Ha már bűnözni akarsz, ezt a szénhidrátot válaszd!
És, most nem azt javasoljuk, hogy quionoát vagy barna rizst tolj, hanem egy igazán bűnös kaját ajánlunk!
Amikor már azt érzed, hogy a szervezetednek tényleg, őszintén szüksége van valamilyen bűnös, finomított esetleg zsírban sült szénhidrátra, vajon melyik a legjobb megoldás?
Amikor már azt érzed, hogy a szervezetednek tényleg, őszintén szüksége van valamilyen bűnös, finomított esetleg zsírban sült szénhidrátra, vajon melyik a legjobb megoldás? Táplálkozás szakértők végeztek egy vizsgálatot, és 5 napon keresztül ugyanazzal a reggelivel, különböző szénhidrát alapú ebéddel, és ugyanazzal a vacsorával etették az alanyokat.
Ebédre mindenki mást kapott a paradicsomos húsgolyó és saláta kombó mellé: volt aki sült krumplit, mások krumplipürét, tésztát vagy főtt krumplit. Minden ebéd ugyanannyi kalóriát tartalmazott. Aztán arról faggatták őket, hogy mennyire voltak éhesek vacsoráig, és mennyire kívántak bűnös étkeket este. Minő meglepetés, hogy a legelégedettebbek és jóllakottabbak a sült krumplisok voltak, és utána ők voltak legkevésbé kiéhezve. Általánosságban elmondható, hogy a krumplik jobban szerepelt, mint a tészták. Szóval, ha néha-néha bűnözni támad kedved, válaszd a burgonyát!