Puffadás témájú cikkek

20 étel, ami hatásos a puffadás ellen: jótékony hatással vannak a belekre és megelőzik a székrekedést

Életmód
Egyes ételek és italok segíthetnek csökkenteni a puffadást és enyhíteni a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. A puffadás csökkentését elősegítő élelmiszerek között szerepelnek különböző zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák. Mutatjuk, pontosan melyek ezek!

5 módszer, hogy elkerüld a puffadást az ünnepi étkezések után: átlagosan ennyi kalória egy magyar menü

Egészség
A magyar konyha egy átlagos hétvégén sem kíméli az ember gyomrát, hát még karácsonykor! A halászlé, töltött káposztával öblítve, a rántott hús, a zserbó, a többféle bejgli és még a számtalan más étel komoly emésztési gondokat okozhat, ha nem figyelünk oda, hogy már csak a szemünk kívánja a finom falatokat.

A francia nők articsókavizet isznak puffadás ellen - tényleg működik?

Szépség
Azt valószínűleg tudtad, hogy az articsóka mártogatós formában szuper nasi, de arról hallottál már, hogy az articsókavíz Franciaországban népszerű puffadás elleni szer?

9 jel, amivel a tested azt üzeni, ideje felkeresned egy orvost

Életmód
Lehet, hogy nem járnak fájdalommal, de fontos üzenetet közvetítenek ezek a tünetek.

Végre megvan a tudományos válasz arra, hogy a saját bélgázunkat miért nem érezzük olyan büdösnek

Életmód
Erre a kérdésre titkon már biztosan nagyon régóta kerested a választ. Hát, most itt van!

Nem is gondolnád, milyen negatívan hat az érzelmi életedre a puffadás: küzdj meg vele okosan!

Egészség
A testi problémák minden esetben hatnak a lélekre és fordítva is, nem kivétel ez alól a sokak életét megkeserítő puffadás sem, ami mellé gyakran társul alhasi görcs és fájdalom. Érintett vagy? Akkor ez az írásunk most kifejezetten neked szól!

7 tipp, ha állandó puffadással küzdesz és az okok, amik a háttérben állhatnak

Egészség
A puffadás iszonyú kellemetlen lehet, főleg akkor, ha tényleg gyakori.

Micsoda? Endometriózisra is utalhat, ha a következő dolgot tapasztalod menzeszed alatt

Egészség
Talán eddig azt hitted, ez a kellemetlen, „cikis” dolog csak téged érint, de ez nem így van.

8 undi dolog, amit a tested tesz, mégis nagyon jó hatása van rád

Életmód
Ezekre a dolgokra senki nem büszke a testével kapcsolatban, pedig mind azt jelenti, egészségesek vagyunk.

Csak egy hete használom, mégis őrületes az eredmény: Próbáld ki ezt a receptet a puffadás ellen!

Életmód
Ha még nem találtad meg a neked való receptet a puffadásra, itt egy újabb variáció.

7 rossz szokás a napi rutinodban, ami miatt gyomorpanszaid lehetnek

Egészség
Nem is gondolnád, hogy ezek a szokások okozzák a gyakori puffadást, hasmenést és görcsöket.

5 tea az ünnepekre, amik életmentők lehetnek: segítik az emésztést, és szuperjók puffadás ellen!

Egészség
Runner's World írása: Rengeteg szénhidrát, husok, italozás - az ünnepek erről is szólnak, ám ha az év nagy részében figyelsz, ez a pár nap kifejezetten megterhelő lesz a testednek. A teák viszont sokat segítenek!

Ha minden reggel iszol egy csészével ebből a teából, elbúcsúzhatsz a puffadástól

Életmód
Van néhány okunk arra, hogy miért cseréld le a reggeli kávédat/kakaódat.

8 ételpárosítás, ami kicsinálja a gyomrodat

Életmód
Nem is gondolnád, hogy minek teszed ki a gyomrodat egyes ételek párosításával…

Nem csak edzéssel lehet laposabb a hasad – sok kis tipp sokra megy

Fitt
Pocakunk térfogata többnyire kényesen érint bennünket. Január elején ugyan van okunk a karácsonyi lakmározásokra fogni mindezt, de mi van az átlag hétköznapokkal?

Puffadsz az utazás alatt? Pofonegyszerűen kivédheted!

Egészség
Egészséges étkezés, rendszeres edzés - ezek mind segítenek a puffadás ellen. Ám a nyaralás alatt általában kirúgunk a hámból, a szervezet pedig ilyenkor nagyon is megbosszulja a dolgot!

8 zöldség és gyümölcs, amiktől leapad a hasad

Fitt
Rövid időn belül lapos lehet a hasad, ha rendszeresen fogyasztasz a most következő zöldségekből.

3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva

Egészség
Ez a három étel gyorssegélyt jelent a puffadásra.

Egy tea, ami segít, ha nem tudsz minden nap nagyvécézni

Egészség
Ha neked is lassú az emésztésed, és pezsgőt bontasz, ha naponta sikerül elmenned WC-re, akkor van egy szuper tippünk számodra, hogy megszűnjön ez a kellemetlenség.

Fura dolgok történnek a testedben, ha évekig vega voltál, és elkezdesz húst enni

Egészség
Vega, netán vegán vagy, így élsz már egy jó ideje, de tervezed, hogy most már néha szeretnél húst enni? Valószínűleg nem egy szaftos steakkel térsz vissza a húsevők közé, de jó, ha tudod, mire számíts, ha drasztikusan változtatsz az étkezéseden!

Egy fitneszblogger előtte-utána fotói bizonyítják: ennyit változik a tested 12 óra leforgása alatt

Fitt
Egy lány megmutatja, mennyit számít 12 óra!

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Álomesküvő
Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Mutatjuk, miért puffadsz, és hogyan szabadulhatsz meg tőle

Fitt
Ez történik a szervezetedben, ha futás után nagyobbnak érzed magad, mint előtte.

Van egy rémes hatása a sok stressznek, ami tönkrevághatja a legjobb napokat is

Egészség
Sajnos egyre több embert érint a dolog!

Folyton fel vagy puffadva? Ez az 5 ok állhat a háttérben

Egészség
Ha állandóan úgy érzed magad, mintha egy lufi lenne a hasadban, járj utána, mert kis apróságok mellett komoly gondok is állhatnak a hátterében.
Előző
Következő