Mikor a legjobb szexelni? Tested belső órájának titkai

05:58 – ideje összebújni!

A férfi és a női vágyak a nap különböző időszakaiban tetőznek, ám a kettőnek éppen ilyenkor van egy kis metszete. Ez pedig a tesztoszteron termelődésének tudható be: alvás közben termelődik az agyalapi mirigyben, és a mi szervezetünkben ugyancsak található benne, nemcsak az úriemberekében.

07:35 – ekkor érdemes felkelni

Bár ez igencsak egyénfüggő, de ilyenkor vannak a legtöbben felületes alvásszakaszban, amiből jólesik felkelni. Biztos tudod, milyen szörnyű, amikor az ébresztő hangja a legszebb álmodat hasítja ketté… na, a megfelelő időzítéssel pont ezt lehet elkerülni.

07:40 – most állj a mérlegre!

Akkor számíthatsz valósághű eredményre, ha rögtön ébredés után állsz rá a mérlegre, még mielőtt bármilyen étel vagy ital kerülne a szervezetedbe. A nap közbeni mérlegelés nagy hiba, hiszen ha például sok vizet iszol – ami egészséges – az plusz súlyként jelenhet meg.

09:17 – nem a kávészünet ideje

Délelőtt alapjáraton magas a kortizolszinted, ami javítja a teljesítőképességedet. A természetes csúcsponton semmi szükséged serkentőre, különben akár az egyensúly is felbillenhet.

12:37 – szundíts egyet!

Az ebéd utáni ásítozás nem véletlen. Ilyenkor csökken egy picit a testhőmérsékleted, illetve növekszik a melatoninszinted, ami könnyen álomba meríthet. A dolgot állítólag afrikai őseinktől örököltük, akik így élhették túl az ottani hőséget.

15:13 – most takaríts!

Ilyenkor a legjobb a mozgáskoordinációd, amit az élet számos területén kamatoztathatsz. A legegyszerűbb ezek közül a takarítás, a legbonyolultabbat pedig a fantáziádra bízzuk.

17:44 – irány edzeni!

Az olimpiai rekordok négyötödét késő délután döntik meg, mivel 15 és 18 óra között tetőzik a fizikai teljesítmény, továbbá 17 óra körül a tüdőkapacitás is.

18:25 – ha babát terveztek, ilyenkor kell nekilátni

A párod biológiailag ilyenkor a legalkalmasabb a megtermékenyítésre, tehát nem árt, ha a kora reggeli akció után még marad egy kis szufla benne.

22:51 – még egy kis kreativitás

Az agyműködésed nagyban függ a nukleinsavak működésétől, amelyek ilyenkor teszik lehetővé, hogy a megszokottól eltérő minta szerint gondolkodj. Sőt, jobban megmarad az emlékezetedben, amit ilyenkor olvasol.

Ezt a napirendet bizony nemes feladat kivitelezni munka vagy tanulás mellett, ám a szakértők egyszerűen csak kiszámolták az ideális értékeket– amiket a gyakorlatban aligha teszteltek, hiszen ők is dolgoznak, ugye :)

Te megtapasztaltad már, mikor vagy csúcsponton?

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!