellekkel az élet: nem a plasztikának köszönhetik!
Kislányként a legtöbben csodás, kerek, nagyobb méretű cicikre vágyunk, hiszen a filmekből, a férfiak reakcióiból arra következtetünk, hogy nemcsak szép, de valahol elvárás is egy nő külsejét illetően, hogy nagy mellei legyenek.