Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókJOY-napokVentilátor

Alvászavar témájú cikkek

Jean Orsolya
Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód Utoljára frissült: 2023. október 9. 11:40

Forrás: Getty Images/People Images

Kép
Jean Orsolya
Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód 2023. október 8.

5 ok, ami miatt mi, nők rosszabbul alszunk, mint a férfiak

Mi, nők rosszabbul alszunk, mint a férfiak és nálunk sokkal gyakoribb az alvászavarok előfordulása is, ami ráadásul jobban meg is viseli szervezetüket, mint a férfiakét. Mi lehet ennek az oka? Utánajártunk!

Kép
Életmód 2023. szeptember 25.

Neked mi a kronotípusod? Sokat segíthet az alvásod minőségén, ha kideríted

Minden élőlénynek van egy saját belső órája, ami szerint működik. Az embereknél ebből négy típust állapítottak meg eddig.

Kép
Sztárok 2023. május 31.

Méz és főtt tojás: híres emberek tippjei alvászavar ellen

Az alvás az életünk egyharmadát teszi ki, ami elengedhetetlen a normális agyműködésünkhöz, egészségünkhöz, mentális állapotunk megtartásához.

Kép
Életmód 2022. augusztus 19.

Rosszul alszol éjszaka? Lehet, hogy az alábbi vitaminok hiánya okozza

Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vitaminszinteket egy egyszerű vérvétellel.

Kép
Életmód 2021. szeptember 9.

Beyoncé is álmatlansággal küzd, és ezeket a trükköket veti be

Az énekesnő elárulta, a fél életét ezzel a problémával töltötte.

Kép
Egészség 2020. december 7.

A koronavírus hatására minden 2. ember tapasztalta magán az alábbi negatív változást

Nem volt könnyű dolgunk idén, annyi biztos!

Kép
Életmód 2020. október 3.

Egyre többen vállalják a tudatos gyermektelenséget

Éva magazin írása: Tragikus-e a gyermektelenség? A tudatosan gyermektelenek számára a válasz egyértelműen nem. De mégis mi jár azoknak az egészséges felnőtteknek a fejében, akik önszántukból teszik le a voksukat a gyermekmentes élet mellett?

Zoé
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2022. szeptember 1. 14:52

Forrás: Holiday c. film

Kép
Zoé
Követem
Életmód 2020. május 20.

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Kép
Egészség 2019. január 28.

Felejtsd el az álmatlanságot a most következő 11 trükk valamelyikével

Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!

Kép
Egészség 2019. január 22.

Nehezen tudsz kikelni reggelente az ágyból? Betegség is állhat a háttérben!

Karácsonyig még csak-csak átvészeli az ember a sötét, hideg és latyakos reggeleket, januárban viszont már kicsit mindenki ráun a hosszabb éjjelekre.

Kép
Életmód 2018. július 5.

Alvást segítő növények a levendulán túl, amiket érdemes beszerezned

Nincs rosszabb annál, mint amikor nehezen megy az elalvás, vagy ha végre valahára álomba merülünk, az éjszaka közepén egyszercsak felriadunk és képtelenek vagyunk visszaaludni. Ha magunkat nem is tudjuk egykönnyen álomba ringatni, szerencsére léteznek olyan növények, amelyek megteszik ezt helyettünk.

B. Krisztina
Követem
Kutyadolog Utoljára frissült: 2017. szeptember 12. 16:56
Kép
B. Krisztina
Követem
Kutyadolog 2017. szeptember 12.

A kutya kifejezetten javítja az alvás minőségét

Örök kérdés és dilemma, valamint kiváló vitaindító kérdés, hogy hol aludjon a kutya. Bejöhet a hálószobába? Feljöhet az ágyra? Nyilván minden gazdi állást foglalt már ebben a kérdésben, de ha egy kicsit belemerülsz a témába, nagyon sok tréner határozottan nemmel válaszol erre a kérdésre.

Kép
Tipp 2010. január 7.

Napi 8 óra alvás csodákra képes

Sokszor a lényegtelennek tűnő tényezők az igazán fontosak. Ilyen például az alvás, amelyre egyre kevésbé figyelünk oda. Rohanó világunkban testünk (vész-)jelzéseit mind kevésbé vesszük észre, pedig gyakran komoly tünetekre hívják fel a figyelmet.