Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
2026. március 3.
Egy hétig kizártam minden cukrot az életemből: ezeket a változásokat vettem észre
Azért volt egy két változás, amit észrevettem magamon.
Puffadás témájú cikkek
Életmód
2026. február 8.
Életmód
2026. február 7.
7 egészségesnek hitt étel, ami valójában puffaszt és hizlal
Nem szükséges feltétlen az új év és a fogadalmak sokasága ahhoz, hogy valaki egészségtudatos célokat tűzzön ki maga elé, és változtasson az étkezési szokásain. Akár egy újévi elhatározás motivál egy tudatosabb, egészségesebb jövő felé, akár egyszerűen szeretnél megszabadulni néhány felesleges kilótól, vannak bizonyos alapszabályok, amelyeket érdemes szem előtt tartani. Az egyik legfontosabb ezek közül az okos és tudatos bevásárlás. Sok boltban azonban összefuthatsz olyan egészségesként címkézett termékkel, amely valójában többet árt, mint használ. Összegyűjtöttük azokat az élelmiszereket, amelyeket érdemes elkerülnöd, ha laposabb hasra és könnyebb közérzetre vágysz.
Életmód
2025. október 7.
Életmód
2025. szeptember 30.
Életmód
2025. július 16.
10 étel, ami nem fog puffadást okozni, sőt hozzájárul az emésztésed működéséhez: lapos marad tőlük a hasad!
Talán senkinek nem szükséges bemutatni azt, hogy a puffadás az egyik legkellemetlenebb emésztőrendszeri tünet, amely nemcsak komoly diszkomfortérzettel jár, de esztétikailag sem kellemes látvány. Annak ellenére, hogy önmagában ez nem egy súlyos állapot, mégis roppant kellemetlen lehet, különösen akkor, ha rendszeresen visszatér. Sokszor szimplán a gázok felhalmozódása, esetleg a lassú emésztés vagy éppen a bélmozgás zavara áll a háttérben. Az alábbiakban olyan ételeket gyűjtöttünk össze, amelyektől biztosan nem fogsz puffadni, sőt, segíthetnek megküzdeni a problémával.
Életmód
2025. július 3.
Íme 7 étel, ami komoly puffadást okozhat: mutatjuk, melyeket érdemes elkerülnöd, ha nem akarsz diszkomfortérzetet
Sokan tapasztaltuk már, hogy egy-egy étkezés után kellemetlen teltségérzet, puffadás vagy fokozott gázképződés jelentkezik. A puffadás nem csupán múló kényelmetlenséget okozhat, hanem a mindennapi tevékenységeket is jelentősen megnehezítheti. Gyakori tévhit, hogy ez a jelenség kizárólag a túlzott mennyiségű étel fogyasztásának következménye, pedig sok esetben az elfogyasztott ételek típusa – és azok élettani hatásai – állnak a háttérben.
Sztárok
2025. április 22.
Életmód
2024. június 30.
Ezek az élelmiszerek a legjobbak puffadás ellen: mutatjuk, melyeket érdemes fogyasztani
A puffadás egy gyakori, roppant kellemetlen emésztőrendszeri panasz, amelyet kellemetlen hasi feszülés, teltségérzet és jelentősen növekedett gázképződés jellemez. Enyhe kellemetlenségtől súlyos panaszokig terjedhet, és jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. A puffadásnak számos oka lehet, az étrendi szokásoktól kezdve az emésztőrendszeri rendellenességekig. Az alábbiakban azonban olyan élelmiszereket gyűjtöttünk össze, amelyek kiválóak a puffadás ellen. Mutatjuk is, melyek ezek!
Életmód
2024. június 3.
Életmód Utoljára frissült: 2024. február 2. 08:46
Forrás: PaulMaguire/Getty Images
Életmód
2024. február 2.
20 étel, ami hatásos a puffadás ellen: jótékony hatással vannak a belekre és megelőzik a székrekedést
Egyes ételek és italok segíthetnek csökkenteni a puffadást és enyhíteni a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. A puffadás csökkentését elősegítő élelmiszerek között szerepelnek különböző zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák. Mutatjuk, pontosan melyek ezek!
Életmód
2023. december 21.
5 módszer, hogy elkerüld a puffadást az ünnepi étkezések után: átlagosan ennyi kalória egy magyar menü
A magyar konyha egy átlagos hétvégén sem kíméli az ember gyomrát, hát még karácsonykor! A halászlé, töltött káposztával öblítve, a rántott hús, a zserbó, a többféle bejgli és még a számtalan más étel komoly emésztési gondokat okozhat, ha nem figyelünk oda, hogy már csak a szemünk kívánja a finom falatokat.
Szépség
2023. november 9.
Életmód
2023. augusztus 14.
Életmód
2023. május 20.
Nem is gondolnád, milyen negatívan hat az érzelmi életedre a puffadás: küzdj meg vele okosan!
A testi problémák minden esetben hatnak a lélekre és fordítva is, nem kivétel ez alól a sokak életét megkeserítő puffadás sem, ami mellé gyakran társul alhasi görcs és fájdalom. Érintett vagy? Akkor ez az írásunk most kifejezetten neked szól!
Életmód
2023. április 4.
Életmód
2023. február 9.
Életmód
2023. január 26.
Életmód
2022. május 3.
Életmód
2020. december 22.
5 tea az ünnepekre, amik életmentők lehetnek: segítik az emésztést, és szuperjók puffadás ellen!
Runner's World írása: Rengeteg szénhidrát, husok, italozás - az ünnepek erről is szólnak, ám ha az év nagy részében figyelsz, ez a pár nap kifejezetten megterhelő lesz a testednek. A teák viszont sokat segítenek!
Életmód
2020. június 26.