A nap cikke

10 szuper karácsonyi összeállítás, amivel ragyoghatsz az ünnepek alatt

Ha szükséged lenne egy kis inspirációra, ezeket az összeállításokat látnod kell!

Még több olvasnivaló

10 szuper karácsonyi összeállítás, amivel ragyoghatsz az ünnepek alatt

Tudod, mennyi az annyi? Ennyire hizlalnak valójában a legfinomabb karácsonyi fogások

Valóra vált tündérmese: egy srác felfedezte magát menyasszonya gyerekkori fotóján

Eladó Meghan Markle lakása! Less bele!

Ettől működik igazán jól Hosszú Katinka és Shane házassága

Dwayne Johnson újra apuka lesz, és ezt egy übercuki fotóval jelentette be!

Gondoltad volna? Ez a 4 legmakacsabb csillagjegy

Ez mikor történt? Uma Thurman lánya felnőtt, és egy sikerfilm újrafeldolgozásában kapott főszerepet

5 kaja, amivel megelőzheted a PMS tüneteit

Europress
5 kaja, amivel megelőzheted a PMS tüneteit
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Igazi hárpiává változol a menstruáció előtti időszakban? Legszívesebben felfalnál mindent, és folyton puffadsz? Akkor mutatunk néhány ételt, amivel enyhítheted ezeket a tüneteket!

Zöld leveles zöldségek

Ha gyakran küzdesz a PMS tüneteivel, érdemes a menstruáció előtti időszakban megemelned a magnézium-fogyasztást. A zöld levelekben, mint például a spenótban sok található, így már ezzel is segíthetsz a helyzeten. Kevésbé leszel hisztis és ideges tőle.

Lazac

A lazacban az egészséges zsírsavakon kívül sok magnézium, B-12 vitamin és D-vitamin is van, ezek együtt segítenek szintén abban, hogy lenyugtasd az idegeidet.

Olvasd el ezt is!

Articsóka

Szintén fantasztikus magnézium-forrás, pluszban a zavaró puffadást is elűzi, igazi Jolly Joker.

Avokádó

Ez egy olyan étel, amitől gyorsan és sokáig jóllaksz, így elűzheted a menstruáció előtti falási rohamokat, sőt tele van magnéziummal!

Étcsoki

A magas kakaótartalmú csoki tele van káliummal, magnéziummal, cinkkel és szelénnel, így ha elrágcsálsz pár kockát, bebiztosíthatod a magadat a a hisztérikus kirohanásoktól.

Olvasd el ezt is!
A szezon kötelező darabja! Íme 15 példa, ami bizonyítja, hogy mennyire sokoldalú a combcsizma

Kétségeid voltak eddig a combcsizmával kapcsolatban? Többé nem lesznek!

Fél Hollywood a kissrác védelmére kelt, akit bullyingoltak az iskolában az orra miatt! „Engem is csúfoltak, csak én nem voltam ilyen bátor”

Az amerikai kisfiú könnyek között érvel az iskolai bántalmazás ellen – még egy sziklát is megindítana, nem hogy Katy Perry-t.

Wow, imádjuk! Hódítanak a mágnessel készült körömlakkok

Most éppen ez az egyik legaktuálisabb körömtéma!

10 szuper karácsonyi összeállítás, amivel ragyoghatsz az ünnepek alatt

Ha szükséged lenne egy kis inspirációra, ezeket az összeállításokat látnod kell!

Mit milyen gyakran kell tisztítani és cserélni?

5 dolog, amit nem biztos, hogy jól csinálsz, pedig az egészséged függhet tőle!

Neked feltűnt? A The Walking Dead egyik sztárja szerepelt az Alkonyatban is!

Annyiszor láttuk már a filmet, hogyan nem vettük eddig észre benne?

Valóra vált tündérmese: egy srác felfedezte magát menyasszonya gyerekkori fotóján

Ennél csodálatosabb történetet ki sem találhattunk volna!

Eladó Meghan Markle lakása! Less bele!

Amikor először együtt aludtak Harry-vel, ebben a lakásban voltak.

Ettől működik igazán jól Hosszú Katinka és Shane házassága

A páros nemcsak a magánéletben, hanem a munkában is tökéletesen összhangban van!

Gondoltad volna? Ez a 4 legmakacsabb csillagjegy

Ha szeretnél velük kompromisszumra jutni, nem fog könnyen menni.

Napi horoszkóp december 12.: az Ikrek egyedülálló lehetőséget kapnak, a Szüzekre meglepetés vár a mai napon

A csillagok állásából ismét sok mindent megtudhatsz, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Joy lejáró 60%

Csak 2400 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!