1
/
3
forrás: Pexels/ Engin Akyurt
Elűzi a depressziót
Ahogy a nappalok rövidülnek, úgy nő az esély a depresszió és a rossz hangulat kialakulására. Erre még az ünnepek előtti stressz is rátehet egy lapáttal. Legalább 30 percet mozogj hetente 4-szer. Kutatások igazolják, hogy ennyi mozgás elég ahhoz, hogy csökkentsd a depresszió tüneteit. És hidd el, nagyon büszke leszel magadra, ha kimerészkedsz!
Ahogy a nappalok rövidülnek, úgy nő az esély a depresszió és a rossz hangulat kialakulására. Erre még az ünnepek előtti stressz is rátehet egy lapáttal. Legalább 30 percet mozogj hetente 4-szer. Kutatások igazolják, hogy ennyi mozgás elég ahhoz, hogy csökkentsd a depresszió tüneteit. És hidd el, nagyon büszke leszel magadra, ha kimerészkedsz!
Életmód
2024. május 16.
Életmód
2024. május 16.
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba!
Szeretnéd bevonzani a boldogságot otthonodba? Akkor varázsold be a szerencsét a házadba a szerencsehozó növények segítségével! Ezek a növények nemcsak szépek és a lakás ékei, de szerencsét és boldogságot is hoznak az életedbe. Megmutatjuk, melyek ezek a különleges növények.
Életmód
2024. május 16.