Promóciók
Diéta háború a munkahelyen - 5 tipp, hogy diétázz a munkahelyeden
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Fotó:Europress
Egy friss brit kutatás kimutatta, hogy míg korábban Miranda Kerr, vagy Heidi Klum alakja motiválta a legtöbb fogyni vágyó nőt, addig ma már sokkal inkább az irodai légkör miatt akarnak a nők megszabadulni a plusz kilóktól. A nyomás és az állandó stressz miatt persze a kilók nem, hogy csökkenni nem fognak, inkább szép lassan gyarapodnak majd. Ha már naponta többször is feljön a nálatok a fogyi téma, miközben egymást bombázzátok a remekebbnél remekebb tippekkel, akkor itt az ideje, hogy átkapcsolj turbó sebességbe. A „sok kicsi sokra megy” elvén fogadd meg az alábbi kis okosságainkat.
1. Négy óránként vegyél magadhoz valamilyen táplálékot! Egyes kutatások szerint a legegészségesebb az, ha 12:00-kor ebédelsz, majd 16:00 körül bedobsz egy laza uzsonnát, így biztosan nem fogsz késő este farkaséhséggel küzdeni.
2. Nem lehet elégszer elmondani, hogy milyen fontos is a hidratálás. Ha nem iszol eleget napközben (válaszd a szénsavmentes ásványvizet és a gyógyteákat) a szervezeted könnyen éhségként könyvelheti el a szomjúságodat. Tarts az asztalodnál mindig egy üveg vizet, és ha másképp nem megy állíts be magadnak emlékeztetéseket a telefonodba, hogy tutira ne feledkezz meg az ivásról.
3. Spórolj kalóriát apróságokon, például: a magasabb cukortartalmú tej helyett válassz édesítetlen szójatejet, vagy alacsony zsírtartalmú tehéntejet. A cukrot pedig lehetőleg teljesen iktasd ki az étrendedből.
4. Mivel a finomságok utáni sóvárgás bármikor előtörhet, így ügyelj arra, hogy mindig legyen nálad némi egészséges nasi, hogy a nap végén ne kelljen egy könnyen beszerezhető csoki miatt lelkiismeretfurdalással küzdened...
5. Evés közben vonatkoztass el a munkától, igyekezz nyugodtan és lassan enni. Utóbbinak köszönhetően kevesebb ételtől is jól fogsz lakni.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
10 frizura, ami a legszebb nőket is elcsúfíthatja - 2024-ben ezek már teljesen elavultak!
Idén több kedvenc frizuratrendünk vált elavulttá, bár az is igaz, hogy a listán akad néhány előnytelen fazon is, amiért nem kár...
6 egykor imádott sztár a 2000-es évekből, aki nyom nélkül eltűnt
Ők volt a 2000-es évek legnagyobb hírességei. Hová tűnhettek?
5 trendi lapos talpú cipő, amire a sztárok lecserélték a magas sarkút
Ezeket a cipőtrendeket kedvelik a sztárok a tavaszi-nyári időszakban.
8 sztárpasi, akivel Selena Gomez randizott az elmúlt 15 évben
Nem Justin Bieber volt az egyetlen, aki elrabolta a szívét!