Mozgás témájú cikkek

Tesztelve: 2 hét alatt 8 kg-ot lehet fogyni ezzel az edzéstervvel

Fitt
Mondjuk is, hogy melyik az a 7 gyakorlat, amit ha beépítesz az edzésrutinjaid közé, bizony te is gyorsan észreveszed majd a változást.

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Életmód
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

5 jógapóz, ami akár az influenza ellen is hatásos lehet: a légzést és az alvást is segítik!

Életmód
Amikor elkap az influenza, szinte mindened fáj, nem kapsz levegőt, kapar a torkod, és húz az ágy, talán az utolsó dolog, ami eszedbe jut, hogy tornáznod kellene. Pedig ismerünk pár olyan jógagyakorlatot, amelyek segíthetnek a megfázás vagy az influenza tüneteinek enyhítésében.

A hasra hízás legmeglepőbb okai - 4 tipp, hogy leszámolj a makacs zsírpárnákkal

Életmód
Az úszógumiként emlegetett zsírpárnák a pocakodon sajnos nemcsak bosszantóak, hanem kimondottan veszélyesek is, úgyhogy szabadulj meg tőlük mielőbb!

A „lusta csajok edzésterve” létező dolog! 7 videóban mutatjuk meg, hogyan csináld

Fitt
Imádsz lustálkodni és nehezen veszed rá magad a mozgásra? Vagy épp semmi időd rá? Mindegy, melyik típusba tartozol, megtaláltuk a problémádra a megoldást!

Jobban kívánod tőle a szexet: így változol meg, amikor rendszeresen sportolni kezdesz

Életmód
Kívül-belül azonnal változni kezdesz, ha úgy döntesz, rendszeresen sportolni fogsz.

Mutatjuk 2023 legmenőbb sportcipőit: nemcsak tornához, de a mindennapokra is tökéletesek

Green Stiletto
Mutatjuk, milyen színű sportcipők kerülnek idén előtérbe.

Túl sötét és hideg van kint ahhoz, hogy a szabadban sportolj? A szakértő tippjeivel meglehet a napi mozgás

Egészség
Így vedd rá magad a mozgásra a hűvös, téli napokon.

5 könnyű és pénztárcabarát trükk a számodra tökéletes testért

Életmód
Egyáltalán nem igaz, hogy sok pénzre lenne szükséged ahhoz, hogy olyan testet faragj magadnak, amilyenre mindig is vágytál. Mutatjuk, hogyan csináld!

Az izmaid is hatással vannak a mentális egészségedre, mégpedig az alábbi módon

Életmód
Az izmaid és az agyad folyamatosan kommunikálnak. Tudd meg, miről dumálnak és miért fontos ez neked!

5 agyserkentő gyógynövény, ami segíti a tanulást és a koncentrációt

Egészség
Mindegy, hogy hány évesek vagyunk, hogy munkáról vagy tanulásról van szó, az alábbi természetes módszerek kicsiknek és nagyoknak egyaránt segítenek, hogy jobban menjen a memorizálás, a koncentrálás és a lehető legtöbbet tudják kihozni szellemi teljesítményükből. És mintegy mellékhatásként még a hosszútávú emlékezetük is javulni fog! Az Évamagazin.hu cikke.

Szexpózok, amelyek edzésként is szolgálhatnak, ha izzadni van kedved

Szerelem
A munka, a család és minden más időigényes dolog között nehéz a folyamatos ingázás és megfelelés, ezért is lehet sokaknak igazi kihívás időt szánni az edzésre és a minőségi és élvezetes szexuális életre. Nemhogy a kettőre egyszerre!

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Életmód
Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Nicole Kidman kapott hideget-meleget a Balenciaga kifutóján látott mozgása miatt

Sztárok
Nicole Kidman is részt vett a Párizsi Divathéten, méghozzá nemcsak nézőként, hanem modellként is.

8 ok, amiért minden nőnek futnia kellene

Fitt
Régóta tervezed a futást, de mindig közbejön valami? Ha edzésről van szó, akkor ez az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb sport. A nőknek különösen érdemes lenne beiktatni a futóedzéseket az életükbe: a következő 10 ok miatt legalábbis mindenképp!

A híres emberek is imádják! 5 érv, ami miatt érdemes kipróbálni a spinninget

Egészség
Ha még te sem találtad meg a számodra legideálisabb mozgásformát, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a tekerést - el is áruljuk, hogy miért!

Kipróbáltam Kate Hudson reggeli rutinját: fény derült rá, mitől van bombaformában 40 felett is

Sztárok
Még a komfortzónámból is ki kellett lépnem miatta.

Elkeserítő hírek érkeztek Erzsébet királynő egészségi állapotáról - Már imádott kutyáit sem tudja levinni sétálni

Sztárok
Egy alkalmazott elárulta, milyen egészségi állapotban van most a királynő.

Nincs időd mozogni? Pedig már napi 10 perc is csodát tehet a testeddel

Egészség
Sok kicsi sokra megy, és ez az egészségünk terén pláne igaz!

Sokat ülsz a számítógép előtt? Mutatjuk, mit kell tenned, hogy megőrizd az egészséged

Egészség
Adunk néhány hasznos tanácsot, hogy testileg és szellemileg is a topon maradj.

6 dolog, amire 40 éves kor felett mindenképpen jobban figyelj

Egészség
Az évek a legjobb tanítómester. De vannak olyan hibák, amelyek elkerülésére egy bizonyos kor felett már tényleg illik odafigyelni.

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

Fitt
Véletlenül sem lebeszélni akarunk az edzésről, mert a sportra millió okból van szüksége a testnek. Ám van még pár dolog, amire nem árt figyelni, ha lapos hasat szeretnél!

Nehezen veszed rá magad az edzésre? Kutatók szerint megvan a megoldás, ami segíthet

Fitt
Egyszerűbb a válasz, mint gondolnád!

Minden áldott nap kardiózol, mégsem fogysz? Szinte biztos, hogy ezt rontod el

Fitt
Bőven eleget kardiózol egy héten ahhoz, hogy fogyj, az eredmény viszont mégis elmarad. De hol lehet a hiba? 2 szakértő elárulta!

Szabad a pálya, mégis képtelen vagy ismét edzeni menni? Segítünk, hogy beinduljon a dolog!

Fitt
Az elmúlt bő egy év igencsak próbára tett bennünket minden szinten, így teljesen érthető, ha vannak dolgok, amikhez jelenleg semmi kedved sincs. De a sport azért mégse tartozzon ezek közé!
Előző
Következő