Ha fizikailag egészséges vagy, érzelmileg is jobban fogod érezni magad! Ha az utóbbi időben több zsírban, szénhidrátban és cukorban gazdag ételt ettél, ideje valamit alakítanod az étrendeden, hiszen ezek hatással vannak az emésztésedre, az alvásod minőségére, az energiaszintedre, és ezáltal minden másra is! Emiatt fontos kicsit többet mozognod, például eljárni biciklizni vagy otthon tornázni, hogy a tested több endorfint és szerotonint, azaz boldogsághormont termeljen.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.