Fuss és fogyj témájú cikkek

Joy

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2018. november 16. 14:26

Forrás: getty images

Joy

Követem

Fitt 2018. november 16.

Az időpont, amikor a legtöbb kalóriát égeted el

Egy új kutatás érdekes eredményekre jutott azzal kapcsolatban, hogy a nap folyamán mikor égeted el a legtöbb kalóriát.

Fitt 2018. április 17.

5 kaja, aminek ott a helye a fagyasztódban, ha fogyni szeretnél

A fogyókúra alapja a helyes táplálkozás.

Fitt 2018. február 20.

Stagnál a fogyásod? Ezekkel a változtatásokkal új erőre kaphatsz!

Az egészséges szokások bevezetésével az első néhány kilótól viszonylag egyszerűen meg lehet szabadulni. Idővel viszont a mérleg nyelve nem mozdul, bármit is csinálsz. Miért van ez?

Fitt 2018. január 23.

8 dolog, ami minden nő fejében megfordul, aki diétázik

Az újévi fogadalmak betartása elég nehéz lehet, különösen ilyenkor, amikor a pocsék időben legszívesebben egész nap csak aludnál. Így viszont nem fogod látni az életmódváltás eredményét...

Fitt 2018. január 11.

5 furcsa dolog, ami akkor történik, ha felhagysz a feldolgozott ételek fogyasztásával

Ha az újévi fogadalmad az volt, hogy egészségesebben táplálkozol és felhagysz a feldolgozott ételek fogyasztásával, a következő változásokkal számolhatsz.

Fitt 2017. december 2.

A HIIT edzés evés előtt segíthet a fogyásban

Hamarosan megkezdődik az ünnepi időszak, amikor hegyekben állnak a jobbnál jobb kaják az asztalon - és valahogy télen amúgy is nehezebb nemet mondani a kalóriadús ételekre. Azonban egy kutatás szerint 8 perc elég lehet ahhoz, hogy csökkentsd a sok evés negatív következményeit.

Fitt 2017. október 2.

Tényleg fel lehet pörgetni az anyagcserét?

Aki fogyni szeretne, abban biztos, hogy felmerült már a kérdés, hogy az anyagcserét mivel lehet felpörgetni. De egyáltalán fel lehet?

Joy

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2018. augusztus 1. 16:21

Forrás: getty images

Joy

Követem

Fitt 2017. július 30.

Az egynapos pihenés segít, hogy jobban menjen a fogyás

A legtöbbünknek minden napja be van táblázva. A heti futások mellett biztos, hogy keresztedzésre is szánsz időt, azonban érdemes odafigyelni arra, hogy ne hajtsd túl magadat, különösen akkor, ha a fogyás a célod. Testvérlapunk, a Runner's World cikkéből kiderül, mire kell figyelni!