Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Ezeken változtass konyhádban, ha fogyni szeretnél
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Olvasd el!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Olvasd el!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
0
Néhány változtatás szükséges csak, és máris elbúcsúzhatsz néhány plusz kilótól!
1. Szortírozz
Először is szabadulj meg végre minden egészségtelen ételtől, dugicsokitól, titkos tartaléktól. Semmi zsíros, cukros, gyorsétel (és még sokáig sorolhatnánk a listát...) nem maradhat!
2. Üres konyhapult
Semmi ne legyen elöl. Mindent rakj el a spejzba, kamrába, szekrényekbe, fiókokba. Ha ugyanis bármi elöl van, megkívánod, és ha már ott van, eszel is belőle egy-két falatot. Pedig csak a szemed kívánja.
AZ OTTHONI ROSSZKEDV OKOZÓI –
9 DOLOG, AMITŐL ROSSZ LESZ A KEDVED
53 NM-ES PANELLAKÁS FELÚJÍTÁS ELŐTT ÉS UTÁN!
MINTHA NEM IS UGYANAZ A LAKÁS LENNE!
3. Díszíts gyümölccsel
A kivétel erősíti a szabályt, így az előző pontban leírtakról rögtön felmentenénk a gyümölcsöket. Egy szép, guszta gyümölcstál nyugodtan elöl lehet. Egy kis alma, körte, narancs beleférhet.
JOY Tipp: Mindig legyen víz is a konyhában, hogy ha esetleg megéheznél, először ihass egy (vagy két) jó nagy pohár vizet. Hátha kiderül, hogy nem is éhes, csupán csak szomjas voltál.
4. Kisebb tálak, edények
Egy 2012-es tanulmány szerint azok, akik csupán 5 centivel kisebb átmérőjű tányérból esznek, jóval kevesebb ételt visznek be a szervezetükbe. Kisebb tányéron nagyobbnak tűnik az adag. És kiderül, hogy igazából annyival is jóllaksz.
Ezek lesznek 2017 legmenőbb színei!
EBBEN A GYÖNYÖRŰ LAKÁSBAN ÉL CARAMEL ÉS BÁJOS CSALÁDJA!
5. Kütyümentesítés
Se telefon, se tablet, se laptop, se tévé nem lehet a konyhában, pláne akkor, amikor eszel. Amikor eszel, csak azzal foglalkozz, mert ha elvonja más a figyelmed az étkezésről, jóval többet eszel, mint amennyire valójában szükséged lenne.
6. Bárpult helyett asztal
Ha a konyha méretei lehetővé teszik, a konyhapult helyett asztalnál, széken ülve egyél. Szintén egy kutatásból derült ki, hogy akik állva, például a konyhapultnál esznek, hamarabb lesznek éhesek két étkezés között és nagyobb valószínűséggel fognak feleslegesen nassolni is.
7. Zenét
Lassabban eszel és alaposabban megrágod az ételt, ha evés közben lassabb, nyugtató zenét hallgatsz. Ezáltal kevesebbet is fogsz enni, mert időben jelentkezik majd a teltségérzet, így nem eszed majd túl magad.
ÍGY RENDEZD ÁT OTTHONODAT, HA FOGYNI SZERETNÉL!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
Híres színészek felfedték, kitől kapták életük legjobb filmes csókját
Nem véletlenül érezzük azt, hogy sok esetben nagyon jól működik a kémia két színész között a filmvásznon... Most néhány sztár elárulta, kitől kapta élete legjobb filmes csókját!
5 izgalmas dolog, amit már most tudunk a Bridgerton új évadáról
Ideje pezsgőt bontani, hiszen május 16-tól végre streamelhető A Bridgerton család harmadik évadjának első négy része a Netflixen, amiben Colin és Penelope szerelméé a főszerep!