ásványi anyag témájú cikkek
A fogyásod is gátolhatja, ha nem figyelsz erre: 4 táplálékkiegészítő, amivel soha ne vegyél be magnéziumot
Egészség
TikTok-on pörgött fel egy videó, amelyben egy nő elmondta, 20 kilót fogyott, mert így szedte a magnéziumot.
7 természetes étrend-kiegészítő a stressz ellen: enyhítik a szorongás tüneteit!
Egészség
Akár egyszerű hétköznapok során élsz át stresszhelyzeteket, akár krónikus szorongásos tüneteid vannak, fontos kezelni a rád nehezedő kellemetlen feszültség hatásait. A stresszoldáshoz sokféle út vezet. Az egyik vényköteles gyógyszereken keresztül történik. Vannak helyzetek, amikor persze nincs más lehetőség, de mindig érdemes a természetben is előforduló táplálékkiegészítőket is bevetni.
Hogyan szedd a magnéziumot, hogy valóban hasson? Amit a legtöbben rosszul tudnak
Életmód
A magnézium nagyon fontos az emberi szervezet megfelelő működése szempontjából: az idegrendszer és izomzat működéséhez elengedhetetlen. De mikor kell pótolni és hogyan kell pontosan szedni? Ennek jártunk most utána.
Figyelmeztetnek a szakértők! 3 vitamin, amit sokan szednek, pedig hajhullást okoz
Egészség
Gondoltad volna, hogy a túlzásba vitt vitaminfogyasztásnak olyan kellemetlen mellékhatásai is lehetnek, mint a hajhullás? Pedig így van! Megmutatjuk mik azok a vitaminok, amiket csak mértékkel szabad fogyasztani.
Ez 2022 top 10 superfoodja szakértők szerint
Egészség
Érdemes őket heti rendszerességgel fogyasztani.
3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!
Fitt
Érdemes törekedni az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztására, és helyi termelőktől beszerezni azokat. A következő 3 hozzávaló dúskál vitaminokban, ásványi anyagokban, a szezonjuk épp júniusban van!
Tényleg hatékonyabb és gyorsabb a gyógyulás, ha cinket szedek megfázáskor?
Egészség
Ha érzed, hogy beütött a krach, mindent megpróbálsz, hogy pikk-pakk meggyógyulj? Sokan elsőként a cinket javasolják, mint igazi csodaszert megfázásra, de tényleg érdemes extra dózist bevinni belőle?
Az alábbi zöldségekben és gyümölcsökben van a legtöbb vitamin: az immunrendszerednek szüksége van rájuk
Egészség
Ha eddig ezeket nem igazán etted, most ideje változtatni rajta!
Erre az egy ásványi anyagra van szükséged, ha megfáztál - NEM a C-vitamin az!
Egészség
Több kutatás is kimutatta már, hogy a C-vitamin valójában nem segít megelőzni, sem kezelni a megfázást, de akkor mi lehet valóban hatásos?